6 vitale tips til at reducere væskeophobning og få en fladere mave

Ingefær kan hjælpe dig med at forbrænde fedt, fordi det fremskynder dit stofskifte og gør at du føler dig mæt. Kanel hæver din kropstemperatur, hvilket har samme effekt

Bedømt og godkendt af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Skrevet af Valeria Sabater

Sidste ændring: 30 juli, 2023

Hvem har aldrig haft lidt uønsket fedt på maven? Det er helt normalt at have lidt for meget polstring på maven, især hos kvinder. Det skyldes problemer med stofskiftet, der også forårsager at væsker ophobes i kroppen, som det kan være svært at komme af med. Vil du gerne lære mere om et simpelt middel, som vil hjælpe dig med dette problem? I denne artikel får du 6 vitale tips til at reducere væskeophobning og få en fladere mave.

Nem løsning til at reducere væskeophobning og få en fladere mave

Hvordan vil du slå to fluer med ét smæk? Hvordan slipper du af med både   for meget væske og fedt? Nå, det er det, vi er her for at vise dig i dag, men vi bør præcisere, at dette ikke er en mirakelbehandling. Det er et enkelt, naturligt middel, der er sundt nok til at bruge hver dag. Fordi nogle gange er det de mest grundlæggende ting, der giver os de bedste resultater, især når det kommer til lægeurter. Men hvilke lægeurter taler vi om? Tag et kig på følgende liste:

• Mælkebøtte: Dette er en af de mest effektive lægeurter til at komme af med fedt. Ifølge eksperter er den bedste del af mælkebøtten til vægttab dens rødder. Du kan finde dem i specielle helsekostbutikker, og som vi sagde er de virkelig fantastiske. Denne plante stimulerer, ud over at have en vidunderlig afgiftende effekt på dine nyrer og lever, organrensning og urinproduktion. Det kan slippe af med hævelse i maven, regulere blodsukkeret og frem for alt øge styrken af dit immunsystem. Utroligt!

• Friskhakket ingefær: Nu er du sikkert fortrolig med de mange fordele ved ingefær, hvad enten det er til at slippe af med fedt, rense dit system eller mindske hævelse. Faktisk fandt University of Maastricht ud af at denne plante er i stand til at øge stofskiftet og dermed forbrænde fedt. Ingefær også gør du føler dig mæt og er en fantastisk måde at starte dagen på.
• Kanel: vidste du at kanel er fantastisk til at forbrænde fedt og tabe sig? Ud over sin lækre smag, der passer så godt til en række retter og drikkevarer, er kanel også fantastisk til at sænke blodsukkeret, beskytte dig mod meget høje eller lave insulinniveauer. Plus at kanel øger kroppens temperatur, den producerer en række kemiske reaktioner, der til gengæld fremskynder kroppen stofskifte. Så i løbet af denne termogeniske proces ender du med at forbrænde overskydende kalorier. Det er bare fantastisk!
• Mynte: kan du lide myntens delikate smag? Tja, den har også en række medicinske egenskaber der er fantastisk til at komme af med fedt, stimulere mave-funktion, øge fordøjelsessystemets stofskifte, emulgering af fedt-forbrændingsprocessen, og, hvad mere er, den forbedrer galdeblæres funktion og øger udskillelsen af galde.

1. Hvordan laver jeg et middel til at reducere mavefedt?

Du skal bruge disse mængder af følgende ingredienser:

• En spiseskefuld mælkebøtte.
• En spiseskefuld revet frisk ingefær
• Et stykke kanelstang
• 5 mynteblade
• Halvanden kop vand
• 2 spiseskefulde honning

2. Hvordan fremstiller og bruger jeg dette middel?

Det er virkeligt nemt. Du skal bruge dette middel tre gange i løbet af hele dagen, tre dage om ugen. Første gang du drikker det skal være om morgenen på tom mave, lige efter at du står op. Det bør være ved stuetemperatur, og det er vigtigt at du bruger friske råvarer. Som du kan se er de fleste af de planter, som anvendes i dette middel ganske billige og vil ikke være svære at skaffe. Med hensyn til mælkebøtte anbefaler vi at bruge roden som har fantastiske egenskaber til vægttab.

Anden gang du drikker det skal være efter frokost så den kan få en virkning på din fordøjelse og rense dit system bedre. Den sidste gang du skal tage dette middel vil være når du går i seng. Husk det skal have stuetemperatur, ikke for varmt eller koldt. Derudover vil blandingen af honning, mynte og ingefær hjælpe dig med at sove bedre. Denne te anbefales ikke kun til at komme af med fedt, men er også en tonic og et meget sundt middel, der er fantastisk for fordøjelsen.

For at tilberede dette middel, bør du koge alle ingredienserne i halvanden kop vand. Når blandingen har kogt, skal du lade den stå i ti minutter. Derefter hældes dette middel til vægttab på en glasflaske og skal få stuetemperatur. Som vi sagde før, drik det tre gange om dagen, tre dage om ugen.

Som du ved, bør du supplere dette middel med en sund balanceret kost og undgå skadelige fedtstoffer. Glem heller ikke at lave fysisk aktivitet hver dag. Bare en halv times gang dagligt vil hjælpe dig med at tabe dig hurtigere. Og hvis du prøver at følge en diæt med en ven, vil det helt sikkert være nemmere. Er du klar til at prøve det?