5 aftendrikke til afgiftning af leveren og vægttab

Vi må understrege at selvom disse drikke er meget effektive, skal du være konsekvent i at bruge dem for at opnå de ønskede resultater. Resultaterne er ikke øjeblikkelige.

Afgiftning af leveren  er blevet en afgørende faktor for enhver der kæmper med deres vægt eller fedme.

Dette organ er ansvarlig for at udføre næsten 500 kropsfunktioner, herunder evnen til at rense blodet, medvirke ved fordøjelsen af fedt, og stigende stofskifteaktivitet.

Men på grund af dårligt kostvalg og konstant udsættelse for miljøgifte, kan dette organs sundhed blive kompromitteret og den kan blive mindre i stand til at udføre hvert af sine jobs.

Det er derfor, det bliver mere og mere vigtigt at lave en afgiftning af leveren til at fjerne enhver type affald, som kunne ændre leverens primære funktioner.

Lige nu kunne vi tænke os at foreslå 5 sunde aftendrinks som har afgiftende og medicinske kvaliteter, samtidig med at den også hjælper med vægttab.

5 aftendrikke til afgiftning af leveren og vægttab

Et stort flertal af afgiftningsplaner starter som det første lige før morgenmaden.

Men de følgende drikke indtages om aftenen og ifølge Traditionel Kinesisk Medicin fungerer leveren bedst mellem 1 og 3 om morgenen.

Ved at forsyne leveren med næringsstoffer fra urteteer lige før sengetid, vil du fremme de nødvendige tilstande for fuldstændige og korrekte udrensningsbetingelser.

Dette vil også fremme et sundere stofskifte, som mindsker mængden af giftstoffer i kroppen og sætter fedtforbrændingen i vejret.

1. Kamillete

Kamillete er en af de bedste drikke om aftenen. Den er blid at fordøje og understøtter afgiftning af leveren på grund af sine antioxidanter.

Det har også beroligende egenskaber til styring af nervesystemet samtidig med at den lindrer stress og forbedrer søvnkvaliteten.

Og til sidst skal vi påpege at kamillete også har anti-inflammatoriske egenskaber, som er perfekte til at lindre inflammerede muskler og væv.

Ingredienser

• 1 spsk. kamilleblomster
• 1 kop vand (250 ml)

Hvad skal man gøre?

• Kog en kop vand. Når den koger, fjernes den fra varmen og tilsættes kamilleblomster.
• Lad den afkøle i 10 minutter, drik den derefter.
• Gentag hver aften i mindst to uger.

Varm citronvand

Varm citronvand er en populær drik ved dagens start, men det er også utroligt gavnligt at drikke det om aftenen.

Citron har vanddrivende og udrensende egenskaber, som understøtter leverfunktionen og giver bedre sundhed.

Ingredienser

• 1 citron
• 1 kop vand (250 ml)

Hvad skal man gøre?

• Opvarm vandet og tilsæt saften fra en citron.
• Drik det en halv time før sengetid i mindst tre uger i træk.

Ingefær- og citronte

Ingefær og citron udgør den perfekte kombination til vægttab, samtidig med at den forbedrer sundheden.  Begge ingredienser indeholder betydelige mængder C-vitamin og andre antioxidanter, som afværger sygdom og forbedrer stofskiftet.

Ingefær   er anti-inflammatorisk og den hjælper også med at behandle almindelige tilstande som cellulitis. Det har også en termogen virkning, som øger kalorieforbrug og udrenser affaldsstoffer.

Citron, på den anden side, styrker immunforsvaret og virker som en stærk sæbe som hjælper med at reducere oppustet mave.

Ingredienser

• 1 skive ingefær
• 1/2 citron
• 1 kop vand (250 ml)

Hvad skal man gøre?

• Kog en kop vand og tilsæt ingefærskiven og saften fra en halv citron.
• Lad den trække i 10 minutter, drik den derefter.
• Drik dette tre gange dagligt.

Myntetete

Myntete er en sund drik med egenskaber, der forbedrer fordøjelse, særligt efter større måltider.

Essentielle mentol- og mynte-olier forbedrer kroppens evne til at fjerne affaldsprodukter, der ellers ville blive i leveren.

Ingredienser

• 2 spsk. mynteblade (20 gram)
• 1 kop vand (250 ml)

Hvad skal man gøre?

• Tilsæt mynte blade til en gryde med vand og kog den i to minutter.
• Si den og drik den en halv time inden sengetid.
• Drikkes hver aften i mindst tre uger

Havregrynste

Havredrikke indeholder betydelige mængder af fibre, vitaminer og mineraler, som forbedrer fordøjelsen og samtidig renser leveren og tarmene.

De har også en afslappende virkning, som giver forhøjet velvære inden en rolig fredelig nats søvn.

Ingredienser

• 1 spsk. havregryn (30 gram)
• 1 kop vand (250 ml)

Hvad skal man gøre?

• Sæt havren i blød i syv timer. Si den derefter og blend den med en kop vand.
• Tilsæt honning, hvis du ønsker at drikken bliver sød, og server den med et par isterninger.
• Drik dette tre gange dagligt.

Væsker har en afgørende rolle i at afgifte kroppen. Det er derfor en af de førnævnte aften-drikke til at rense leveren og tabe sig kunne hjælpe dig.  God fornøjelse!