Araknofobi: Den irrationelle frygt for edderkopper

Mange personer lider af araknofobi, som er angst for edderkopper. Det kan dog behandles.
Araknofobi: Den irrationelle frygt for edderkopper

Sidste ændring: 13 september, 2021

Araknofobi er en af de mest almindelige typer frygt hos mennesker. Dette er slående i betragtning af, at edderkopper er et af de mest almindelige dyr i hjemmet. Det er mærkeligt, at så mange mennesker faktisk er bange for dem.

Giftige edderkopper er virkelig sjældne, og alligevel er personer med araknofobi overbeviste om, at disse dyr i høj grad kan skade dem. Dette er naturligvis ikke en rationel frygt, da disse insekter for det meste er ufarlige.

Araknofobi er så ekstrem, at nogle mennesker oplever panik blot ved tanken om edderkopper. Andre er ikke så ekstreme, men frygten for dette dyrs tilstedeværelse i nærheden af dem begrænser deres livskvalitet. Hvorfor sker det? Er der en måde at løse det på?

Hvad er araknofobi?

En kvinde, der oplever araknofobi, holder sig for munden

Som mange mennesker ved, er araknofobi den irrationelle frygt for edderkopper. En fobi er dybest set en lidelse præget af ekstrem frygt for et bestemt objekt eller en bestemt situation. Det er mere end en normal frygt, og i nogle tilfælde begrænser dets intensitet en persons liv betydeligt.

Estimater indikerer, at fobier er den mest almindelige psykiske lidelse hos kvinder og den næsthyppigste hos mænd over 25 år. Det irrationelle ved denne frygt ligger også i forholdet mellem det frygtede objekt eller situation og det trusselsniveau, objektet repræsenterer.

De interessante årsager til denne fobi

Den generelle opfattelse blandt forskere er, at araknofobi begynder i barndommen, og det er en lært frygt, afhængigt af trusler og upassende adfærd hos voksne.

I den sammenhæng mente Sigmund Freud, at alle fobier er en ubevidst forskydning. Det vil sige, at barnets virkelige frygt overføres til en harmløs genstand, fordi barnet afviser eksistensen af den oprindelige frygt.

For nylig blev der offentliggjort en interessant teori om frygt for edderkopper. Forskere ved Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences i Leipzig, Tyskland udviklede den og offentliggjorde den i tidsskriftet Frontiers in Psychology.

Ifølge disse forskere er frygt for edderkopper genetisk og overføres fra generation til generation. For at teste denne teori tog forskerne en gruppe babyer og præsenterede dem for forskellige billeder. Målet var at måle niveauet af angst, hvert billede fremkaldte i babyerne (de vurderede graden af udvidelse af deres pupiller).

Resultatet var, at babyerne viste større tegn på angst, når de blev præsenteret for billeder af slanger eller edderkopper. Fisk og blomster beroligede dem dog. Således konkluderede forskerne, at araknofobi sker, når en negativ oplevelse med disse dyr øger denne naturlige frastødning.

Manifestationer af araknofobi

En kvinde går i panik inde i en elevator

Symptomerne på araknofobi ligner andre fobier og omfatter:

  • Øget puls.
  • Hjertebanken og svedtendens.
  • Rysten og en følelse af trykken for brystet.
  • Kvalme, svimmelhed og besvimelse.
  • En fornemmelse af kvælning og uvirkelighed.
  • Kuldegysninger.
  • Rystet vejrtrækning og midlertidig lammelse.
  • Frygten for at miste kontrollen og dø.

Mulige løsninger

Alt tyder på, at den mest effektive behandling for at overvinde denne irrationelle frygt for edderkopper er eksponeringsterapi. Således er hjælp fra en psykolog nødvendig for at udføre denne terapi. Det første, de gør, er at komme med en subjektiv angstskala. Denne foranstaltning giver dem mulighed for at fastslå fobiens grad.

Psykologen beder normalt klienten vurdere graden af angst forårsaget af forskellige situationer, fra 1 til 100. Her er nogle af de situationer, de spurgte om:

  • Læse ordet edderkop i en bog.
  • Tale med nogen om edderkopper.
  • At se en edderkop i en film.
  • Gå en tur på landet.
  • Vide, at der er edderkopper i nærheden.
  • At se en edderkop langt væk.
  • At se en edderkop i nærheden.
  • Afslutningsvis at holde en edderkop.

Som du kan se, begynder eksponering for frygt baseret på scoringen af hver situation. Målet er, at personen tolererer objektet for deres frygt, indtil vedkommende overvinder frygten. Derefter vil de gøre det samme, men med reel eksponering med målet om at opnå det samme resultat.

Det kan interessere dig ...
Autofobi: Frygten for at være alene
Bedre LivsstilLæs den på Bedre Livsstil
Autofobi: Frygten for at være alene

Det kan være sundt og berigende at være alene, men for nogle personer er det ubærligt. Det er tilfældet for personer, der lider af autofobi.



  • Maldonado-Durán, M., & Lartigue, T. (2008). Trastornos de ansiedad en la etapa perinatal. Perinatología y Reproducción Humana, 22(2), 100-110.
  • Uppsala University. (2017, 18 octubre). Itsy Bitsy Spider…: Infants React with Increased Arousal to Spiders and Snakes. Recuperado 5 abril, 2020, de https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.01710/full
  • Götestam, K. G., & Hokstad, A. (2002). Tratamiento en sesión única de la Aracnofobia en grupo mediante Exposición Rotativa Activa. The European journal of psychiatry (edición en español), 16(3), 133-138.