Aubergineekstrakt til at reducere kolesterol
At reducere højt kolesterol er en stor udfordring for mange mennesker. Det er et af de mest almindelige problemer i øjeblikket. Derudover er det vigtigt at forbedre det for at forhindre alle former for hjertekar-sygdomme. I denne artikel vil du lære om aubergineekstrakt, et overraskende middel, der vil gøre det muligt for dig at reducere kolesterol lettere. Vi vil dog også vise dig de nødvendige nøgler til at få mest muligt ud af det.
Reducerer kolesterol med aubergineekstrakt
At reducere kolesterol er i stigende grad målet for mange mennesker, der ønsker at være sundere og reducere dem medicin, de indtager, eller bliver nødt til at tage. For at opnå dette skal vi dog foretage vigtige ændringer i vores livsstil.
Det er den eneste måde at få tilfredsstillende resultater på.
Nogle fødevarer, der kan være meget gavnlige til at hjælpe os med at afbalancere vores kolesterol er:
- Hvidløg
- Hasselnød
- Quinoa
- Havre
- Gulerod
- Artiskok
- Avocado
- Ingefær
- Æble
- Pære
- Selleri
Derudover kan vi også bruge kanariefrø mælk som supplement til vores behandling. Denne grøntsagsdrink er i stigende grad blevet populær for at forbedre forskellige milde sundhedsproblemer. Vi skal dog sikre os, at det er fuglefrø egnet til menneskeligt forbrug.
5 auberginemidler til gavn for din sundhed
Den skjulte faktor: stress
En god kost og tilstrækkelige naturlige midler er grundlaget for at reducere kolesterol og forbedre vores blodprøver generelt. Med en varieret og komplet kost kan vi håndtere andre lidelser forbundet med triglycerider, glukose, overvægt osv.
Vi bør dog ikke undervurdere den skade, som stress forårsager vores krop. Blandt skaden har den evnen til at øge vores kolesteroltal. Dette ville forklare, hvorfor mange mennesker har høje niveauer på trods af at de spiser meget sundt eller efter en behandling.
Aubergineekstrakt
Aubergine er en gammel fødevare, der er blevet brugt mindst 2000 år før kristus i Asien. Under dets ekspansion rundt omkring i verden havde det til tider et dårligt ry. Dette kan skyldes, at folk ikke vidste hvordan man spiste det korrekt, og det forårsagede derfor fordøjelsesbesvær og andre problemer.
Af denne grund understreger vi, at du altid bør spise den tilberedt eller som en del af midler som dem beskrevet i denne artikel.
Denne grøntsag giver os et højt indhold af vand og små mængder af vitaminerne A, B og C og mineraler som fosfor, jern, magnesium eller calcium. Den er lav på kalorier, og skrællen og frøene indeholder gode mængder af fiber.
Sundhedsegenskaber
I denne artikel fremhæver vi aubergines kolesterolreducerende egenskaber. Men denne grøntsag har mange andre sundhedsmæssige fordele:
- Afslapper nervesystemet.
- Bekæmper væskeretention og oppustethed.
- Faciliterer helbredelse af sår og blødninger.
- Regulerer arteriel hypertension.
- Bekæmper søvnløshed.
- Eliminerer toksiner fra kroppen.
- Beroliger smerte.
- Aflaster fordøjelsesgasser.
- Eliminerer vorter (topisk applikation).
- Har antioxidante egenskaber, der forhindrer aldring.
Læs også: Sådan laver du panerede auberginer
Aubergineekstrakt
Dette middel er meget nyttigt for naturligt at sænke kolesterol. Det er dog også en fremragende behandling til at hjælpe på vægttab og til at eliminere toksiner fra din krop. Således vil du forbedre din livskvalitet og din fysiske form samtidig med at sygdomme forebygges.
Vi anbefaler at bruge denne behandling, når du begynder at lægge mærke til, at dit kolesterol øges. På denne måde behøver du ikke vælge mellem dette ekstrakt eller den medicinske behandling af denne lidelse. Den bedste medicin er den, der fokuserer på forebyggelse, før problemet opstår.
Ingredienser
- 2 auberginer (bare skrællen)
- Saften fra en citron
- 2 glas vand (400 ml)
Bemærk: Vi anbefaler økologiske auberginer. På den måde kan du være sikker på, at aubergines skræl er fri for pesticider eller andre kemiske stoffer, der er skadelige for vores krop.
Forberedelse og forbrug
For at forberede aubergineekstraktet skal du følge disse trin:
- Vask først auberginerne grundigt og skræl dem.
- Kom skrællet i en skål sammen med citronsaft og to glas vand.
- Dæk og lad det stå i 24 timer.
- Derefter sigt væsken og drik det hele dagen uden for dine måltider.
- Gentag forberedelsen hver dag, og drik det i en uge. Du kan gøre det en gang om måneden for at reducere dit kolesterolniveau.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Maldonado, O., Ramírez, I., García, J. R., Ceballos, G. M., & Méndez, E. (2012). Colesterol: Función biológica e implicaciones médicas. Rev Mex Cienc Farm.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
