Gode vanerDet, man gør i løbet af dagen, påvirker søvnen
Det er faktisk sådan, at det, der sker i løbet af dagen, påvirker søvnen meget... Måske endda meget mere, end…
Om forfatteren
Uddannet i sygepleje fra University of Valencia (2014). Han har en mastergrad i træning og sportsernæring fra Real Madrid European University School (2018) og en doktorgrad i sundhedspleje fra Complutense University of Madrid (2022).
Han er medlem af det officielle sygeplejekollegium i Madrid, er medlem af den videnskabelige komité for Association of Nutrition and Dietetics Nurses og medlem af det spanske selskab for klinisk ernæring og metabolisme. Derudover samarbejder han som skribent for forskellige medier og digitale platforme. Han deltog i International Sports Exercise and Nutrition Conference, hvor han præsenterede sit værk Prævalens af spiseforstyrrelsesrisiko blandt semi-professionelle holdsportsudøvere.
Dette arbejde blev offentliggjort i abstrakt format i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Det originale værk er blevet godkendt til offentliggørelse af det prestigefyldte videnskabelige tidsskrift Nutrición Hospitalaria.
Han er i øjeblikket fokuseret på Plan D, et omfattende sundhedsprogram, der har til formål at fremme sundhedsstatus, bekæmpe overvægt og fedme, behandle tilstande med mangler og holde kroniske sygdomme under kontrol. Alt dette gennem en helhedsorienteret tilgang, en didaktisk metode og en faglig, videnskabelig og personlig tilgang.
Sidste artikler
Motion og sportEn stillesiddende livsstil - Behøver man tage i fitness?
Ifølge adskillige studier af fysisk inaktivitet, leder 36,8% af befolkningen en stillesiddende livsstil og bevæger sig ikke nok. Det værste…
MenneskekroppenFysisk motion og menstruationscyklussen
Menstruationscyklussen begynder med den typiske vaginale blødning og ender, når det genopstår under den næste cyklus. Derimellem, finder en række&h...
KostDu kan holde højt kolesteroltal væk gennem din kost
Det er vigtigt at holde højt kolesteroltal væk, selvom det er en normal del af kroppens celler. Kolesterol er, faktisk,…
KostMikrobiota-tilgængelige kulhydrater
Mikrobiota-tilgængelige kulhydrater er kulhydrater, som er modstandsdygtige overfor fordøjelse af en værts stofskifte. Flere studier har faktisk fo...
