Motion og sport

Hvad for en slags motion passer til dine behov? Hvis du gerne vil tabe dig, være mere fleksibel, tone din krop eller finde en aktivitet, som mindsker ledsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære sundhed, så er denne sektion for dig. For der er en ideel motionsform for dig, og vi vil hjælpe dig med at finde den.

Fem sunde sportsgrene du skal prøve

Der findes mange sunde sportsgrene. Måske har du lyst til at prøve nogle af dem? Vi ved alle, at sport er meget sund generelt. Du kan dog være på udkig efter noget mere specifikt. For eksempel kan du øge din…

Faste baller på 10 minutter

Mange mænd og kvinder ville ønske, de havde en fastere bagdel. Problemet er ofte, at der ikke altid er særligt mange tilgængelige øvelser til at træne denne del af kroppen. Dagens artikel fortæller om et par forskellige muligheder til en 10-minutters…