De bedste og mest effektive fysioterapibehandlinger

Fysioterapi bliver mere og mere almindeligt for hver dag, der går. I dag vil vi dele nogle af de mest effektive fysioterapibehandlinger.

I dagens artikel vil vi gennemgå de bedste og mest effektive fysioterapibehandlinger.

Det bliver mere og mere almindeligt at gå til fysioterapeut. Denne praksis er især populær blandt amatører og professionelle atleter. Når det kommer til deres træning, er atleter nødt til at skubbe til deres grænser, og fysioterapi hjælper dem med at forhindre skader. Desuden kan disse behandlinger hjælpe dem med at komme sig hurtigst muligt efter en skade.

Vi vil tale om sportsfysioterapi og de mest avancerede behandlinger, der findes. Men før vi begynder, er det vigtigt at præcisere noget: Der er ingen reel forskel på den fysioterapi, som en professionel atlet får, og den, som en amatør får.

Derudover vil vi gerne fortælle, at alle kan få adgang til fysioterapibehandlinger af høj kvalitet. Det vigtigste er at finde en god fysioterapeut, der er opdateret, løbende studerer ny forskning, konstant træner og bruger terapier, der har videnskabelige og kliniske beviser for, at de er gyldige og virker.

Forskelle i skader hos professionelle og amatører

Først skal du vide, at de fleste skader skyldes en overbelastning af vores væv (muskler, sener, ledbånd osv.), der ikke kan bære denne belastning. Dette kan ske akut eller kronisk. I sidstnævnte tilfælde er skaden mindre intens, men den fortsætter over tid.

Ud over den overdrevne belastning kan biomekanik, træningsteknikker, dårlig fysisk forberedelse, mangel på hvile, dårlig kost samt mange andre faktorer spille en rolle. Disse aspekter har en tendens til at forværre hovedårsagen til skaden.

Derfor, hvis vi tager det i betragtning, er der ingen forskel på en professionel atlet og en amatøratlet. Forskellen mellem de to kommer fra det faktum, at en professionel atlet skal være aktiv og i stand til at konkurrere. Deres evne til at gøre det er den sværeste og mest afgørende del af deres restitution. Generelt har de succes, når de kan balancere deres træning med ordentlig hvile.

Og sidst, men ikke mindst, vil fysioterapeuten have ultralydsudstyr til rådighed. Det vil de bruge til at vurdere og behandle problemet, hvilket vil sikre, at behandlingen er sikker og effektiv.

Denne nye teknologi markerer den nye bølge inden for fysioterapi. Mange mennesker forbinder stadig denne disciplin med massage, infrarød og TENS. Men vi befinder os nu i det 21. århundrede, og det har ændret sig meget.

Effektive fysioterapibehandlinger, der findes i dag

Fysioterapibehandlinger har ændret sig over tid og tilpasset sig nye teknologier. Selvom mange fysioterapeuter stadig vil bruge manuel terapi, er det ikke længere den eneste mulighed. I øjeblikket har mange genoptræningsrum nye maskiner, der kan optimere fysioterapeutens arbejde.

Lad os tage et kig på dem.

Diagnostik: Ultralyd

Den ultralyd, som fysioterapeuter bruger, er faktisk ikke en form for behandling. I stedet er det et værktøj, de bruger som et supplement til fysiske vurderinger og tests. Specifikt giver det fagpersonen mulighed for at observere patientens skade over tid.

På den måde kan fysioterapeuten indsamle mere præcise oplysninger om typen af skade, hvor den er lokaliseret, restitutionstid, om atleten kan dyrke sin sport eller ej og de mest effektive fysioterapibehandlinger.

Hvis ultralyden nu er fagpersonens øjne, er nålene (akupunkturtypen) nu deres hænders hjælpere. De giver fysioterapeuten adgang til ethvert skadet område, og de kan bruge selve nålen til at behandle problemet. Derudover kan de bruge den som en elektrode til at anvende en form for elektroterapi på specifikke områder.

Når fagpersonerne bruger begge værktøjer sammen, ultralyden plus nålene, kan de opnå relevante resultater på blot et par behandlinger. Det vil dog altid være nødvendigt at bruge nålene sammen med ultralyden for at garantere sikkerhed og præcist arbejde. Det vil sikre, at patienten får den mest effektive behandling.

Effektive fysioterapibehandlinger: Electrolysis Percutanea intratisular (EPI)

Jose Manuel Sanchez skabte Electrolysis Percutanea intratisular i Spanien for 20 år siden. Denne teknik har revolutioneret fysioterapien. Den forkorter restitutionstiden og atleternes symptomer.

Disse skader opstår normalt på grund af degenerative ændringer i kollagenfibrene som følge af, at regenereringsprocessen i senerne svigter. EPI reducerer dine symptomer, ændrer din pH-værdi, hjælper med den inflammatoriske proces på skadestedet og fremmer dermed restitutionen.

Fagpersoner vil også bruge denne behandling til muskel- og ledbåndsskader, bursa-sække og ganglioncyster. Den består i at bruge en nål styret af ultralyd i det område, hvor skaden er sket. Derefter bruger fysioterapeuten jævnstrøm eller galvanisk strøm til at helbrede skaden.

Funktionel neuromodulation

Meget få mennesker kender til denne teknik. Men om et par år vil der blive talt meget om den. Det skyldes, at den måde, fysioterapeuter arbejder på, deres behandlinger og især atleter er i konstant udvikling. Neuromodulation forbedrer atletiske præstationer og forebygger skader. Som et resultat er det en af de mest effektive fysioterapibehandlinger for enhver patient.

Dr. Alejandro Elorriaga, en spansk sportslæge, udviklede denne behandling. Den består i at stimulere forskellige punkter i det perifere nervesystem med en strøm gennem nåle. Det er et smertefrit indgreb, der straks vil medføre varige ændringer i dine musklers evne til at trække sig sammen.

Derudover hjælper det med at reducere smerte ved at modulere sensorisk information, og det griber ind i det autonome nervesystem. Med andre ord virker denne behandling på dit nervesystem, som er ansvarligt for at styre din krops funktioner.

Effektive fysioterapibehandlinger: Dry needling

Dry needling er en af de mest effektive fysioterapibehandlinger, og læger har brugt den i årevis. Derfor er det ofte den mest kendte behandling blandt patienter, og den er populær på grund af dens positive effekter. Dr. Travell og Dr. Simons udviklede denne teknik.

For dem, der ikke kender til det, vil fagpersonen bruge en akupunkturnål i det område af musklen, hvor du har triggerpunkter (også kendt som “kontrakturer”). Dry needling reducerer spændingen i dine muskelfibre, hjælper dig med at genvinde mobiliteten og kan fjerne smerter fra de aktive triggerpunkter.

Træning og manuel terapi

Selvfølgelig må vi ikke glemme at fremhæve de to værktøjer, der stadig er essentielle i fysioterapi – manuel terapi og terapeutisk træning. Manuel terapi har til formål at stimulere kredsløbet. Det hjælper med at transportere blod til dit væv og fremmer restitutionen. Derudover mobiliserer det de skadede områder og hjælper dine led med at blive mere fleksible.

Som nævnt vil øvelsen arbejde på at tilpasse dit skadede væv tilbage til mere intense arbejdsbelastninger, som det kan tolerere. Den vil også hjælpe dig med at forebygge fremtidige skader.

Konklusion

I denne artikel har vi gennemgået nogle af de bedste og mest effektive fysioterapibehandlinger, der findes. Men der er mange andre muligheder. Valget mellem dem afhænger i høj grad af typen af skade og din læges vejledning. Der findes ikke én perfekt teknik, der vil virke for alle patienter.

Det vigtigste er at finde en fysioterapeut, der er god til at ræsonnere, og som vil vurdere situationen korrekt. På den måde vil din læge være i stand til at beslutte og anvende de bedste teknikker.