11 naturlige midler til behandling af svimmelhed og kvalme

Svimmelhed og kvalme er forfærdeligt, da det er svært at nyde en tur, et måltid eller en gåtur med en urolig mave. Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan behandle det naturligt.

Bedømt og godkendt af læge Maricela Jiménez López.

Skrevet af Yamila Papa Pintor

Sidste ændring: 26 juni, 2023

Svimmelhed og kvalme er forfærdeligt, da det virkelig kan påvirke vores livskvalitet. Der er heldigvis nogle naturlige midler, der kan bruges til at lindre og behandle disse generende symptomer.

Symptomer og årsager til svimmelhed og kvalme

Vi ved alle, hvad der sker, når vi føler os svimle eller har kvalme. Det er et forfærdeligt øjeblik, som vi ikke ønsker for nogen. Blandt de hyppigste symptomer, der normalt forekommer, er:

• Smerter i maven.
• Overdreven svedtendens.
• Åndenød.
• Svaghed.
• Hovedpine.
• Susen for ørerne.

Hvad angår oprindelsen, kan kvalme og svimmelhed skyldes flere årsager. Blandt dem skiller følgende sig ud:

• Fordøjelsesproblemer.
• Graviditet.
• Transportbevægelser.
• Stress.
• Invasive behandlinger, såsom kemoterapi.
• Nerver, angst og stress.
• Alkohol- og stofmisbrug.
• Fødevareforgiftning.
• Slag mod hovedet.
• Migræne.
• Sukkersyge.
• Træthed
• Visse former for medicin.
• Følelsesmæssige problemer.

De bedste midler mod svimmelhed og kvalme

Disse hjemmelavede opskrifter kan hjælpe dig med at mindske symptomerne og nyde den aktivitet, du vil eller skal lave. Uanset om du er på ferie, arbejder eller går, kan du sige farvel til kvalme og svimmelhed med disse naturlige midler:

Ingefær

Du kan indtage det i enhver form – te, kager, brød – eller endda tygge ingefærrod for at lindre svimmelhed og trang til at kaste op. I helseforretninger kan du få flere produkter lavet med denne fødevare.

Den har evnen til at blokere for kvalme og fremme blodgennemstrømningen i maven, hvilket hjælper med at reducere symptomerne på svimmelhed.

Citronsaft er effektiv mod svimmelhed og kvalme

Det giver øjeblikkelig lindring, når du har lyst til at kaste op, fordi det afbalancerer pH-værdien i maven. Du kan drikke det, når du begynder at føle symptomerne. Dette er en af måderne at tilberede en juice mod kvalme og køresyge på:

Ingredienser

• 250 ml vand
• 10 dråber citron
• ½ spiseskefuld sukker (5 g)

Fremgangsmåde

• Bland alle ingrediensernei en kop.
• Drik så hurtigt som muligt.

Anis

For at drage fordel af egenskaberne ved denne fødevare kan du tilberede en te og drikke den, når symptomerne opstår. Tilberedningen er meget enkel:

Ingredienser

• ¼ teskefuld anis (1,2 g)
• 125 ml vand

Fremgangsmåde

• Varm vandet op med anis og bring det i kog i et par minutter.
• Tag det af varmen, dæk til og lad det stå.
• Filtrér og drik lunkent.

Et andet alternativ er at drysse anis direkte på grøntsager som græskar og gulerødder.

Mynte

Mynte har evnen til at forbedre flere fordøjelsesproblemer, herunder kvalme. Det kan indtages på forskellige måder, for eksempel i form af te, ved at følge disse trin:

Ingredienser

• 1 spiseskefuld tørrede mynteblade (10 g)
• 500 ml varmt vand

Fremgangsmåde

• Varm vandet op, og når det koger, tilsættes mynten. Lad det trække i 10 minutter.
• Lad det derefter afkøle i 30 minutter.
• Til sidst sies det og drikkes.

Du kan også tygge de kogte blade, som du har kasseret fra den tidligere infusion. Samtidig kan du få æterisk pebermynteolie i helseforretninger. Hæld et par dråber på et stykke vat eller en klud og påfør det på maven eller duft blot til det.

Kanel

Kanel ligner anis med hensyn til evnen til at stoppe kvalme hurtigt. Det har også en meget fyldig smag. Dette middel bør ikke anvendes af gravide kvinder.

Ingredienser

• ½ teskefuld kanelpulver (2,5 g)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Kog vandet og tag det af varmen.
• Tilsæt kanelpulveret og lad det stå i et par minutter.
• Si og drik.

Nelliker er en god behandling mod svimmelhed og kvalme

Endnu et krydderi, der kan hjælpe dig med at reducere opkastninger og mindske svimmelhed. Tilbered en te på samme måde som med kanel, og du vil se resultaterne.

Tranebærsaft

Når vi har lyst til at kaste op, er det umuligt at spise noget. Vi kan næsten ikke engang tåle væske, men vi er nødt til at gøre en indsats. En næringsrig drik, der hjælper os med at undgå dehydrering og reducere symptomerne, er tranebærjuice. Hvis du har lyst, kan du drikke en te med disse lækre små mørke frugter.

Ferskenblade

Selv om du måske ikke har lyst til at spise fersken, hvis du har kvalme eller er svimmel, kan du i det mindste prøve at drikke te lavet af bladene fra denne plante.

Ingredienser

• 1 håndfuld ferskenblade
• ½ liter vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog, tilsæt ferskenbladene, og lad afkoget trække i 10 minutter.
• Tag det af varmen og lad det afkøle.
• Du kan drikke op til tre kopper om dagen. Derudover kan du tilføje lidt citronsaft.

Muskatnød

Som du måske har bemærket, hjælper visse krydderier ikke kun dine retter med at smage og dufte bedre, men de er også gode mod lidelser som kvalme eller opkastning. Muskatnød er ingen undtagelse. Ud over at drysse det på maden kan du også tilberede en te med det.

Ingredienser

• 1 teskefuld muskatnød (5 g)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Kog vandet op og tilsæt muskatnødden.
• Lad det afkøle tildækket.
• Filter og drik, når du har ondt i maven.

Korianderfrø er et naturligt middel mod svimmelhed og kvalme

Du kan få dem i helsebutikker, men også på planteskoler, som hvis du skulle lave en grøntsagshave. Glem ikke, at de er kontraindiceret til personer med nyreproblemer. Korianderte bruges mod kvalme, men også mod tarmkramper eller dårlig fordøjelse.

Ingredienser

• 3 spiseskefulde korianderfrø (30 g)
• 1 liter vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog, tilsæt korianderfrøene og lad det trække i 10 minutter.
• Lad det stå yderligere 10 minutter.
• Filtrér og drik højst to kopper om dagen.

Med disse enkle og naturlige løsninger kan du opleve, at de irriterende symptomer forsvinder. Husk dog, at en konsultation med en læge er det mest tilrådelige for at udelukke en lidelse.

Primære billede af © wikiHow.com