Det er vigtigt at behandle symptomerne og gå til en læge, hvis du har mistanke om, at du lider af sygdommen. Kombinationen af medicin og gode vaner kan give gode resultater.
Behandling af slidgigt kan gøres uden at ty til dyre operationer. Selvom der ikke er nogen kur mod slidgigt, kan vedtagelsen af sunde vaner hjælpe med at kontrollere dine symptomer. Opdag nogle af dem i denne artikel!
Slidgigt er en kronisk sygdom, der kompromitterer leddenes tilstand. Det rammer ofte mennesker over 60 år, men det kan opstå hos voksne i alle aldre. Selvom det ikke har en kur, kan nogle simple vaner forhindre dets fremgang.
Hvordan skal slidgigt behandles?
Heldigvis er der sket betydelige fremskridt i behandlingen af denne sygdom. Således har specialister, ud over lægemidler som smertestillende midler, andre anbefalinger til at håndtere dens symptomer.
Opdag nogle af dem her!
Slidgigt udvikler sig på grund af progressive ledskader. Denne forringelse kan forekomme over tid, hvad enten det skyldes aldring eller tidligere skade. Det forårsager symptomer som smerte, stivhed og nedsat bevægelsesområde.
Selvom alvorligheden kan variere fra patient til patient, påvirker det generelt livskvaliteten. Behandling af slidgigt sigter derfor på at reducere sygdomsprogression og at håndtere symptomer.
Motion fremmer fysisk velvære generelt, især af leddene, hvilket forbedrer mobiliteten.
Den smerte, der skyldes slidgigt, mindsker ofte evnen til at udføre visse øvelser. Imidlertid anbefales det ikke at føre en stillesiddende livsstil. Ensartede øvelser med lav risiko for slag styrker musklerne rundt om leddene for at forhindre komplikationerne af sygdommen.
Ca. 20 til 30 minutter daglig fysisk aktivitet hjælper blandt andet med at lindre stivhed, og reducerer risikoen for smertekriser. Du bør lave aktiviteter som gang, svømning eller udstrækning. Du kan også prøve yoga eller tai chi.
At være overvægtig kan fremskynde forværringen af leddene hos patienter med slidgigt. Faktisk betragtes det som en mulig udløser af sygdommen. På grund af dette skal de personer, der er overvægtige, stræbe efter at tabe sig.
En sund vægt lægger mindre pres på leddene og hjælper dermed med at holde smerte i skak. Det reducerer også risikoen for andre sundhedsmæssige komplikationer såsom hjerte-kar-sygdomme eller metabolisk syndrom.
Søvnproblemer kan ende med forværrede lidelser og sænke livskvaliteten.
Nogle gange kan smerten, som slidgigt forårsager, påvirke søvnkvaliteten. På trods af dette er det vigtigt at forsøge at få en god nats søvn hver nat, da hvile er nøglen til at nedsætte hævelse af led.
Hvis du har problemer med at sove, skal du prøve følgende:
Te kan ikke erstatte den farmakologiske behandling, som lægen har ordineret. Men at drikke te kan hjælpe med behandlingen af slidgigt.
Nogle typer te, der anbefales på grund af deres anti-inflammatoriske egenskaber, er ingefærte, grøn te og gurkemejete.
Denne terapi er en effektiv måde at kontrollere leddets inflammatoriske proces.
Varme hjælper med at åbne blodkar og dermed forbedre blodomløbet. Som følge heraf forbedres også transporten af næringsstoffer til de berørte væv. Varme producerer også en beroligende effekt, som mindsker stivhed.
På den anden side lukker påføringen af is blodkar og reducerer hævelse og smerte. Af denne grund er det en god mulighed at supplere virkningerne af varme.
Advarsel: Undgå at anvende is direkte på huden, fordi det kan være skadeligt. Sørg for at pakke det ind i et håndklæde. Derudover skal du sørge for, at temperaturen er tålelig, når du påfører varme.
Slidgigt er en kronisk tilstand, der kan forværres uden rettidig behandling.
Af denne grund er det vigtigt at behandle symptomerne og gå til en læge, hvis du har mistanke om, at du lider af sygdommen. Kombinationen af medicin og gode vaner kan give gode resultater.
At have en ung, aktiv og sund hjerne giver dig mulighed for at nyde godt af en bedre hukommelse og føle dig mere klarsynet. Men som du bliver ældre i årenes løb, vil din hjernes evner også falde. Derfor er…
Selvom motion er meget vigtig for dit helbred, kan det faktisk være kontraproduktivt at træne for meget. Du kan støde på problemer såsom muskelsmerte, hvis du ikke hviler nok.
Massering af dine hævede ben og indtagelse af vanddrivende fødevarer kan hjælpe med at stimulere cirkulation, og derfor reducere hævelse i benene samt relaterede symptomer.
Kommunikation mellem forældre og børn er et populært diskussionsemne, især når det kommer til løgne og bedrag i ungdomsårene, et stadie af overgang fra barndom til voksenalder. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du ved, om din teenager lyver…
Strækøvelser er en meget vigtig del af træningen og skal gøres før og efter træning for at undgå skader såvel som stivhed.
At spare penge er et vigtigt stadie i opdragelsen af børn og er nøglen til, at de kan vokse op og blive ansvarlige voksne mennesker.
