5 typer te som er gode mod opsvulmen i buen

18. maj 2019
Hvis du lider af opblødning eller svulm i maven, er der naturlige midler derude til at hjælpe. I denne artikel tager vi et kig på nogle nyttige typer te.

Te er en af de mest nyttige hjemmelavede retsmidler der findes. Det kan hjælpe dig med at håndtere mange mave- og tarmsproblemer fra mavepine til opsvulmen i buen.  Dette gør det nyttigts at have liggende omkring huset.

Når din mave er ophævet, kan en god kop te være en god måde at løse problemet på. I dag deler vi fem te-muligheder for at hjælpe dig med at håndtere det.

Hvad er opsvulmen i buen?

Selvom navnet ‘abdominal hævelse’  måske lyder lidt underligt, når vi taler om opsvulmen af maven, henviser vi virkelig kun til en hævet eller oppustet mave. Denne betingelse er meget almindelig blandt kvinder specielt og forårsager meget ubehag når de udfører de fleste daglige aktiviteter.

Årsagerne til abdominal hævelse

Abdominal hævelse kan have forskellige oprindelser og årsager, men de mest almindelige er:

  • Dårlig ernæring
  • Præmenstruelt syndrom
  • Vægtøgning
  • Slugning af for meget luft
  • Laktoseintolerance
  • Graviditet
  • Væskeretention

Fem te der kan reducere mavesvulmen

Abdominal hævelse er ikke et alvorligt problem og kan normalt behandles rettidigt. For at ordne det så hurtigt som muligt vil vi dele fem typer te med dig som er i stand til at holde denne irritatable tilstand fra at holde dig fra at gøre det, du elsker.

1. Grøn te

groen te modvirker oppustet mave

De antioxidanter, der findes i grøn te, kan forbedre dit generelle helbred. Denne te vil også medvirke til at reducere eller fjerne eventuelle abdominale symptomer.

Ingredienser

  • 1 kop vand (250 ml)
  • 1 tsk grøn te (15 g)

Hvordan lavet du det?

  • Opvarm vandet. Når det kommer til kog, skal du tilføje de grønne teblade eller bare løst.
  • Lad det simre i et par minutter, så te frigiver alle dens egenskaber.
  • Lad det afkøle, indtil det har smag, spænd væsken og drik to kopper om dagen.

2. Kamille te mod opsvulmen i buen

kamille te

Kamille te er en god mulighed for at reducere abdominal hævelse. Denne te anbefales også til andre tilstande, såsom menstruationssmerter, mave- og tarmproblemer, diarré, kvalme, svimmelhed og halsbrand.

Da  det har antispasmodiske, beroligende og afslappende egenskaber , forbedrer det din generelle fysiske tilstand.

Ingredienser

  • 1 kop vand (250 ml)
  • 1 spiseskefuld kamille (15 g)

Hvordan gør jeg?

  • Varm vandet og tilsæt kamillen.
  • Lad det simre i et par minutter, spænd og drik, når det køler til en god temperatur.

Opdag 6 medicinske egenskaber af kamille

3. Hierbaluisa

Denne urt er nok den mindst kendte på listen. Dens egenskaber bliver dog stadig mere kendt blandt ernæringseksperter. Planten har en citron duft og forskellige medicinske egenskaber i bladene.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde citron verbena blade (30 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Hvordan gør jeg?

  • Varm vandet, og når det koger, tilsæt citron verbena blade.
  • Lad dette koge indtil det når den koncentration du vil have ​​urtens styrke.
  • Drik denne te to gange om dagen.

4. Pebermynte te mod opsvulmen i buen

mynte te

Mynte te er en god mulighed for at reducere bug-betændelse takket være aktive stoffer, der afslapper maven.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde tørrede mynteblade (30 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Vidste du? Hjemmemidler med grønne mynteblade

Hvad skal du gøre?

  • Tilsæt de tørrede mynteblade til koppen kogende vand.
  • Lad simre i 10 minutter.
  • Dræn derefter væsken og drik det to gange om dagen.

5. Ingefær

Te mod opsvulmen i buen

Denne rod er velkendt for alle dens fordele, når det kommer til åndedræts- og reumatiske tilstande. En anden bonus er imidlertid dets evne til at håndtere mave og tarm problemer .

Ingredienser

  • 3 spiseskefulde ingefær (45 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Hvordan laver du det?

  • Varm vandet op, og da det koger tilsættes ingefæren. Det kan være revet eller skåret.
  • Lad dette stå i fem minutter, spænd og drik to gange om dagen.

Ud over at prøve de forskellige typer af te, som vi nævnt i dagens artikel, er det en god idé at tale med en læge og ændre nogle af dine vaner. For at undgå svulm i maven foreslår vi, at du forbedrer din kost, undgå at føre en stillesiddende livsstil og få fysisk aktivitet sammen med andre aspekter, der kan bidrage til din overordnede gode helbred.

Prøv nogle af disse helbredende teer bregnet til at håndtere abdominal hævelse næste gang det påvirker dig.

Dawson, K. (2018, April 30). Drink These 7 Teas the Next Time You’re Bloated. Retrieved from https://www.mydomaine.com/teas-for-bloating

Fayed, L. (2016). When Abdominal Swelling Could Mean Ovarian Cancer. Retrieved from https://www.verywellhealth.com/abdominal-swelling-and-bloating-514429