Naturlige lægemidler til børn med dårlig appetit

For det første er det vigtigt at være sikker på, at dit barns mangel på appetit ikke skyldes et medicinsk problem. Kontakt en læge for at fjerne enhver tvivl.

Bedømt og godkendt af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Skrevet af Elena Martínez Blasco

Sidste ændring: 26 juni, 2023

Et barn med en lille appetit kan være en kilde til konstant bekymring for forældre, der ofte ikke ved, hvordan man læser dette problem. Det kan også få et barn til at føle sig stresset at tvinge dem til at spise mere, end de ville. Nøglen er at tage fat på deres dårlige appetit naturligt, så derfor kommer vi her med naturlige lægemidler til børn med dårlig appetit.

I denne artikel undersøger vi naturlige lægemidler til børn med dårlig appetit, så de spiser alt, hvad deres krop har brug for, uden at skulle tvinge dem.

Grunde til at børn ikke vil spise

Mange børn går gennem stadier i barndommen, hvor de ikke er meget sultne. I nogle tilfælde går barnet gennem en fase, og det varer ikke længe. Men nogle gange kan det være længere og føre til vægttab, hvilket bekymrer forældre meget.

Nogle grunde til et barn måske ikke har meget af en appetit omfatter:

• Madintoleranser: I nogle tilfælde, når et barns dårlige appetit kun indebærer visse fødevarer, kan det betyde, at de er intolerante overfor dem.

Dette kan f.eks. ske med mælk, mel og tørret frugt. Du bliver nødt til at overveje, om dit barn kan have et fordøjelsesproblem.

• Anæmi: Jernmangel kan være, hvorfor dit barn har en lille appetit. I dette tilfælde skal du sikre, at deres kost er afbalanceret og tilstrækkelig.

Du kan også tilføje jernrige fødevarer til deres kost.

• Intestinale parasitter: Parasitter er meget almindelige hos børn, da de ofte kommer hænderne i munden. Men deres symptomer kan gå ubemærket eller forveksles med andre problemer.

Andre symptomer omfatter nervøsitet, udvidede pupiler eller kløende næse/anus.

• Følelsesmæssige problemer: Undgå at udelukke følelsesmæssige problemer som årsagen. For eksempel kan et kompliceret familieliv eller ethvert problem i et barns miljø påvirke deres appetit.
• Andre sygdomme: Hvis deres appetit ike hurtigt vender tilbage eller er overdreven, skal du kontakte din læge, så de kan udføre de nødvendige tests. På denne måde kan du udelukke sygdom som årsagen.

Før du giver dit barn medicin, skal du huske på at nogle forårsager skadelige påvirkninger. Af denne grund anbefales det, at du først prøver naturlige lægemidler, ledsaget af en afbalanceret kost og livsstil.

Naturlige lægemidler til børn med dårlig appetit

1. Pollen

Pollen er en Superfood, der kan løse et barns ernæringsmæssige mangler, som anæmi.

2. Ernæringsrig gær

Ernæringsrig gær er rig på vitaminer, mineraler og aminosyrer og er fremragende til at øge appetitten. Desuden er det et ideelt supplement, der fremmer sund fysisk og mental udvikling.

3. Almindelig røllike

Almindelig røllike er et lægemiddel, der øger appetitten og hjælper fordøjelsen.

Det er også vant til at forebygge og eliminere intestinale parasitter, hvilket kan være ansvarlig for tabet af appetit.

4. Alfalfa

Alfalfa er en stærkt alkaliserende og sund mad, der er ideel til forebyggelse af forskellige sundhedsmæssige problemer.

• Ud over det stimulerer appetit bekæmper det halsbrand og forhindrer mavesår.

5. Originale opskrifter

Prøv at lave mad, der ser visuelt tiltalende ud, så dit barn vil prøve nye ting. Du kan lave figurer eller andet unikt udseende retter ud af maden.

Hvis de ikke ønsker at spise bælgfrugter, fisk eller grøntsager, kan du prøve at lave fyld eller dej med disse ingredienser.

En god måde at få dem til at spise bælgfrugter er ved at bruge kikærte mel.

6.  Hjælp i køkkenet

Børn skal hjælpe i køkkenet efter deres alder.

Dette vil medvirke til at øge deres appetit og de vil gerne spise hvad de selv har lavet.

7. Sport

Et stort problem for børn i dag er, at deres livsstil er meget mere stillesiddende end før.

Dette er resultatet af ny teknologi, byliv eller overarbejdende forældre. Det er kritisk, at de spiller og deltager i dynamiske aktiviteter hver dag.