Citron og ingefær: Gode allierede til at standse migræne

· 22. august 2016
Citron og ingefær kan hjælpe med at forebygge og behandle migræne. Du kan også forbedre din tilstand ved at mindske mængden af mejeri- og animalske proteiner og fedtstoffer du indtager.

Migræne er et sundhedsproblem, som rammer en masse mennesker, især kvinder, som ofte lider af det, uden at finde en løsning til at bekæmpe det.

Mange gange vælger folk at lukke sig inde i mørke, tavse rum, som den eneste måde at mindske smerten på. Dette forværrer kun ens livskvalitet, og det påvirker ens arbejde og familieforhold, og ens følelser negativt.

I denne artikel vil vi forklare hvordan man lindrer migræne på en naturlig måde, ved hjælp af to mirakuløse medicinske fødevarer: citron og ingefær.

Årsagen til migræne

Problemet med migræne er at det kan være forårsaget af forskellige ting, hvilket gør holistisk behandling vanskeligere.

Naturmedicin anser forskellige faktorer som kunne have indflydelse på denne tilstand, så man behandler tilstanden i sin helhed uden at det fører til de bivirkninger, konventionel medicin kan medføre.

Nogle af de mest almindelige årsager til migræne omfatter:

  • Fordøjelsesbesvær
  • Hormonelle forstyrrelser.
  • Synsproblemer, eller belastning af øjnene
  • Kæbespændinger.
  • Taandinfektioner
  • Blokeringer i rygsøjlen.
  • Forhøjet blodtryk
  • Blodmangel
  • Nyreproblemer
  • Bihulebetændelse

Fjernelse af giftstoffer

De fleste af de tidligere nævnte årsager kan elimineres, hvis man gennemgår en afgiftning og udrensning, og tillader kroppen at regulere sig selv naturligt.

Dette hjælper med at reducere forhøjet blodtryk, det forbedrer anæmi, regulerer fordøjelseskanalen og hormonsystemet, det fjerner overskydende væsker og slim mv.
I den henseende er, citron og ingefær to medicinske fødevarer, der kunne være meget effektive, takket være deres mange fordele.

Citron

Citron4

Citron er en stærk frugt, der kan behandle en masse helbredsproblemer, takket være sine overraskende fordele.

Det er en fremragende medicinsk og rensende fødevare og er glimrende til at rense kroppen.  På trods af at det er en syre, har den en basisk effekt på kroppen og hjælper med at fordøje og fordøje fedtstoffer.  I mange tilfælde kan disse fedtstoffer fremprovokere migræne.

Citroner er også perfekt til behandling af hjertekarsygdomme.

Når du har en økologisk citron, kan du også bruge skrællen, som er rig på næringsstoffer.

Mærkeligt nok har folk i gamle dage lagt en halv citron på håndleddet af alle folk med migræne, og ladet den sidde i 10 minutter. Dette har bidraget til at mindske migrænesymptomerne næsten øjeblikkeligt.

Ingefær

Ingefær6

Ingefær (Zingiber officinale) er blevet anvendt medicinsk siden oldtiden i Østen. Det har en meget unik smag, lidt sød, forfriskende, og krydret.

Ud over at lindre migrænesymptomer, har ingefær også en masse andre sundhedsmæssige fordele:

  • Den hjælper med at forhindre ovarie-, prostata- og tyktarmskræft
  • Den fremmer fordøjelsen
  • Den øger stofskiftet
  • Bekæmper kvalme og svimmelhed.
  • Giver kroppen varme.
  • Det lindrer smerter og betændelse i halsen
  • Forbedrer blodomløbet.
  • Bekæmper væskeophobning
  • Den hjælper med at forebygge infektioner og forbedrer kroppens naturlige forsvar
  • Har en slimløsende effekt, hjælper kroppen til at fjerne slim.
  • Beroliger menstruationskramper.
  • Virker beskyttende i hjerte-kar-sundhed

Hvordan bruges den?

Tilbered følgende drik hver morgen:

Ingredienser

  • 2 økologiske citroner, med skræl
  • 5 spsk. (50 gram) frisk, skrællet ingefær
  • 2 liter vand.
  • Ren steviaekstrakt

Tilberedning

  • Tilbered denne drik i blenderen.
  • Tilsæt citroner, skåret i mellemstore stykker, med skræl.  Tilsæt derefter ingefær i stykker.
  • Tilsæt vand og stevia, blend det derefter i 2 minutter på medium hastighed.
  • Si det derefter.

Drik det:

  • 2 glas om morgenen.
  • 3 glas om formiddagen.
  • 3 glas om eftermiddagen.
  • 1 glas inden sengetid.

Hvornår skal jeg bruge denne behandling?

Denne behandling kan anvendes på to forskellige måder:

  • Når du i øjeblikket lider af en migræne, indtil dine symptomer forbedres. I dette tilfælde vil du skulle undgå mejeriprodukter, animalske proteiner, stegte madvarer og andre skadelige fedtstoffer, for at den skal blive effektiv. Du skal også undgå fødevarer, som du ved du ikke fordøjer godt.
  • Præventivt, i 15 dage, gentag behandlingen hver 3. måned, eller når du er mest sårbare over for at lide af en migræne.