De bedste slags te for 13 dagligdags lidelser

· 20. februar 2019
Hvis du vil undgå smertestillende medicin, kan du først forsøge dig med medicinsk te fra en eller flere planter.

Mynte er en af de bedste slags te til at behandle et utal af problemer. Vidste du, at det kan hjælpe på overbelastning, høj feber og endda luft i maven? Lær mere om det i denne artikel!

I denne artikel kan du læse om den bedste slags te til behandling af milde sygdomme. Disse inkluderer hovedpine, fordøjelsesproblemer, menstruationssmerter, søvnproblemer, manglende energi og angst.

Det er simple, naturlige midler, som hjælper med at helbrede kroppen, uden brug af medicin.

Lad os tage et kig på det!

Den bedste slags te for hver enkelt problem

1. Hovedpiner

Hovedpiner er meget ubehagelige, og de kan endda være indikatorer på andre helbredsproblemer.

Holder sig på næsen

Hvis du vil undgå smertestillende medicin, kan du først forsøge dig med medicinsk te fra en eller flere planter:

  • Gurkemeje er et meget stærkt, antiinflammatorisk smertestillende middel.
  • Viol er en plante, som indeholder salicylsyre, som er det smertestillende middel i aspirin.
  • Mælkebøtte renser blodet for de gifte, der giver hovedpine
  • Mynte lindrer overbelastning og smerte.

Læs også: 10 besynderlige symptomer på syre refluks

2. Dårlig fordøjelse

Den bedste te for fordøjelsen laves på følgende planter:

  • Mynte er en af de bedste planter for fordøjelse og luft i maven
  • Ingefær styrker mavesyren og modvirker halsbrand
  • Citronmelisse beroliger de nerver, som påvirker maven
  • Kommen; som frø eller stødt er det ideelt til at fjerne luft i maven

3. Kvalme

Du kan indtage ingefær for at forhindre kvalme ved kørsel, spændingsproblemer eller graviditet.

Det er en af de bedste teer til at lindre problemet. Derudover har det også fordøjelses- og stimulerende egenskaber.

Mynte te

4. Forkølelses- og influenzasymptomer

Ved de første tegn på forkølelse og influenza (som feber, hoste og slim), kan man lave te på følgende planter:

  • Timian og eukalyptus er bakteriehæmmende
  • Mynte nedsætter feber
  • Ingefær afhjælper svedproblemer og nedsætter feber
  • Plantain blødgør sinusvejene (bihulerne)
  • Cayenne; en knivspids af denne peber hjælper med at . åbne de bronkiale rør. Når det sødes med honning, er det etnaturligt antibiotikum.

5. Forstoppelse

Hvis du lider af gentagende forstoppelse, kan du måske drikke sennate, hvilket er en kraftfuldt afføringsmiddel.

Hvis det imidlertid er kronisk, bør du holde dig fra disse afføringsmidler,  for selvom de er naturlige, kan de give irritationer.
For at løse problemet ved forstoppelse, bør du første finde ud af, hvad det præcist skyldes. Du kan indtage en te, lavet på mælkebøtte og hørfrø og sødet med honning, for at forbedre fordøjelsen.

6. Diarre

Hvis du hurtigt vil stoppe diarre, bør du bruge planter med astringerende effekt, som grøn te, sødet med honning.

I dette tilfælde er det vigtigt at drikke rigeligt med væske for at forhindre dehydrering.

7. Ondt i halsen

Ved ondt i halsen har du brug for en te, som kombinerer de helbredende virkninger af forskellige ingredienser:

  • Ingefær varmer halsen
  • Platain blødgør sinusvejene
  • Kommen er antiinflammatorisk
  • Citron er antiseptisk
  • Honning er antibiotisk
Honnign

8. Manglende energi

Hypericum og mynte, sødet med honning, er en af de bedste slags te til at bekæmpe manglende energi.

9. Angst, nervøsitet og stress

For at berolige nerverne, kan du lave en te på lavendel, citronmelisse, appelsinskal og basilikum. Derudover kan du søde det med honning.

10. Søvnløshed

For en bedre søvn, kan du prøve passionsblomst,  valeriana eller lindeblomst.

11. Menstruationssmerter

Istedet for at ty til medicin kan du, ved gentagende smerter, drikke kamille-, bynke- og fennikelte.

12. Nedsat sexlyst

Hvis man, naturligt, vil øge sin sexlyst, kan man drikke en stimulerende elskovsmiddel med ingefær, peber, kanel, anis og kardemomme, sødet med honning.

Det er lækkert!

Læg

13. Tunge ben

For at lindre den tunge følelse i benene, kan man forberede en kredsløbs-te med rosmarin og mælkebøtte.

Hvis benene er hævede, kan man tilsætte padderokke.

Læs også: Hold øje med din hørelse, få et årligt check

Hvordan drikker man disse slags te?

Til behandling af en sygdom bør man drikke to eller tre kopper om dagen, så behandlingen er hurtig og effektiv. For eksempel kan man drikke en kop til morgenmaden, en kop midt på dagen og den sidste sent på eftermiddagen.

Undtagelsen er i de tilfælde, hvor man drikker te for noget specifikt som feks.;

  • Efter mad for at fremme fordøjelsen
  • Før sengetid ved søvnløshed.

Husk: disse teer er ment som behandling af milde sygdomme. Ved kroniske lidelser eller ting, der varer længere end en uge, bør man søge læge.

  • Albán, M. S., Echavarría, A. P., & Domínguez, L. D. (2018). Composición nutricional y propiedades funcionales de flores comestibles| Nutritional composition and functional properties of edible flowers. SABER, 30, 498-507.
  • Cash, B. (2015). Novel peppermint oil formulation for dietary management of irritable bowel syndrome. Gastroenterology & Hepatology, 11(9), 631.
  • Cooke, J. (2018). Ginger Summary. Heart.
  • Fatima, T., Beenish, B. N., Gani, G., Qadri, T., & Bhat, T. A. (2018). Antioxidant potential and health benefits of cumin. Journal of Medicinal Plants, 6(2), 232-236.
  • Jo, H. G., Kim, H. M., Kim, M. J., Kim, S. W., Lee, C. B., Bae, T. J., … & Cheong, S. H. (2016). Antioxidative and Antimicrobial Activities of Lemon Peel Extract. 한국식품영양과학회 학술대회발표집, 462-463.
  • Kaplan, G. (2017). Turmeric, Ginger & Cinnamon.
  • Leach, M. J., & Page, A. T. (2015). Herbal medicine for insomnia: a systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 24, 1-12.
  • Loolaie, M., Moasefi, N., Rasouli, H., & Adibi, H. (2017). Peppermint and its functionality: A review. Archives of Clinical Microbiology, 8(4), 54.
  • Rodríguez, S., Henares, E., & Carrillo, M. (2018). Menopausia. Panorama actual del medicamento, 42(418), 1008-1023.
  • Shaker, E. M., Al-Shaibani, K. T. M., & jameel Al-abodi, H. R. (2018). EFFECT OF ALCOHOL EXTRACT OF GREEN TEA PLANT CAMELLIA SINENSIS AS A THERAPEUTIC TREATMENT OF PARASITE ENTAMOEBA HISTOLYTICA. Plant Archives, 18(1), 953-959.
  • Shakeri, A., Sahebkar, A., & Javadi, B. (2016). Melissa officinalis L.–A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Journal of ethnopharmacology, 188, 204-228.
  • Ortiz, M., & Francisco, G. (2015). Posología indicada en la administración de analgésicos y Aines en el área de Odontopediatría. Facultad Piloto de Odontología. Universidad de Guayaquil (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología).
  • Xiang, H., Zhang, L., Yang, Z., Chen, F., Zheng, X., & Liu, X. (2017). Chemical compositions, antioxidative, antimicrobial, anti-inflammatory and antitumor activities of Curcuma aromatica Salisb. essential oils. Industrial Crops and Products, 108, 6-16.