Dygtig hollænder bliver forvekslet med Messis søn: 5 fordele ved fodbold for børn

Den lille dreng, der blev forvekslet med Messis søn, viste os god kontrol over bolden. Hvad er de mange fordele ved fodbold for børn?
Dygtig hollænder bliver forvekslet med Messis søn: 5 fordele ved fodbold for børn
Leonardo Biolatto

Bedømt og godkendt af læge Leonardo Biolatto.

Skrevet af Editorial Team

Sidste ændring: 27 maj, 2023

De sociale netværk var rødglødende i flere timer efter at have forvekslet en lille hollandsk dreng, der blev kendt for sin boldkunst, med sønnen til en af verdens bedste spillere, Lionel Messi. Det fik os til at spekulere over de mange fordele ved fodbold for børn.

Videoen blev delt på Instagram tusindvis af gange. I den kan man se et barn, der ligner Mateo, Messis søn, som dominerer bolden. Kort efter blev det dog afklaret, at den virkelige hovedperson er Amin, en 8-årig dreng fra Holland.

Situationen er ideel til at minde os om sportens betydning for udvikling. Ud over at forbedre den fysiske form og balance kan fodbold hjælpe børn med at udvikle forskellige sociale og følelsesmæssige færdigheder.

Vi tror, at du måske også vil nyde at læse denne artikel: Hvordan bruges kunstig intelligens i fodbold?

Fordele ved fodbold for børn

Udøvelse af sport er en yderst gavnlig aktivitet for børns udvikling, da det giver dem mange fordele, der giver dem mulighed for at styrke deres krop og sind.

Faktisk tyder en undersøgelse offentliggjort af tidsskriftet Health Qual Life Outcomes på, at der er en tæt sammenhæng mellem sundhedsrelateret livskvalitet og sportsudøvelse hos børn.

Her er de mest bemærkelsesværdige fordele ved fodbold i børns udvikling.

1. Det forbedrer deres fysiske færdigheder

Blandt de vigtigste fysiske færdigheder, som børn udvikler, mens de spiller fodbold, er koordination, balance og smidighed. Koordination indebærer evnen til at udføre kontrollerede og præcise bevægelser med forskellige dele af kroppen på samme tid.

Balance henviser til evnen til at holde kroppen i en stabil position, mens den bevæger sig eller er i hvile. Smidighed er på den anden side relateret til evnen til at bevæge sig hurtigt og fleksibelt i forskellige retninger.

Desuden fremmer fodbold den visuelt-rumlige bevidsthed og øje-fod-koordination, hvilket har indflydelse på børns motoriske færdigheder og opfattelse af det omgivende rum. Som du kan se, er fodbold ikke kun en sjov sport for børn, men det kan også være et værdifuldt redskab for deres vækst.

Det er vigtigt for børn at lave fysiske aktiviteter, der hjælper dem med at udvikle disse færdigheder, som beskrevet af Frontiers in Pediatrics i denne artikel. Videnskaben har verificeret, at der er positive resultater i disse aspekter, når man lærer fodbold som barn.

2. Det forbedrer deres sociale og følelsesmæssige færdigheder

Ud over fysiske færdigheder er det nødvendigt for børn at udvikle sociale og følelsesmæssige færdigheder for deres vækst og velvære. Blandt de vigtigste, som de kan erhverve, er følgende:

  • Samarbejde.
  • Udholdenhed.
  • Modstandsdygtighed.

Dette er fokus i denne undersøgelse, der er offentliggjort af International Journal of Environmental Research and Public Health. Den rapporterer om beviser for fysiske sportsaktiviteter hos børn og deres sammenhæng med udviklingen af sund prosocial adfærd. Dette kan defineres som evnen til at handle frivilligt og positivt og vise modtagelighed, hjælpsomhed og samarbejde i forhold til andre.

3. Det forbedrer deres kognitive evner

Ifølge en artikel offentliggjort i Frontiers in Psychology, er fodbold en sport, der stimulerer hurtig beslutningstagning og problemløsning i situationer med højt pres. Denne færdighed er afgørende for børn, da den lærer dem at overvinde udfordringer og klare stressede situationer.

4. Det styrker knogletæthed: Fordele ved fodbold for børn

At spille fodbold kan have vigtige fordele for små børns knoglesundhed. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Bone and Mineral Research i 2016 havde børn, der deltog i vægtbærende sportsgrene med høj effekt, som f.eks. fodbold, større knogletæthed sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.

Denne egenskab er afgørende for en sund vækst. Barndom og ungdomsår er kendetegnet ved en konstant ombygning af knoglevæv.

5. Det holder deres generelle helbred i god stand

Da det er en sportsgren, der kræver konstant bevægelse, kan børn, der dyrker den, forbedre deres hjerte-kar- og åndedrætssundhed. Dette er til gengæld med til at mindske deres risiko for at udvikle kroniske sygdomme i fremtiden.

Desuden kan fodbold hjælpe med at opretholde en sund vægt. Dette forklares i en artikel offentliggjort i Nutrients Journal, som evaluerede kropssammensætningen hos børn, der spiller fodbold.

Det blev konkluderet, at “fodboldtræning er positivt forbundet med stigninger i mager kropsmasse og fald i fedtmasse”. Konkret betyder dette mere muskelmasse og mindre fedtvæv.

Sport forbedrer også søvnkvaliteten. Børn har brug for tilstrækkelig hvile for at kunne vokse og udvikle sig optimalt.

Kan du lide denne artikel? Du vil måske også gerne læse: Danseterapi til børn med autisme: Fordele og tips

Tips til at opmuntre børn til at spille fodbold og nyde de mange fordele ved fodbold for børn

Der er ingen tvivl om, at fodboldtræning kan være gavnligt for børns fysiske og følelsesmæssige sundhed samt for deres sociale udvikling. Med dette in mente er her nogle tips til at fremme deres træning:

  • Giv dem et sikkert og overvåget miljø at spille i.
  • Fremhæv vigtigheden af regelmæssig træning og konstant indsats.
  • Motivér dem ved at gå foran med et godt eksempel og ved at deltage aktivt i deres træning og kampe.
  • Fodbold hjælper dem med at udvikle holdarbejde og samarbejdsevner.
  • Lær dem at respektere reglerne samt deres holdkammerater og modstandere.
  • Motivér dem til at fejre deres indsats og fremskridt og ikke kun fokusere på resultaterne.

Ved at følge disse tips kan forældre opmuntre deres børn til at dyrke denne gavnlige sportsgren og bidrage til deres personlige udvikling. Prioriteten bør altid være, at de skal have det sjovt med fodbold og ikke føle sig presset.


Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.


  • Alesi, M., Bianco, A., Padulo, J., Luppina, G., Petrucci, M., Paoli, A., Palma, A., & Pepi, A. (2015). Motor and cognitive growth following a Football Training Program. Frontiers in psychology6, 1627. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621303/
  • Hernandez-Martin, A., Garcia-Unanue, J., Martínez-Rodríguez, A., Manzano-Carrasco, S., Felipe, J. L., Carvalho, M. J., Gallardo, L., & Sanchez-Sanchez, J. (2021). The Effects of Football Practice on Nutritional Status and Body Composition in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients13(8), 2562.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8401613/
  • Li, J., & Shao, W. (2022). Influence of Sports Activities on Prosocial Behavior of Children and Adolescents: A Systematic Literature Review. International journal of environmental research and public health19(11), 6484. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9180162/
  • Mao, X., Zhang, J., Li, Y., Cao, Y., Ding, M., Li, W., & Fan, L. (2022). The effects of football practice on children’s fundamental movement skills: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Pediatrics, 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9808820/
  • Mitchell, J. A., Chesi, A., Elci, O., McCormack, S. E., Roy, S. M., Kalkwarf, H. J., Lappe, J. M., Gilsanz, V., Oberfield, S. E., Shepherd, J. A., Kelly, A., Grant, S. F. A., & Zemel, B. S. (2016). Physical activity benefits the skeleton of children genetically predisposed to lower bone density in adulthood: Physical activity and pediatric bone density. Journal of Bone and Mineral Research31(8), 1504–1512. https://asbmr.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jbmr.2872
  • Moeijes, J., van Busschbach, J. T., Wieringa, T. H., Kone, J., Bosscher, R. J., & Twisk, J. W. R. (2019). Sports participation and health-related quality of life in children: results of a cross-sectional study. Health and quality of life outcomes17(1), 64. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987637/
  • National Alliance for Yout Sport (NAYS). (2016, junio 20). Soccer receives A+ grade for health benefits for kids, study finds. Consultado el 19 de abril de 2023. Disponible en: https://www.nays.org/sklive/sure-shots/soccer-receives-a-grade-for-health-benefits-for-kids-study-finds/
  • Pacheco, J. R., Rueda, S. R., & Vega, C. A. (2013). Conducta prosocial: una alternativa a las conductas agresivas. Revista Investigium IRE Ciencias Sociales y Humanas, 4(1), 234-247. https://investigiumire.unicesmag.edu.co/index.php/ire/article/view/56

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.