3 hjemmemidler med honning til luftvejene

Honning har gavnlige fordele for vores helbred. Hvis du lider af luftvejsproblemer, kan du prøve disse hjemmemidler med honning.
3 hjemmemidler med honning til luftvejene

Sidste ændring: 11 marts, 2021

Luftvejsproblemer er ret gængse. De primære er hoste, influenza, forkølelse, halsbetændelse og slim. Hvis du har tendens til at lide af disse hyppigt, bør du vide, at man kan bruge honning til at hjælpe med at pleje luftvejenes helbred. Disse hjemmemidler med honning kan anvendes sammen med de lægemidler, som ens læge har ordineret.

Du har sikkert oplevet, at nogen har anbefalet et middel med honning til at hjælpe med at pleje luftvejenes tilstand. Det er på grund af det faktum, at honning har vist sig at være en fødevare, som har mange gavnlige egenskaber for menneskets sundhed.

Der er faktisk adskillige studier, som viser, at en af de bedste egenskaber, det har, er dets antioxidante potentiale. Dets fordele stopper dog ikke her.

Fordelene ved honning

Det anbefales at bruge honning til at hjælpe på luftvejsproblemer, endda af læger. For at kunne værdsætte det bedre vil vi se på dets medicinske værdier:

  • Naturlig kilde til antioxidanterDet betyder, at det hjælper med at holde cellerne sunde, og dermed hjælper det med at sænke nedbrydelsen af celler og forebygge tidlig aldring.
  • Forbedrer immunsystemets reaktionhvilket hjælper med at bekæmpe sygdomme. Hvis man har tendens til at have mange problemer med vejrtrækningen, kan det hjælpe at indtage honning (i moderate mængder selvfølgelig).
  • Det er antiseptisk: Honning har vist sig at have bakteriedræbende evner, som hæmmer væksten af svamp og bakterier.
  • Effekter på den glykæmiske regulering: Honning hjælper med at balancere produktionen og forbruget af glukose. Det er glimrende til personer med diabetes.

Måske denne artikel også vil interessere dig: Salvie og honning til behandling af små sår og skrammer

Honning på ske

Det er vigtigt at vælge økologisk honning, som ikke indeholder sukker eller tilsætningsstoffer. På den måde vil man indtage et produkt af god kvalitet, som er meget sundere end de kommercielle alternativer.

Nedenstående vil vi diskutere opskrifterne for tre hjemmemidler med honning, som vil forbedre luftvejenes tilstand. Vi tror, de måske vil være nyttige for dig.

Hjemmemidler med honning

1. Vand med honning

Det er den første af vores hjemmemidler med honning, der kan hjælpe på problemer i luftvejene. Det er meget nemt at lave det og vil give dig mulighed for at drage nytte af alle egenskaberne i denne fantastiske fødevare.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde honning (20 gram).
  • 300 ml vand.
  • Saften fra en citron (30 gram).

Tilberedelse

  • Kom vandet i en gryde og bring det i kog.
  • Når det koger, skrues ned for varmen, og det får lov at stå i omkring tre minutter.

Vi anbefaler, at du også læser: Mulige fordele ved hvidløg og honning

2. Honningsirup med citron

Et andet middel med honning til at pleje ens luftveje er at lave honningsirup med citron. Som du kan se, er citron et essentielt tilskud til honning, eftersom det er et glimrende bakteriedræbende middel.

Ingredienser

  • 2 teskefulde honning (10 gram).
  • Saften fra 1/2 citron (15 gram).

Tilberedelse

  • Kom to skefulde honning i en skål.
  • Pres saften fra 1/2 citron.
  • Kom det i mikroovnen i 20 til 30 sekunder.
  • Spis det med en ske, mens det stadig er varmt.
Honning i glaskrukke til at lave hjemmemidler med honning

3. Hjemmemidler med honning og hvidløg

Som med de tidligere midler vil honning være den primære ingrediens i dette middel, men vi vil også tilføje hvidløg. Hvad bidrager denne nye ingrediens med? Dens antiseptiske egenskaber vil hjælpe med at bekæmpe luftvejsproblemer mere effektivt.

Ingredienser

  • 10 fed hvidløg.
  • 350 gram honning.
  • Saften fra 1 citron (30 gram).

Tilberedelse

  • Pil hvidløg, skær dem i skiver og kom dem i et rent syltetøjsglas.
  • Tilsæt 350 gram honning og saften fra en citron.
  • Luk glasset og lad det marinere i en uge.
  • Efter den tid tages en teskefuld om dagen på tom mave.

Som du kan se, er alle disse hjemmemidler med honning til at pleje luftvejene nemme at lave. Hvilke af dem har du allerede prøvet eller er bekendt med? Vi opfordrer dig til at prøve disse tre midler, hvis du har hoste, en forkølelse, slim i halsen eller hvis du lider af kløe i halsen. De vil give dig lindring, og de vil hjælpe dig til at få det bedre.

Det kan interessere dig ...
Det glykæmiske indeks for honning og diabetes
Bedre LivsstilLæs den på Bedre Livsstil
Det glykæmiske indeks for honning og diabetes

Honning bliver ofte brugt som et sødemiddel. Men er det glykæmiske indeks for honning sikkert for folk med diabetes og andre stofskiftelidelser?



  • Cortés, Manuel E, Vigil, Pilar, & Montenegro, Gloria. (2011). The medicinal value of honey: a review on its benefits to human health, with a special focus on its effects on glycemic regulation. Ciencia e investigación agraria38(2), 303-317. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-16202011000200015
  • Da Silva, A. Determinación de la actividad antibacteriana de tres variedades de limón (Citrus limón (L) Osbeck, Citrus limón (L) Osbeck en combinación con Citrus reticulata y Citrus medica L.) frente a Staphylococcus aureus y Escherichia coli.[Fecha de acceso: 23 de Agosto del 2017]. URL Disponible en: http://www. revistasbolivianas. org. bo/scielo. php.
  • Sotero-García, Alma I., Gheno-Heredia, Yaqueline Antonia, Martínez-Campos, Ángel Roberto, & Arteaga-Reyes, Tizbe T.. (2016). Plantas medicinales usadas para las afecciones respiratorias en Loma Alta, Nevado de Toluca, México. Acta botánica mexicana, (114), 51-68. Recuperado en 08 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0187-71512016000100003&lng=es&tlng=es.