De 5 bedste husråd til at berolige irriteret hud
Vi har alle sammen haft irriteret hud på et eller andet tidspunkt. Vores hud er konstant udsat for aggressive stoffer. Solen, miljøgifte og kemikalier i visse kosmetikprodukter er kun en lille del af de faktorer, der kan forårsage allergiske reaktioner eller irritation.
Som følge heraf kan der opstå ubehagelige symptomer som kløe og rødme samt en ophobning af døde hudceller, tørhed og andre ubehageligheder, der påvirker både hudens sundhed og udseende.
Der findes et bredt udvalg af konventionelle produkter til at modvirke de fleste hudproblemer, men nogle gange er de dyre eller indeholder stoffer, der forårsager uønskede bivirkninger. Heldigvis findes der 100% naturlige midler, der hjælper med at lindre irriteret hud effektivt og sikkert. Lær alt om dem her!
Irriteret hud: Årsager og symptomer
Irriteret hud føles irriteret indvendigt og ser irriteret ud udvendigt. Derfor kan nogle af de symptomer, der viser sig, let bemærkes, f.eks. rødme eller tørhed.
Andre, som f.eks. svie eller kløe, kan derimod mærkes af personen selv. Begge typer symptomer påvirker dog personens livskvalitet.
Generelt er der flere årsager til, at huden bliver irriteret. Nogle kan have at gøre med en sygdom, andre med eksterne faktorer, og selv en kombination kan forekomme. Blandt de mest almindelige årsager til irriteret hud har vi:
- Xerosis.
- Atopisk dermatitis.
- Overdreven soleksponering.
- Allergiske reaktioner.
- Eksponering for irriterende stoffer: Rengøringsmidler, kosmetik osv.
- Æstetiske behandlinger.
Hjemmemidler til at berolige irriteret hud
Her er nogle midler til at berolige irriteret hud. De er effektive, enkle at tilberede, og ingredienserne er nemme at finde derhjemme eller kan let købes. Prøv dem. Du vil blive overrasket over, hvor meget de kan hjælpe!
1. Middel med agurk og rosenvand
Blandingen af agurk og rosenvand giver en fugtgivende tonic med opstrammende og antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer irritation og kløe efter at være blevet optaget i huden.
Den indeholder vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, der virker på cellerne for at fremme regenerering.
Ingredienser
- En agurk
- 1,25 dl rosenvand
Tilberedning
- Skræl agurken, og hæld den i blenderen sammen med rosenvand.
- Blend derefter ingredienserne, indtil de er godt blandet.
Sådan anvendes det
- Fordel behandlingen på de områder af huden, du ønsker at berolige, og lad den sidde i 30 minutter.
- Skyl og opbevar den resterende blanding i køleskabet.
- Gentag dagligt, indtil din huds sundhed er forbedret.
Du vil måske finde dette interessant: Appelsinblomstvand: Et naturligt middel til hudpleje
2. Grøn te til irriteret hud
Antioxidanterne i grøn te er nyttige til at fremskynde hudens genopretning i tilfælde af aggressioner fra solen eller giftstoffer. Dets aktive ingredienser stimulerer vævsreparation og kan endda stoppe nogle allergiske reaktioner, der forårsager irritation.
Ingredienser
- To spiseskefulde grøn te (20 g)
- 2,5 dl vand
Tilberedning
- Bring en kop vand i kog. Når det kommer i kog, tilsættes to spiseskefulde grøn te.
- Lad drikken trække ved stuetemperatur. Derefter afkøles den i et par timer i køleskabet.
- Når den er godt afkølet, skal du si den og bruge den.
Sådan anvendes det
- Spray drikken på de irriterede områder, eller påfør den med et stykke vat.
- Lad den trække godt ind og fjern det overskydende med en fugtig klud.
- Brug den hver aften, indtil din hudtilstand forbedres.
3. Middel med banan og honning
En hjemmelavet banan- og honningmaske hjælper med at fugte følsom hud i dybden og fremskynder dens genopretning i tilfælde af forbrændinger eller allergier. Dens essentielle næringsstoffer fornyer vævet og skaber et beskyttende lag mod solens og bakteriers aggressioner.
Ingredienser
- En moden banan
- Tre spiseskefulde honning (75 g)
Tilberedning
- Mos en moden banan, og bland pastaen med tre spiseskefulde honning.
Sådan anvendes den
- Fordel behandlingen på irriteret hud og lad den sidde i 30 minutter.
- Skyl med koldt vand, og gentag 2 eller 3 gange om ugen.
4. Aloe vera og kokosmælk
En fugtgivende creme af aloe vera og kokosmælk kan give huden en god mængde antioxidanter og fedtsyrer, der hjælper med at reducere irritation, rødme og andre almindelige symptomer på allergier.
Dens næringsstoffer fornyer tør og kedelig hud, fjerner døde hudceller og efterlader en blød, fugtet tekstur.
Ingredienser
- Fem spiseskefulde aloe vera (75 g)
- Tre spiseskefulde kokosmælk (45 g)
Tilberedning
- Blend aloe vera-gelen i en blender, og bland den med kokosmælk.
Sådan anvendes den
- Gnid den naturlige creme over de berørte områder, og lad den sidde i 30 minutter.
- Skyl og gentag brugen mindst tre gange om ugen.
Vi anbefaler dig at læse: Sunde egenskaber ved aloe vera
5. Hvid ler og naturlig yoghurt mod irriteret hud
Hvid ler kombineret med naturlig yoghurt giver os en fornyende og blødgørende behandling, der er ideel til at reducere irritation og tør hud. Det indeholder mineraler, fedtsyrer og antioxidanter, der sammen virker til at reparere hudens aggressioner.
Ingredients
- Tre spiseskefulde hvidt ler (30 g)
- Fem spiseskefulde naturlig yoghurt (100 g)
- To spiseskefulde honning (50 g)
Tilberedning
- Hæld det hvide ler i en skål, og bland det med den naturlige yoghurt og honning, indtil du får en cremet pasta.
Sådan anvender du det
- Gnid midlet på huden, og lad det sidde i 30 minutter.
- Skyl med varmt vand og gentag to gange om ugen.
Det bedste middel mod irriteret hud er altid forebyggelse
Som du kan se, er der flere naturlige midler til at berolige irriteret hud uden at bruge penge på dyre behandlinger. Vælg den, der tiltaler dig mest, og brug den til at holde din hud blød, hydreret og sund.
Men som i så mange andre tilfælde er den bedste foranstaltning altid forebyggelse. I denne forstand bør du, hvis du er en person, hvis hud har en tendens til at blive irriteret, tage forholdsregler og undgå det, der irriterer den, hvad enten det er solen, kosmetik, klor fra en pool eller andet.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Cerio R, Dohil M, Jeanine D, Magina S, Mahé E, Stratigos AJ. Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. J Drugs Dermatol. 2010 Sep;9(9):1116-20.
- de Jongh, C. M., Verberk, M. M., Spiekstra, S. W., Gibbs, S., & Kezic, S. (2007). Cytokines at different stratum corneum levels in normal and sodium lauryl sulphate-irritated skin. Skin Research and Technology. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00242.x
- Fluhr JW, Darlenski R, Angelova-Fischer I, Tsankov N, Basketter D. Skin irritation and sensitization: mechanisms and new approaches for risk assessment. 1. Skin irritation. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(3):124-35.
- França K. Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Feb;11(1):71-77.
- Geria, A. N., Culp, B., & Scheinfeld, N. S. (2008). Rosacea: A review. Kosmetische Medizin.
- Held, E., Lund, H., & Agner, T. (2001). Effect of different moisturizers on SLS-irritated human skin. Contact Dermatitis. https://doi.org/10.1034/j.1600-0536.2001.044004229.x
- Hsu S. Green tea and the skin. J Am Acad Dermatol. 2005 Jun;52(6):1049-59.
- Lee MH, Nam TG, Lee I, Shin EJ, Han AR, Lee P, Lee SY, Lim TG. Skin anti-inflammatory activity of rose petal extract (Rosa gallica) through reduction of MAPK signaling pathway. Food Sci Nutr. 2018 Oct 25;6(8):2560-2567.
- Luu LA, Flowers RH, Kellams AL, Zeichner S, Preston DC, Zlotoff BJ, Wisniewski JA. Apple cider vinegar soaks [0.5%] as a treatment for atopic dermatitis do not improve skin barrier integrity. Pediatr Dermatol. 2019 Sep;36(5):634-639.
- Cabanillas-Becerra, J., & Sánchez-Saldaña, L. (2012). Dermatitis atópica. Dermatol. Perú, 22(3), 176-186.
- Schencke, C., Salvo, J., Vasconcellos, A., & Del Sol M. (2013). Comparative Study of Healing in Burns Treatment Based on Ulmo Honey (Eucryphia cordifolia) and Oral Vitamin C in Guinea Pig (Cavia porcellus) versus Hydrogel. Int. J. Morphol. 31(3): 839-844.
- Mukherjee PK, Nema NK, Maity N, Sarkar BK. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. Fitoterapia. 2013 Jan;84:227-36.
- Pazyar N, Yaghoobi R, Bagherani N, Kazerouni A. A review of applications of tea tree oil in dermatology. Int J Dermatol. 2013 Jul;52(7):784-90.
- Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos MP. Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules. 2020 Mar 13;25(6):1324.
- Valenti DM, Silva J, Teodoro WR, Velosa AP, Mello SB. Effect of topical clay application on the synthesis of collagen in skin: an experimental study. Clin Exp Dermatol. 2012 Mar;37(2):164-8.
- Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Pavan KB, Rafiq M, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2018 Jan 17;9(1):5-14.