Hvordan man kan behandle alopecia naturligt
At passe på dit hårs udseende handler ikke kun om skønhed. Både kvinder og mænd forsøger at have hår, der er i god stand, fyldigt og skinnende. Det er dog meget almindeligt, at hårtab med tiden bliver en af de sværeste kampe at vinde. Derfor går mange mennesker på udkig efter forskellige metoder til at behandle alopecia naturligt.
I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du kan behandle alopecia på en naturlig måde. Hvis du vil vide mere om, hvordan du kan behandle alopecia og sætte en stopper for hårtab, anbefaler vi nogle naturlige behandlinger, som du kan anvende.
Alopecia: Hvad er det, og hvad er årsagerne?
Hårtab (alopecia) er et problem, der påvirker både hovedbunden og kropshåret. Det kan være midlertidigt eller permanent og har mange forskellige årsager.
På naturlig vis falder der ca. 50 til 100 hårstrå ud hver dag. Dette tab er ikke mærkbart, da det erstattes af hår, der vokser ud igen. Men når vi taler om alopecia, taler vi om hårtab, når det ikke kan erstattes.
Dette er nogle af de hyppigste faktorer, der udløser alopecia:
- Genetiske komponenter og familiehistorie.
- Stress og psykologiske problemer.
- Aldring.
- Infektioner eller hovedbundssygdomme.
- Ernæringsmangel og betydeligt vægttab.
- Kroniske sygdomme, sygdomme i immunsystemet og indtagelse af visse former for medicin.
- Hormonel ubalance.
- Brug af kemiske produkter til behandling af håret, specifikke frisurer og behandlinger.
Ved de første tegn på alopecia er det tilrådeligt at konsultere en læge. I nogle tilfælde kan det være tegn på et medicinsk problem, som kræver behandling.
7 midler til at behandle alopecia naturligt
Behandling af alopecia kan være en kompliceret opgave. Det hele afhænger af årsagen og typen af hårtab.
Der findes mange behandlinger og produkter på markedet til behandling af alopecia. Derudover findes der også mange hjemmemidler med naturlige produkter. Disse kan prøves derhjemme, men man skal vide, at der er meget lidt dokumentation for deres effektivitet. Deres mulige fordele er kun udledt af ingrediensernes egenskaber.
1. Man kan behandle alopecia naturligt med rosmarinolie
Rosmarin er en meget almindelig kulinarisk urt i hele Middelhavsområdet. Den har dog også været brugt siden oldtiden som lægeplante. En af dens mest kendte anvendelsesmuligheder er til hårpleje, da den takket være sin evne til at forbedre cirkulationen kan forhindre hårtab.
I Skinmed Magazine, blev der offentliggjort et forsøg med patienter, der var ramt af androgen alopecis (fysiologisk hårtab, der hovedsagelig skyldes alder), og som blev behandlet med rosmarinolie.
Efter seks måneder blev der observeret flere hår – det samme som hos patienter, der blev behandlet med minoxidil. Forfatterne konkluderer således, at deres resultater giver et vist belæg for brugen af rosmarinolie.
- For at bruge den skal 5 dråber æterisk rosmarinolie fortyndes i en bæreolie (mandel- eller kokosolie) eller i shampoo.
- Lad det virke i et par minutter og skyl ud.
- Det er vigtigt ikke at bruge mere end den angivne mængde og ikke at anvende den direkte på hovedbunden.
2. Hvidløg, løg og citron
Alle disse tre fødevarer er antibakterielle. Det betyder, at de vil hjælpe dig med at fjerne fremmede substanser, der påvirker din hovedbund. Desuden leverer løg og hvidløg svovlforbindelser, som er nødvendige for at opretholde stabiliteten af hårfibrene.
- For at lave dette hjemmemiddel skal du blande disse tre ingredienser i lige store mængder .
- Påfør den resulterende pasta på hovedbunden, og lad den sidde i 20 minutter.
- For at fjerne den og fjerne lugten skal du skylle med rigelige mængder vand.
3. Man kan behandle alopecia naturligt med kokos- og gulerodsmælk
Denne kombination er beregnet til at gøre håret stærkt og sundt. Begge ingredienser er rige kilder til næringsstoffer. Gulerod vil give antioxidanter og vitaminerne B6 og B12. Kokosmælk vil også tilføje flere vitaminer, aminosyrer, mineralsalte og sporstoffer.
- Du skal blot lave en tyk juice og anvende den på håret.
- Gør dette en gang om ugen, indtil du har bemærket en forskel.
4. Æblecider- eller riseddike
Med eddike vil du behandle problemet med overskydende olie. Hvis alopecia skyldes fedtet hår, så vælg dette produkt. Det vil også stimulere cirkulationen.
- Du skal blot massere din hovedbund med ris- eller æblecidereddike fortyndet i vand.
- Lad det sidde i 10 til 15 minutter og fjern det med vand.
- Du bør kun anvende denne behandling højst en gang om ugen.
Du er måske interesseret i at læse: 8 fordele ved æblecidereddike, alle bør kende til
5. Aloe vera
De utallige medicinske egenskaber ved aloe vera er fantastiske til at behandle denne lidelse. Husk at en aloe vera stængel vil give dig mulighed for at fugte, helbrede og nære hovedbunden.
Denne behandling består i at lave en pasta eller hårmaske med gelen fra planten.
- Du skal blot tage aloe vera og blande det med lidt vand, indtil du får en creme.
- Påfør den på din hovedbund med en blid massage. For at gøre dette skal du lave cirkulære bevægelser i ca. 10 minutter.
- Fjern den med vand, og du vil se, at dit hår bliver renere, mere skinnende og – selv om du ikke bemærker det – stærkere.
6. Rødbeder til at behandle alopecia naturligt
Rødbeder er en grøntsag med et højt indhold af næringsstoffer, herunder B- og C-vitamin, calcium, fosfor og kalium.
- For at holde dit hår sundt og stærkt skal du koge en rødbede. Når den når kogepunktet, skal du lade den ligge ved høj varme i 10 minutter.
- Tag den op af vandet. I dette tilfælde er det væsken, du har brug for.
- Lad den køle af, hæld den over dit hår og lav cirkulære bevægelser for at aktivere cirkulationen.
- Gentag to eller tre gange om ugen.
7. En lotion til at behandle alopecia naturligt
Dette vil være en lotion, der vil hjælpe dig med at stoppe seboroisk dermatitis og forhindre hårtab. Det er en kraftfuld behandling, som også vil give dig mulighed for at styrke hver enkelt hårstrå og slippe helt af med problemet.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld (10 g) salvie
- 3 teskefulde (21 ml) rosmarinalkohol
- 250 ml destilleret vand
- 1 teskefuld (7 g) brændenælde
- 1 teskefuld (15 g) flydende humleekstrakt
- 1 teskefuld (7 g) rød kinatræ
Fremgangsmåde
- Bland alle ingredienserne, indtil du får en glat substans.
- Da du ikke skal bruge det hele i første omgang, bør du gemme det, der er tilbage, i en glasbeholder.
- Ryst godt, før du anvender det.
- Denne lotion skal anvendes tre gange om ugen på rent hår. Prøv at vaske det med en anti-seboroisk shampoo. Gnid derefter lotionen på din hovedbund og skyl med varmt vand.
Du er måske også interesseret i denne artikel: 13 husråd til at forebygge hårtab
Andre anbefalinger til at behandle alopecia naturligt
Det er vigtigt at undgå dårlige vaner og føre en sund livsstil for at bevare sundt hår.
Ud over at bruge naturlige midler til behandling af alopecia skal du ledsage dem med gode vaner. Her er nogle ting, du skal huske på:
- Undgå stress. Vi ved, at det i dag er næsten umuligt, men en af de vigtigste årsager til alopecia er dette. Udøv yoga eller en anden aktivitet, der stimulerer afslapning og et godt humør.
- Følg en afbalanceret kost. Indtag alle de næringsstoffer, som din krop har brug for. Vitaminer og mineraler er vigtige, men glem heller ikke antioxidanterne. Målet er sundt og stærkt hår.
- Brug en børste med bløde hår, der ikke skader hårstråene. Undgå også gummielastikker, fordi de knækker hårstråene. Det samme gælder for stramme frisurer.
- Brug naturlig shampoo. Undgå kemisk shampoo.
- Hver gang du tager et bad, skal du massere din hovedbund med fingerspidserne med cirkulære bevægelser. På den måde øger du blodcirkulationen i hovedbunden og opretholder dermed iltede hårsække.
Med disse tips vil du kunne behandle alopecia effektivt. Hvis problemet fortsætter, skal du konsultere en specialist, som kan ledsage hele din proces og vejlede dig på den bedste måde.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Galán-Gutiérrez, M., Rodríguez-Bujaldón, A., & Moreno-Giménez, J. C. (2009). Actualización terapéutica en alopecia areata. Actas Dermo-Sifiliográficas, 100(4), 266–276. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)70820-8.
- Gin G-R, Zhang Y-L, et al. Hair growth potential of Salvia plebeia extract and its associated mechanisms. Pharmaceutical Biology. 2020. 58 (1): 400-409.
- María Esperanza, Matallana González, M. C., & Chalup, N. (2013). El ajo y la cebolla de las medicinas antiguas al interés actual. Boletín de La Real Sociedad Española de Historia Natural. Sección Biológica, ISSN 0366-3272, Tomo 107, No. 1-4, 2013, Págs. 29-37, 107(1), 29–37. Retrieved from https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4582709.
- Mayo Clinic. Pérdida del cabello. Julio 2021.
- Panahi Y, Taghizadeh M, et al. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. Enero-febrero 2015. 13 (1): 15-21.
- Rafik P. N, Arun M. S, et al. View of formulation and evaluation on onion nourishing shampoo. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2018. 8 (4): 335-337.
