Prøv en leverudrensning med lægeplanter

Ud over rensning og afgiftning af din lever, har mælkebøtte en vanddrivende effekt på din krop, der vil hjælpe med at bekæmpe væskeophobning og lindre enhver betændelse.

Bedømt og godkendt af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Skrevet af Carolina Betancourth

Sidste ændring: 11 oktober, 2022

Din lever anses for at være en af kroppens mest vitale organer. Det er ansvarligt for at opfylde vigtige primære funktioner, der omfatter filtrering af affaldsstoffer, produktion af hormoner, og kontrol af proteiner og sukkerstoffer. Prøv en leverudrensning med en lægeplante for at få den til at fungere korrekt.

Dette organ er et af de største i kroppen. Det er omtrent på størrelse med en fodbold og har en vægt på mellem 1,5 og 2,5 kg, når du når voksenalderen.

Den anslås altid at indeholde omkring 10% af hele din krops blodforsyning, og pumpe omkring 1,4 liter pr. minut.

Blandt dens mange funktioner, er den din krops rensningsanlæg. Den er ansvarlig for at fjerne hovedparten af affaldet, som du ikke har brug for.

Selv om den er fuldt i stand til at afgifte sig selv, har nogle mennesker overbelastet den med en usund livsstil eller udsat den for forurenende stoffer. Det gør det svært for den at udføre sine daglige driftsopgaver.

Det er almindeligt at ignorere leverproblemer, fordi i de tidlige stadier er der ingen tydelige symptomer. Det er derfor at det som en forebyggende foranstaltning, er en god ide at stimulere leverudrensning for at sikre at den fortsat fungerer optimalt.

I dagens artikel vil vi gerne dele fire lægeplanter med dig, der har evnen til at rense din lever naturligt. Find ud af, hvad de er.

Liste over lægeplanter til leverudrensning:

1. Marietidsel

I mange år har marietidsel været anset for at være den bedste plante til at leverudrensning med urter til at kurere leverproblemer.

Den hjælper med at rense din lever og galdeblære, beskytte dem og mindske den inflammation, der kan forårsage vævsskader.

Marietidsel stimulerer fjernelse af giftstoffer fra din krop. Dette er en fantastisk måde at forebygge og behandle forskellige sygdomme, der kan være forbundet med en usund lever.

Sidst men ikke mindst,  mindsker den negative indflydelse fra brug af medicin, overdreven indtag af alkohol og andre skadelige stoffer, der kan påvirke dens funktion.

Ingredienser

• 1 spsk. marietidsel-hjerter (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Start med at male marietidselhjerterne med en morter og støder.
• Bring en kop vand i kog, tilsæt den knuste tidsel.
• Lad det simre i fem minutter.
• Si væsken fra.
• Du kan drikke denne te op til to gange om dagen i en måned.

2. Asparges

En af de mindre kendte fordele ved asparges er at den kan mindske mængden af gift i din lever og forbedre enzymaktiviteten.

Asparges indeholder kraftige antioxidanter, herunder glutathion. Dette forbedrer nedbrydningen af alkohol og visse syntetiske stoffer gør det til en vidunderlig lægeplante til leverudrensning.

Ingredienser

• 1/2 liter vand.
• 30 gram asparges.

Tilberedning

• Bring den halve liter vand i kog og tilsæt asparges.
• Lad det simre i tre minutter.
• Si væsken fra.
• Drik dette op til tre gange om dagen, start ud med en kop på en tom mave.

3. Mælkebøtte

Dette er en af dine bedste venner, når det kommer til rensning af blodbanen og din lever.

Mælkebøtte indeholder anti-inflammatoriske, afførende, og genoprettende egenskaber. Disse stimulerer den normale funktion af din lever for korrekt leverudrensning.

Det er også et naturligt vanddrivende middel, der regulerer kroppens tilbageholdelse af væsker, bekæmpe betændelse, der kan føre til leverskader.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde mælkebøtte (20 gram)
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Bring vandet i kog og tilsæt mælkebøtte.
• Lad det simre ved svag varme i fem minutter.
• Si væsken fra.
• Du kan drikke op til tre kopper dagligt.

4. Grønkål

Som andre bladgrøntsager indeholder grønkål antioxidanter og vanddrivende stoffer, der understøtter leverudrensning. Den indeholder også A- og C-vitamin, samt mineraler som kalium, calcium, magnesium, jern og jod.

På grund af dens kraftige næringsstoffer, anbefales grønkål til rensning af vitale organer som   nyrerne og leveren.

Ingredienser

• 1/2 liter vand.
• 30 gram grønkål.

Tilberedning

• Bring den halve liter vand i kog og tilsæt grønkål.
• Lad det simre ved svag varme i omkring fem minutter.
• Si og drik væsken.
• Du kan drikke denne te op til tre gange om dagen i en måned.

Hvis du lider af problemer med din galdeblære, kan du også blande lige dele af denne væske med brøndkarse til at supplere din behandling.