7 naturlige midler mod gastroenteritis

Mavetarminfektion eller gastroenteritis er en virus- eller bakterieinfektion, der udløser ubehagelige fordøjelsessymptomer. Opdag 7 naturlige midler mod gastroenteritis.
7 naturlige midler mod gastroenteritis

Sidste ændring: 26 august, 2022

Gastroenteritis er en tarminfektion, der forårsager betændelse i mave og tarm. Den er også kendt som “maveinfluenza”, men den har intet at gøre med denne luftvejssygdom. Men ligesom med influenza findes der naturlige midler mod gastroenteritis.

Dens hovedårsag er vira og bakterier, som formår at trænge ind i kroppen og angribe den. Som følge af infektionen oplever patienterne diarré, mavesmerter og en række andre fordøjelsessymptomer, der kan forværres, hvis de ikke behandles hurtigt.

Selv om det er nødvendigt at konsultere en læge for at vurdere sværhedsgraden, kan du bruge hjemmemidler, der kan hjælpe med at modvirke symptomerne.

I denne artikel vil vi gennemgå nogle af dens hovedårsager og flere naturlige midler mod gastroenteritis, som kan tages i betragtning som ekstra hjælpemidler i behandlingen. Udforsk dem!

Hvad er årsagerne til gastroenteritis?

Gastroenteritis skyldes infektion af visse typer vira og bakterier, der trænger ind i kroppen. Det sker ved direkte kontakt med syge patienter, ved at dele personlige genstande eller ved at drikke forurenet mad og vand. De relaterede mikroorganismer er:

  • Rotavirus.
  • Norovirus.
  • Escherichia coli-bakterier.
  • Campylobacter.
  • Salmonella.
  • Staphylococcus.

Risikofaktorer for smitte omfatter:

  • Spisning af utilstrækkeligt tilberedte fødevarer.
  • Kontakt med forurenet vand.
  • Spise mad, der er tilberedt af en person, som ikke vasker hænder.
  • Deling af redskaber, håndklæder eller andre genstande til personlig brug med en smittet person.
  • Frosne eller nedkølede fødevarer, der ikke opbevares ved den rette temperatur.
  • At spise rå frugt eller grøntsager, der ikke er blevet vasket godt.

Symptomer på gastroenteritis

Symptomerne på denne sygdom kan variere alt efter hvilken type mikroorganisme, der har forårsaget den. Generelt oplever patienterne følgende:

  • Vandig diarré.
  • Mavekramper.
  • Kvalme og opkastninger.
  • Moderat feber.
  • Blodig afføring.
  • Tab af appetit.
  • Kuldegysninger og svedtendens.
  • Muskelsmerter.
  • En følelse af træthed.
  • Vægttab.

Naturlige midler mod gastroenteritis

Naturlige midler mod gastroenteritis har til formål at kontrollere diarré og mindske symptomer i forbindelse med dehydrering. Disse er ofte tilstrækkelige til at kontrollere sygdommen. Vi anbefaler dog, at man søger lægehjælp for andre typer behandling.

1. Salt- og sukkervand

Saltvand er naturlige midler mod gastroenteritis

Salt- og sukkervand er et af de naturlige midler mod gastroenteritis, da salt indeholder store mængder natrium. Dette er en elektrolyt, der sammen med vand forhindrer kroppen i at dehydrere på grund af diarré. Desuden bekæmper dets egenskaber infektioner og regulerer pH-værdien i fordøjelsen.

Ingredienser

  • 1 teskefuld salt (5 gram)
  • 2 skefulde sukker (30 gram)
  • 1 liter vand

Fremgangsmåde

  • Sørg først for at koge vandet, før du drikker det, eller brug mineralvand.
  • Derefter tilsættes salt og sukker til vandet.
  • Rør rundt, så det opløses godt.

Anvendelsesmåde

  • Indtag drikken med mellemrum 4 eller 5 gange om dagen.
  • Drik den hver 4. time.

Som et supplement til dette middel er det vigtigt at drikke væske i små slurke i løbet af dagen. Det kan også være klare supper, infusioner eller frugtjuice.

2. Ingefær

Ingefærrod er et andet af vores naturlige midler mod gastroenteritis. Den har æteriske olier med antibakterielle og antivirale virkninger, der hjælper med at stoppe infektionen. Desuden er det bevist, at ingefær reducerer kvalme og opkastninger.

Ingredienser

  • 1 teskefuld revet ingefær (5 g)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde

  • Først koges vandet.
  • Når det koger, tilsættes revet ingefær, og drikken dækkes til.
  • Lad det trække i 10 minutter, og si det til sidst.

Anvendelsesmåde

  • Drik infusionen 2 eller 3 gange om dagen, indtil du mærker en forbedring.

Vil du vide mere om ingefær? Prøv denne artikel: Ingefær har slankende egenskaber

3. Æblecidereddike

Apple cider vinegar.

Økologisk æblecidereddike indeholder syrer, der regulerer mavens pH-værdi for at kontrollere de symptomer, der skyldes denne infektion. Dets næringsstoffer modvirker således de tab, der lider på grund af diarré og opkastninger. På grund af dette er det et af de naturlige midler mod gastroenteritis, som vi varmt anbefaler.

Ingredienser

  • 1 teskefuld økologisk æblecidereddike (5 milliliter)
  • 200 ml vand

Fremgangsmåde

  • Du skal blot fortynde æblecidereddiken i et glas varmt vand.

Anvendelsesmåde

  • Tag midlet 30 minutter før hvert hovedmåltid.

Dette middel har ikke videnskabelig dokumentation for sin effektivitet, så det bør bruges med forsigtighed. Det er også vigtigt aldrig at indtage ufortyndet æblecidereddike, da det kan forårsage irritation og slitage af tandemaljen.

4. Mynte er et andet af de anbefalede naturlige midler mod gastroenteritis

Myntete har antibiotiske og krampestillende egenskaber. Derfor kan det kontrollere ubehag i maven forårsaget af virus eller bakteriel infektion.

Ingredienser

  • 1 teskefuld mynte (5 gram)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde

  • Først koges vandet.
  • Når det koger, tilsættes mynte, og drikken dækkes til.
  • Lad den køle af i 10 minutter.
  • Før du drikker den, skal du si den.

Anvendelsesmåde

  • Drik infusionen efter hvert hovedmåltid.

5. Kanel og honning er naturlige midler mod gastroenteritis

Honning og kanel er naturlige midler mod gastroenteritis

Denne naturlige drik af kanel og honning har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Takket være sine antibakterielle egenskaber kan honning forkorte varigheden af diarré i disse tilfælde. Det har også vist sig at være en god ingrediens til at tilsætte til orale rehydreringsopløsninger som erstatning for sukker eller glukose.

Ingredienser

  • ½ teskefuld kanelpulver (2 g)
  • 250 ml vand
  • 1 spiseskefuld honning (25 gram)

Fremgangsmåde

  • Først bringes vandet i kog.
  • Når det koger, opløses kanelpulveret i det.
  • Når kanelpulveret er opløst, lader du drikken stå i 5 minutter.
  • Før du drikker den, sødes den med honning.

Anvendelsesmåde

  • Drik infusionen to gange om dagen, så snart du føler fordøjelsesbesvær.

Retningslinjer til supplering af naturlige midler mod gastroenteritis

Eksperter påpeger, at ud over medicinsk behandling og nogle hjemmemidler til forbedring af sygdommen er det nødvendigt at vedtage andre retningslinjer, der letter helbredelsesprocessen.

6. Genoptag at spise lidt efter lidt

Under gastroenteritis-processer kan du stoppe med at spise mad for at lade fordøjelsessystemet hvile og forbedre situationen med opkastninger og diarré. Dette er ikke noget problem, så længe det er midlertidigt, og indtagelsen af væske ikke stoppes.

Indarbejd gradvist bløde og letfordøjelige fødevarer som yoghurt, hvidt brød, kogt æble, klar pastasuppe, veltilberedt kylling eller fisk. På den anden side er det nødvendigt at undgå meget fede, krydrede fødevarer, mad med stort indhold af fibre, mælk, alkohol og koffein.

7. Hvile

Selve sygdommen, opkastninger eller diarré og eventuel dehydrering kan medføre træthed hos de ramte. Derfor er det nødvendigt at hvile, udskyde planlagte aktiviteter og forsøge at sove nok.

Anvend nogle af disse naturlige midler til at forbedre gastroenteritis

Disse hjemmemidler kan reducere ubehaget ved gastroenteritis. De bør dog anvendes med forsigtighed og altid efter at have konsulteret din læge.

Nogle lægeplanter er måske ikke egnede i visse situationer (graviditet, amning, sygdom eller indtagelse af medicin). Derfor anbefales det på det kraftigste at konsultere en fagperson, hvis dette er tilfældet.

De fleste tilfælde af gastroenteritis bliver bedre af sig selv uden nogen behandling. Hvis der forekommer blod i opkast eller afføring, dehydrering, feber over 40 grader eller vanskeligheder med at holde på væske, bør du straks kontakte din læge.

For at forebygge forekomsten skal du vaske dine hænder ofte med vand og sæbe. Dette er især vigtigt efter toiletbesøg, bleskift og før og efter madlavning og håndtering af mad.

Det kan interessere dig ...
Hvad er de forskellige symptomer på mavetarminfektion?
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Hvad er de forskellige symptomer på mavetarminfektion?

Symptomer på mavetarminfektion er typisk kvalme, diarré og smerter i maven. Det kan være forårsaget af flere ting, for eksempel vira og bakterier.



  • Desselberger, U. (2017). Viral gastroenteritis. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2017.08.005
  • Ingle, S. B., & Hinge, C. R. (2012). Gastroenteritis – Overview. International Journal of Pharma and Bio Sciences. https://doi.org/10.1177/0269881110385596
  • Haffejee, I. E., & Moosa, A. (1985). Honey in the treatment of infantile gastroenteritis. British Medical Journal (Clinical Research Ed.). https://doi.org/10.1136/bmj.290.6485.1866
  • Honey: its antibacterial action in the treatment of gastroenteritis. Glimpse. 1985 Nov-Dec;7(6):1, 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12314387
  • Marx, W., Kiss, N., & Isenring, L. (2015). Is ginger beneficial for nausea and vomiting? An update of the literature. Current Opinion in Supportive and Palliative Care. https://doi.org/10.1097/SPC.0000000000000135.
  • Mayo Clinic. Gastroenteritis virica (gripe estomacal). Enero 2022.
  • National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. El tratamiento de la gastroenteritis viral (“gripe estomacal”). U. S. Department of Health and Human Services. Mayo 2018.

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.