6 naturlige midler til at reparere skadet hår

Har du tørt, skadet eller slidt hår? Disse naturlige midler kan hjælpe. Lær alt om dem og deres fordele i denne artikel.
6 naturlige midler til at reparere skadet hår
Karla Henríquez

Skrevet og kontrolleret af læge Karla Henríquez.

Sidste ændring: 26 august, 2022

Der findes mange naturlige midler til at reparere skadet hår, men intet produkt (kemisk eller naturligt) fører til øjeblikkelige resultater, uanset hvad de hævder. Du er nødt til at være tålmodig. Der er ofte en øjeblikkelig forbedring med disse behandlinger, men kun hvis du bruger dem regelmæssigt, kan du nå dit ønskede mål.

Da håret er en af vores mest iøjnefaldende egenskaber, er det vigtigt at vide, hvordan man passer på det for at se godt ud. Derudover er det en god idé at konsultere en hudlæge eller en professionel stylist for at vide, hvordan man reparerer det afhængigt af skaden. I dagens artikel vil vi dele nogle naturlige midler, der kan hjælpe.

6 midler til at reparere skadet hår

Uanset om det er på grund af overdreven farvning, uhensigtsmæssig shampoo, glattejern eller endda solens stråler, kan vores hår blive beskadiget. To af de mest karakteristiske kendetegn ved dette problem er glansløshed og tørhed. Desuden ledsages det ofte af svaghed eller spaltede spidser.

På den anden side kan mangel på visse næringsstoffer, som en undersøgelse offentliggjort i Dermatology Practical & Conceptual påpeger, føre til skader på hårets struktur og problemer med overdrevet hårtab.

Så før vi forsøger en behandling, skal vi først se på vores vaner og kost og forsøge at reducere vores eksponering for de faktorer, der kan skade vores hår. Derefter kan vi prøve nogle eksterne produkter for at forbedre det. I dette tilfælde vil vi gerne afsløre nogle naturlige muligheder, som du kan lave derhjemme.

1. Hårkur med avocado, honning og æg

Avocado er en fødevare, der er rig på essentielle næringsstoffer. Ifølge oplysninger i Critical Reviews in Food Science and Nutrition leverer den protein, fedtsyrer, mineraler og antioxidantstoffer, såsom C- og E-vitamin. Derfor er det vores stjerneingrediens i denne hårkur.

På den anden side er naturlig honning, som det fremgår af en udgivelse i Journal of Cosmetic Dermatology, en kilde til protein og aminosyrer, vitaminer, enzymer, mineraler og andre sporstoffer, der giver dermatologiske fordele. Således kombineret med avocado og æg hjælper det os til at give liv til hår.

Hårkur med avocado til at reparere skadet hår

Ingredienser

  • 1 avocado
  • 3 spiseskefulde honning (30 g)
  • 1 æggeblomme

Fremgangsmåde

  • Først og fremmest skal du blande alle ingredienserne i en skål.
  • Sørg derefter for, at den resulterende pasta er glat og godt blandet.
  • Påfør blandingen over hele dit hår efter vask.
  • Lad det sidde på i 30 minutter. Derefter skal du fjerne det med rigelige mængder koldt vand.

2. Olivenolie og mayonnaise er et af de bedst kendte midler til at reparere skadet hår

Naturlige plantebaserede olier er gavnlige produkter, når det gælder om at reparere skadet hår, ifølge data fra en gennemgang offentliggjort i International Journal of Trichology. Især olivenolie indeholder sunde fedtstoffer, der hjælper med at fugte og forsegle hårets rødder.

I dette tilfælde kombinerer vi den med mayonnaise og æg for at opnå en mere komplet hjemmebehandling. Du kan bruge den to gange om ugen for at opnå de bedste resultater.

Ingredienser

  • 1 spiseskefuld olivenolie (10 g)
  • 2 spiseskefulde mayonnaise (20 g)
  • 1 æg (60 g)

Fremgangsmåde

  • Bland mayonnaise og olie i en skål.
  • Tilsæt derefter ægget. Rør godt rundt.
  • Påfør blandingen i rent hår og lad den sidde i 20 minutter.
  • Fjern derefter blandingen med rigeligt vand.

Vi tror, at du måske også vil nyde at læse denne artikel: Bland citronsaft og olivenolie for fantastiske fordele

3. Maske med æggeblomme og olivenolie

En maske med æggeblomme og olivenolie kan være meget nyttig, hvis du ikke har balsam ved hånden. Ud over at fugte tørt hår, reducerer den de knuder, der opstår i vores hår, når vi kæmmer det.

Ingredienser

  • 1 æg (60 g)
  • 3 spiseskefulde olivenolie (30 g)

Fremgangsmåde

  • Slå ægget ud og adskil æggehviderne fra æggeblommen.
  • I en skål blandes æggeblommen med olivenolien.
  • Gør dit hår vådt, og påfør blandingen.
  • Lad det sidde i mindst 20 minutter.

4. Ricinusolie og sojabønneolie

Ricinusolie er almindelig blandt husråd til håret, ikke kun fordi det hjælper med at gøre det let at håndtere igen, men også fordi det styrker håret og reducerer brud, ifølge den allerede nævnte anmeldelse i International Journal of Trichology.

Ingredienser

Fremgangsmåde

  • Kom begge ingredienser i en gryde.
  • Varm op ved middelvarme. Når olierne er begyndt at boble, tages de af varmen. De må ikke nå kogepunktet.
  • Lad blandingen køle lidt af ved stuetemperatur, og påfør den over hele hovedbunden med en let massage. Dit hår skal være let fugtigt, når du gør dette.
  • Pak dit hår ind i et håndklæde eller en hætte, og lad det sidde på i 15 minutter.
  • Kæm dit hår langsomt, inden du fjerner masken med lunkent vand.
Ricinusolie til at reparere skadet hår

5. Maske med mandelolie, honning og æg

Hvis du ikke kun har skadet hår, men også spaltede spidser, kan du bruge denne naturlige maske til at genoprette sundhed og skønhed i dit hår. Dens ingredienser er fugtgivende og giver også blødhed og glans.

Ingredienser

  • 3 spiseskefulde mandelolie (30 g)
  • 1 teskefuld honning (5 g)
  • 1 helt æg (60 g)

Fremgangsmåde

  • Kom alle ingredienser i en skål med plads til at røre rundt.
  • Bland derefter alle ingredienserne, indtil du opnår en glat blanding.
  • Påfør det herefter i dit hår og lad det sidde i 20 minutter.
  • Du kan skylle ved at fjerne resterne med koldt vand.

6. En hårkur med aloe vera og olivenolie

Vi har allerede nævnt olivenoliens gavnlige virkninger på dit hår. I mellemtiden er aloe vera et produkt, der er meget brugt i forskellige kosmetikprodukter til hud- og hårpleje. Faktisk har nyrere undersøgelser fastslået, at aloe vera fungerer som et effektivt fugtgivende og rensende middel.

Ingredienser

  • 5 spiseskefulde aloe vera
  • 2 spiseskefulde olivenolie

Fremgangsmåde

  • Skær et aloe vera-blad af planten og uddrag gelen.
  • Vask derefter gelen godt, indtil al den gule væske er fjernet.
  • Læg aloe vera og olivenolie i en skål.
  • Bland begge ingredienser godt, indtil du får en glat pasta.
  • Påfør den i dit hår og lad den sidde i 30 minutter.
  • Skyl blandingen ved at vaske dit hår som normalt.

Enhver behandling til at reparere skadet hår tager tid

Husk, at midler til at reparere skadet hår ikke har en øjeblikkelig virkning og derfor bør anvendes regelmæssigt. Desuden bør de også kombineres med andre foranstaltninger for at genoprette det sunde udseende af dit hår. Så sørg for at spise sundt, drikke rigeligt med vand og bruge de rigtige hårplejeprodukter.

Det kan interessere dig ...
Tips til at beskytte klorskadet hår
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Tips til at beskytte klorskadet hår

Svømmehaller anbefaler normalt, at man bruger badehætte. Dette er for at forhindre, at vandet bliver snavset, men det beskytter også mod klorskadet...



  • Goldberg, L. J., & Lenzy, Y. (2010). Nutrition and hair. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.038
  • Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1–10. Published 2017 Jan 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
  • Dreher ML, Davenport AJ. Hass avocado composition and potential health effects. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(7):738–750. doi:10.1080/10408398.2011.556759
  • Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey in dermatology and skin care: A review. Journal of Cosmetic Dermatology12(4), 306–313. https://doi.org/10.1111/jocd.12058
  • Alonso, L. (2006). The hair cycle. Journal of Cell Science. https://doi.org/10.1242/jcs02793
  • Pavan Chaudhary, J. K. and P. D. D. J. S., & Shri. (2015). Avocado: the holistic source as a natural doctor! World Journal of Pharmaceutical Research.
  • Gautam, S., Dwivedi, S., Dubey, K., & Joshi, H. (2012). Formulation and evaluation of herbal hair oil. International Journal of Chemical Sciences.
  • Gavazzoni Dias MF. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2–15. doi:10.4103/0974-7753.153450
  • Pazyar N, Yaghoobi R, Ghassemi MR, Kazerouni A, Rafeie E, Jamshydian N. Jojoba in dermatology: a succinct review. G Ital Dermatol Venereol. 2013 Dec;148(6):687-91. PMID: 24442052.
  • Amini Khoozani A, Birch J, Bekhit AEA. Production, application and health effects of banana pulp and peel flour in the food industry. J Food Sci Technol. 2019 Feb;56(2):548-559. doi: 10.1007/s13197-018-03562-z. Epub 2019 Feb 8. PMID: 30906012; PMCID: PMC6400781.

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.