Sådan får du dit blodsukker under kontrol med disse 5 hjemmehjælpemidler

Hvis dit blodsukker behandles medicinsk, er det vigtigt, at du besøger din læge, før du bruger nogen af ​​disse hjemmehjælpemidler.

Højt blodsukker kan skyldes din bugspytkirtel, der ikke udskiller tilstrækkeligt insulin eller ved at have insulinresistens. I denne artikel vil vi fortælle dig hvordan du får dit blodsukker under kontrol med disse 5 hjemmehjælpemidler.

Det er en lidelse, der skader dit overordnede helbred, der forstyrrer dine øjnes sundhed, nyrer og hjerte-kar-systemet.

Det kan stamme fra langvarig praksis med dårlige spisevaner, men det er også forbundet med at have en stillesiddende livsstil, fedme og genetiske faktorer.

Det mest omtalende er, at det generelt ikke har tydelige tegn i sine tidlige stadier. Således er det nemt for komplikationer at udvikle sig.

Den gode nyhed er, at det kan styres naturligt. At indøve sunde vaner giver dig mulighed for at få dit blodsukker tilbage til normale niveauer.

Og hvis du supplerer gode vaner med visse naturlige lægemidler, hjælper du lavere glukoseindhold endnu mere effektivt.

Her er de 5 hjemmemidler til at få dit blodsukker under kontrol:

1. Guava blad te

Guava blade er blevet brugt i naturlig medicin på grund af deres høje mængder af antioxidanter, som hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauerne.

De indeholder et flavonoid kendt som quercetin. Dette stof har en hypoglukæmisk virkning, som er god for mennesker med diabetes.

Ingredienser

• 5 guava blade
• 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

• Tilsæt guava blade til en gryde og dække dem med en kop vand.
• Lad dem koge i 5 minutter og fjern derefter fra varmen.
• Lad det sidde indtil det når stuetemperatur, sig blandende fra og drik det.

Hvordan indtager man det?

• Ha en kop te før hvert måltid.

2. Salvie vin

Antioxidanterne, der findes i salvinsvin, hjælper med at styre blodsukkeret, hvilket forbedrer insulinforbruget.

Dette middel anbefales ikke til børn eller mindreårige.

Ingredienser

• 5 spiseskefulde salvie blade (50 g)
• 3 kopper rødvin (750 ml)

Forberedelse

• Tilsæt salvieblade til en gryde og dæk det til med den rødvin.
• Varm, og kog det op, reducer til lav varme og lad det simre i 2 eller 3 minutter.
• Afkøl det derefter og sig bladende fra.
• Opbevar i et mørkt glas

Hvordan indtager man det?

Har en lille kop salvie vin efter hvert måltid.

3. Artiskok grapefrugtvand

Artiskok grapefrugtvand indeholder et glucid kaldet inulin, som hjælper med at få dit blodsukker tilbage i balance.

Det giver fibre og antioxidanter, der hjælper med at regulere mængden af ​​lipider, som akkumuleres i dine arterier.

Ingredienser

• 1 Artiskok
• Saften af ​​2 grapefrugter
• 3 kopper vand

Forberedelse

• Hak artiskokken og kom det i en gryde med vandet. Varm det op til det koger.
• Når den er blød, fjerner du gryden fra varmen og lader den stå.
• Pres grapefrugterne og tilsæt saften til artiskok vandet.

Hvordan indtager man det?

• Drik det 2 eller 3 gange om dagen, helst efter at have spist.

4. Grøn te

Regelmæssigt forbrug af grøn te kan reducere risikoen for diabetes, takket være dets evne til at øge din krops følsomhed for insulin og forbedre dets metaboliske funktioner.

Det er også værd at nævne, at det hjælper med at forebygge fedme, en af ​​hovedårsagerne til ubalancer i blodsukker.

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 tsk grønne te blade (5 g)

Forberedelse

• Varm en kop vand og tilsæt grønne te blade.
• Lad teen trække i 10 minutter, sig bladende fra og drik det.

Sådan indtager man det

• Drik en kop grøn te som det første om morgenen, hver dag.

5. Bukkehorn te

De næringsstoffer, der findes i bukkehorns frø, virker som stimuleringsmidler til cellerne i din bugspytkirtel, hvilket hjælper med at forbedre insulinproduktionen.

Ingredienser

• 3 spisesker bukkehorns frø (30 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

• Varm en kop vand og tilsæt bukkehorns frøene.
• Lad det trække natten over og knus derefter frøene om morgenen.
• Sig det fra og server.

Sådan indtager du det

• Drik bukkehorns frø vandet som det første om morgenen mindst 3 gange om ugen.

Udover at bruge disse midler, skal du huske at holde dig væk fra raffineret sukker i alle dens former er absolut nødvendigt. Vælg flere friske frugter og grøntsager for at holde dit blodsukker under kontrol.