Smoothie med mandel og ingefær, der giver smuk hud

Ingredienserne i denne smoothie hjælper med at bekæmpe hudpletter. Lær hvordan man gør det!
Smoothie med mandel og ingefær, der giver smuk hud

Sidste ændring: 18 januar, 2019

Hver dag er din hud udsat for alle former for miljømæssige forureninger, der kan forårsage pletter, hudskader og andre tilstande. Denne smoothie med mandel og ingefær plejer din hud indefra.

De intervenerer direkte med cellulær regenerering og de processer, der er ansvarlige for at holde din hud elastisk, fast og sund.

Hudpletter er en af de mest almindelige virkninger, og selv om de ikke påvirker dit helbred, er de faktisk et æstetisk problem, der kan sænke dit selvværd.

Hudpletter er resultatet af kontinuerlig eksponering mod solens UV-stråler og de skadelige forbindelser i forurenet luft.

Heldigvis er der mange måder at holde dem væk på, mens du forbedrer din hud og dens evne til at forny sig selv.

En god mulighed er denne 100% naturlige smoothie fuld af ernæring for at hjælpe med at behandle pletter.

Selvom det ikke er noget mirakelprodukt, så vil tilføjelse af det til din give hurtige resultater.

Smoothie med mandel og ingefær mod hudpletter

Smoothie med mandel og banan

Smoothies med mandel og ingefær er blevet populære over hele verden på grund af hvor gode de er for dit helbred og din hud.

Denne smoothie med mandel er lavet af økologiske ingredienser og har en ernæringsmæssig sammensætning, som direkte giver din hud fordele og stimulerer regenereringsprocesserne.

Det indeholder fiber, B6 vitamin og kalium, som ikke kun beskytter din hud, men også støtter dine knogler, nyrer og hjerte.

Hovedingredienserne er ingefær og mandelsmør, men indeholder også banan- og hampfrø, to næringsfyldte ingredienser.

Smoothies anti-inflammatoriske kræfter hjælper med at bekæmpe væskeretention og hudproblemer.

“Vil du lære mere? Utrolige naturlige måder til at slippe af med hudpletter

Banan i skiver

Det er et antiseptisk middel og indeholder antioxidanter, der holder huden ren og fri for rynker og pletter.

Derudover stimulerer disse ingredienser hudcelleaktiviteten og beskytter dem mod skader, som frie radikaler kan forårsage.

Det er fordi de giver din krop betydelige mængder af E-vitamin og essentielle fedtsyrer, to stoffer, der hjælper med at bevare hudens fugtighed, elasticitet og melaninniveauer.

Opskrift på smoothie med mandel og ingefær

Smoothie med sugerør

Det er nemt at lave denne smoothie og kræver ikke dyre eller svære at finde ingredienser.

Det indeholder mere kalorier end andre drikkevarer, men det er en sund måde at tilfredsstille din sult på, mens du behandler din hud.

Ingredienserne i denne smoothie vil give din energi og alle slags næringsstoffer. Så vi anbefaler det til tider, når du har brug for en energiforøgelse.

Når det er sagt, bør vi tydeliggøre, at det ikke vil rydde op pletter helt alene; Andre skridt skal tages, både internt og eksternt.

Denne smoothie er en bemærkelsesværdig god måde at styrke din hudpleje rutine på.

“Se denne artikel ud: Få flot hud med disse 5 hudplejetips

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 1 ingefær, revet
  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 1 spiseskefuld organisk mandelsmør (20 g)
  • 3 spiseskefulde hampfrø (30 g)

Fremgangsmåde

  • Frys de to bananer til en cremet smoothie.
  • Når de er klar, skær dem i stykker og tilføj dem til blenderen.
  • Tilsæt ingefæren, helst revet.
  • Hæld vandet i og blend i nogle få sekunder.
  • Herefter sættes blenderen på lav hastighed og det organiske mandelsmør og hampfrø tilsættes.
  • Blend indtil glat og klumpfri.
  • Server med et par isterninger om morgenen eller eftermiddagen.
  • Drik mindst tre gange om ugen.
  • Undgå overdreven forbrug, fordi det ikke er en god idé at overskride de anbefalede daglige kalorier.

Husk at du skal spise det regelmæssigt for at få de bedste resultater og ledsage det med gode hudplejevaner.

Brug solcreme hver dag, spis bedre og brug topiske cremer eller ansigtsmasker.

Vær i overensstemmelse med disse anbefalinger, og du vil se, at det ikke er umuligt at slippe af med disse generende pletter.

It might interest you...
Bekæmp fedtlever med disse 6 alternative behandlinger
Bedre LivsstilLæs den på Bedre Livsstil
Bekæmp fedtlever med disse 6 alternative behandlinger

Fedtlever, kendt som hepatic steatosis i medicinsk terminologi, er en tilstand, der bliver mere almindelig i dagens samfund.



  • González Minero, F. J., & Bravo Díaz, L. (2017). Historia y actualidad de productos para la piel, cosméticos y fragancias. Especialmente los derivados de las plantas. Ars Pharmaceutica (Internet)58(1), 5-12.
  • Reyes-Najar, Armando, Castro-Vargas, Henry I., Rodríguez-Varela, Luis I., Quijano-Celis, Clara E., & Parada-Alfonso, Fabián. (2011). OBTENCIÓN DE EXTRACTOS DE JENGIBRE (Zingiber officinale) EMPLEANDO CO2 SUPERCRÍTICO. Revista de la Academia Colombiana de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales35(136), 381-385. Retrieved February 06, 2019, from http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0370-39082011000300011&lng=en&tlng=es.
  • SORIA PALACIOS LESSLIE, LESSLIE , VARGAS CESPEDES KAROL, SALVATIERRA ANGELA, ANTELO ROSA MARIA, ARAUZ LISEYA² et al . Set Facial: Nutriface. Univ. Cienc. Soc.  [revista en la Internet]. 2012  Sep [citado  2019  Feb  06] ;  (8): 13-17. Disponible en: http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S8888-88882012000300003&lng=es.