4 naturlige lægemidler med natron og citron, som du kan lave derhjemme
Et glas vand med lidt natron og citronsaft vil gøre din krop mere basisk og give nogle fremragende sundhedsfordele, som vi vil dække i den følgende artikel. I denne artikel vil vi fortælle dig om 4 naturlige lægemidler med natron og citron, som du kan prøve!
De sundhedsmæssige fordele ved lægemidler med natron og citron
Der er en vis polemik omkring disse lægemidler med natron. Problemet opstår, når de ses som mirakelkure . Vi skal huske, at det er en simpel drik, og vi bør ikke give den mirakuløse egenskaber eller forvente at den behandler noget alvorligt. Vi må huske at tage det for, hvad det er: natron og citron er et kosttilskud, der kan hjælpe med at regulere grundlæggende kropsfunktioner, give velvære og vægttab, bekæmpe inflammation og afgifte, …men det vil ikke helbrede kræft. Giver det give nogen fordele? Helt klart. Men husk at tage kosttilskud som anvist og indtag det i moderate mængder.
Med det i tankerne, lad os tage et kig på nogle af de sundhedsmæssige fordele, lægemidler med natron og citron har at tilbyde:
1. Nyrernes sundhed
Måske er du et af de mennesker, der er uheldige nok til at lide af nyre- eller vandladningsproblemer, nyresten, eller du mister nyrefunktionen. Hver af disse faktorer kan gøre dit helbred værre, men der er en simpel løsning, som du kan tage efter hvert måltid: et glas vand med en spiseskefuld natron og et par dråber citronsaft. Denne løsning vil bidrage til at hæve pH-værdien i din krop, gøre den mere basisk. Din nyrefunktion vil forbedres, og de vil være bedre i stand til at filtrere dit blod korrekt og efterlade færre urenheder i blæren, som kan forårsage en infektion. Dette middel, anbefalet af mange nyrespecialister, vil bidrage til at genoprette balancen på dine kropsfunktioner og forbedre dit velvære. Når nyrerne ikke fungerer korrekt, skyldes det somme tider, at der bygges for meget syre op i systemet. Dette basiske middel vil neutralisere syren og vil gøre dig godt.
2. Bedre fordøjelse
Vores bedstemødre plejede altid at sige, at der ikke er noget bedre for fordøjelsesproblemer end en spiseskefuld natron i et glas vand. Hvis vi tilføjer et par dråber citronsaft, vil vores mad fordøjes bedre, og det vil bekæmpe den syre, der kan inflammere maven og spiserøret, forhindre luft i maven og sure opstød.
Hvis du spekulerer på, om din krop lider af forhøjede syreniveauer og har brug for at blive neutraliseret, så tag tag et kig på din fordøjelse. Hvis du har svært ved at fordøje din mad, kan det være en god ide at tage dette middel. Tag det for at rense dine tarme for toksiner og gærede fødevarer.
3. For en sund lever
Denne alkaliske drik kan udrette mirakler for din levers sundhed. Det fungerer som en katalysator for at hjælpe leveren til at rense kroppen mere effektivt. Husk, leveren er ligesom kroppens laboratorium, der afgifter, renser blodet, og danner vitaminer og enzymer. Hvis det tages dagligt på tom mave, giver et glas vand med en spiseskefuld natron og et par dråber citronsaft C-vitamin og antioxidanter; og det er en fantastisk måde at holde din lever sund på og sørge for at den fungerer korrekt.
4. Vægttab
Vil du gerne tabe dig? Natron er igen den rette løsning. Tag bare en spis es kefuld natron opløst i et glas vand med saften af en halv citron hver dag. Denne medicin vil rense kroppen for giftstoffer og fremmede elementer, der forårsager betændelse, skader på tarmene og væskeophobning. Ved at hæve din pH til et basisk niveau fremmer det fedtforbrænding til at hjælpe med vægttab.
Hvordan kan jeg indtage natron med citron?
Den mest almindelige måde at tage natron med citron er om morgenen på tom mave. Vandet skal være lunkent, ikke varmt eller koldt. Det eneste, du behøver, er en spiseskefuld natron helt opløst i vandet sammen med saften af en halv citron. Denne drik er ideelt til afgiftning, vægttab og omsorg for leveren. Hvis du tager dette middel for dine nyrer, kan det være godt, at drikke det efter et måltid.
Brug ikke denne kur hvis du har tendens til at opleve høje niveauer af stress. Natron kan nemlig øge stressniveauet. Du bør også begrænse dit brug af dette middel, hvis du lider af mavesmerter fordi det kan føre til ubehag. Husk, det er et godt middel til at fremme dagligt velvære, men det bør ikke betragtes som en “mirakelkur”.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Alarifi, W. A. (2020). Comparative Antimicrobial Studies between Commercial Deodorants, Alum, Sodium Bicarbonate and Lemon Against Sweat Odor Bacteria. CJMI. https://www.researchgate.net/publication/349279732_Comparative_Antimicrobial_Studies_between_Commercial_Deodorants_Alum_Sodium_Bicarbonate_and_Lemon_Against_Sweat_Odor_Bacteria
- Al-Abri, S. A., & Olson, K. R. (2013). Baking soda can settle the stomach but upset the heart: case files of the Medical Toxicology Fellowship at the University of California, San Francisco. Journal of medical toxicology : official journal of the American College of Medical Toxicology, 9(3), 255–258. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3770998/
- Bassiouny, M. A., Yang, J., & Kuroda, S. (2008). Topographic and radiographic profile assessment of dental erosion. Part II: effect of citrus fruit juices on human dentition. General dentistry, 56(2), 136–143. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348369/
- Carnauba, R. A., Baptistella, A. B., Paschoal, V., & Hübscher, G. H. (2017). Diet-Induced Low-Grade Metabolic Acidosis and Clinical Outcomes: A Review. Nutrients, 9(6), 538. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490517/
- Diaconu, A., Florea, I., Vlad, C. E., Achiței, R., & Florea, L. (2022). Metabolic alkalosis‑an adverse effect of baking soda misuse: A case report and literature review. Experimental and therapeutic medicine, 24(5), 658. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9475337/
- Freitas, D., Boué, F., Benallaoua, M., Airinei, G., Benamouzig, R., Lutton, E., Jourdain, L., Dubuisson, R. M., Maître, X., Darrasse, L., & Le Feunteun, S. (2022). Glycemic response, satiety, gastric secretions and emptying after bread consumption with water, tea or lemon juice: a randomized crossover intervention using MRI. European journal of nutrition, 61(3), 1621–1636. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35013789/
- Hopkins E, Sanvictores T, Sharma S. (2022). Physiology, Acid Base Balance. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507807/
- Iida, T., Ishigami, S., Kunishige, M., Sasagawa, S., Ikeda, H., Aoi, S., & Harada, T. (2021). Effects of Citric Acid in Lemon Water on the Human Intestinal Microbiota: A Comparison between Pre-Meal Intake of Water and Lemon Water. International Medical Journal, 28(6). https://web.s.ebscohost.com/abstract?direct=true&profile=ehost&scope=site&authtype=crawler&jrnl=13412051&AN=154112876&h=1vIe%2bdZtluBRWosbiKQnGeT9WCiLyohTQ4Nvg5fXazbzBSqvq4An2EQfLb9azH7hsGZG%2fKuA7G%2bm%2bPa42l2OSw%3d%3d&crl=c&resultNs=AdminWebAuth&resultLocal=ErrCrlNotAuth&crlhashurl=login.aspx%3fdirect%3dtrue%26profile%3dehost%26scope%3dsite%26authtype%3dcrawler%26jrnl%3d13412051%26AN%3d154112876
- Li, Y. (2017). Stain removal and whitening by baking soda dentifrice: A review of literature. The Journal of the American Dental Association, 148(11), S20-S26. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115
-
National Center for Biotechnology Information (2023). Sodium Bicarbonate. PubChem Compound Summary. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-Bicarbonate.
- Panda, V., Shinde, P., Deora, J., & Gupta, P. (2017). A comparative study of the antacid effect of some commonly consumed foods for hyperacidity in an artificial stomach model. Complementary Therapies in Medicine, 34, 111-115. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229917302273?via%3Dihub
- Sur M, Shah AD. (2022) Alkalosis. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545269/
- Schwalfenberg G. K. (2012). The alkaline diet: is there evidence that an alkaline pH diet benefits health?. Journal of environmental and public health, 2012, 727630. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/
- Zimmer, S., Kirchner, G., Bizhang, M., & Benedix, M. (2015). Influence of various acidic beverages on tooth erosion. Evaluation by a new method. PloS one, 10(6), e0129462. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452714/