Popcorn er et af de bedste snacks slankekuren der findes. Alle elsker denne lækre snack, og den er billig og nem at lave.
En slankekur kan være let i starten. Den begynder dog at blive hårdere at overholde efter et par dage, når du begynder at få lyst til snacks, og måske vælger usunde fødevarer for at tilfredsstille din sult. Derfor er det vigtigt at have sunde snacks til slankekuren.
Problemet er, at ingen har lyst til at at spise salat eller grøntsager som snacks. Heldigvis kan du i denne artikel finde nogle af de bedste snacks til slankekuren, der rent faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig.
Giv dem alle et forsøg og implementer dem i din slankekur! De gøre slankekuren lettere at holde, og derefter kan du begynde at udforske nye retter med disse ingredienser.
Popcorn er et af de bedste snacks slankekuren der findes. Alle elsker denne lækre snack, og den er billig og nem at lave. Her er en opskrift med et ekstra smags-strejf, der helt sikkert vil få dig til at stoppe med at spise mikrobølge-ovns-popcorn.
Du vil helt sikkert foretrække naturlige popcorn end dem du forbereder i mikrobølgeovnen. Problemet med disse slags popcorn er, at de indeholder tilsætningsstoffer, for meget salt og for mange konserveringsmidler.
Som du kan se, er dette en rigtig simpel opskrift. Saltet og peberen giver den salte smag, som alle elsker. Du kan dog prøve andre ingredienser og eksperimentere forskellige smagsoplevelser.
For eksempel, hvis du kan lide noget sødt, kan du udskifte saltet med malet kanel og peberen med en smule stødt stevia. Popcorn-kerner er et fuldkorn og er højt i fiber. Det betyder, at de hjælper med fordøjelsesprocessen.
Sorte oliven er en anden snack, som kan hjælpe dig med slankekuren, og de er en klassisk del af den sunde Middelhavsdiæt. Måske tænkte du aldrig på, at de var en snack, men de kan så meget mere, end bare at være en ingrediens i salater.
De er gode til slankekuren, fordi de har lavt fedtindhold og har et højt indhold af monoumættede fedtstoffer. Det er bedst at købe de oliven, der indeholder så lidt salt som muligt.
Er du glad for kød og elsker du smagen af sennep? I så fald vil du være vild med vores næste snack: Kalkunskinke-ruller er fulde af magre proteiner og er lave i natrium. Osten tilføjer ekstra protein og et strejf af calcium. Udover det er senneppen lav i fedt og fuld af smag.
Læs også: Sådan laver du den bedste tunsandwich
Du kan lave flere, hvis du vil! Disse ruller har lavt kalorieindhold, så du kan spise dem uden at bekymre dig om din vægt. Og du bliver mæt ved blot ved at spise et par stykker.
Hvis du foretrækker sødere eller mere cremede snacks, så giv denne variant en chance. Æbler har et højt indhold af fiber og vand, og osten giver en cremet tekstur til at tilfredsstille din sult.
Vask æblet og skær det i mindre stykker – de kan enten være skåret i terninger eller strimler.
Dip æblerne i osten, når du spiser dem.
Endelig er denne snack, der er baseret på frugt- og mejeriprodukter, en sikker kombination der kan hjælpe dig med slankekuren. Dens smag, friskhed og sødme gør denne snack til en vinder-kombination! Jordbærerne indeholder vand og en minimal mængde glucose. Yoghurten indeholder omkring 20 gram protein.
At spise jordbær er en god måde at starte din dag på: 5 jordbær-banan smoothies til morgenmad
Usunde vaner, som f.eks. forbrug af alkohol eller medicin, at føre en stillesiddende livsstil og indtage en dårlig kost kan alle medføre kronisk betændelse i dine celler i dit daglige liv. Derfor er en antiinflammatorisk kost afgørende for at opretholde…
Hvis du gerne vil af med det ekstra fedt på kroppen er det vigtigt, at du forbrænder flere kalorier, end du indtager. Altså skal du kombinere en effektiv diæt med fysisk aktivitet.
Grøntsagschips er ikke lige så populær som kartoffelchips fordi de ikke har eksisteret i lige så lang tid. Men det hele ændrer sig og flere mennesker har fået øjnene op for den nye snack. Grøntsager er en sund måde at…
For mange er morgenmaden dagens vigtigste måltid. For andre er det noget, de føler, de bliver nødt til at tvinge ned. Der er desværre mange misforståelser omkring morgenmad. Men der er ikke nogen “rigtig” eller “forkert” måde at spise morgenmad…
Ønsker du at starte en slankekur, der virkelig vil være effektiv? Gå ikke glip af disse tips! De kan supplere din sunde slankekur og gøre det til en meget mere praktisk løsning, end dine tidligere forsøg.
Den indiske slankekur indeholder en masse ris, grøntsager og frugt. Men dens evne til at give vægttab ligger også gemt i krydderierne!
