Vedligehold vægten med disse sommervaner
Vedligehold vægten om sommeren ved at vide, præcis hvad du må spise. Dette er den tid på året, hvor de…
Sunde slankekure
Her finder du ernæringsidéer, som hjælper med at pleje din krop, giver dig energi og gendanner den indre balance. Tag med os og lær hvilke råvare der er de sundeste for dig, afhængigt at dine personlige behov.
Fem sunde alternativer til middelhavskost
Leder du efter flere diætmuligheder? Læs denne artikel, hvis du gerne vil lære om fem alternativer til middelhavskost, der er…
Den bedste kost til mennesker med cøliaki
Den eneste behandling for mennesker med cøliaki, er at følge en streng glutenfri diæt hele livet. Dette forbedrer ens symptomer…
6 sundhedsmæssige fordele ved papaya, bevist af forskning
Papaya er en fantastisk frugt, der har masser af fordele for dit helbred. Studier har bl.a. vist, hvor effektive deres…
5 fødevarer, der får dig til at tage på i vægt
Folk prøver altid nye diæter for at tabe sig. Der er så mange tricks, tip og opskrifter, der skal hjælpe…
Hvad har succesrige slankekure til fælles?
I dag er vægttabsindustrien milliarder værd. At tabe sig lader til at være drømmemålet for millioner af mennesker. Selvom tilhængere…
Tre sunde slankekure, som ikke sætter dit helbred i fare
De mest populære slankekure er ikke holdbare i det lange løb eller er direkte skadelige for helbredet. Af den grund…
Vejledning til at sænke triglycerider gennem kosten
Hypertriglyceridæmi, eller som vi mere almindeligt kender det, høje triglycerider, er en tilstand med for meget mættet fedt i din krop.…
Opskrifter på juice til en slank talje
Der findes ingen mirakelkur, der kan få dig til at tabe mange centimeter rundt om taljen i løbet af en…
Yoghurtkuren: En sund vej til vægttab
Yoghurtkuren er en balanceret kostplan, som er baseret på meget mere, end blot at spise dette mejeriprodukt. Selvom der findes…
Fem sunde fødevarer med lavt kalorieindhold
En succesfuld slankekur afhænger næsten udelukkende af, hvad du spiser. Du kan reducere dine portioner og træne i flere timer…
11 nøglefunktioner ved antiinflammatorisk kost
Usunde vaner, som f.eks. forbrug af alkohol eller medicin, at føre en stillesiddende livsstil og indtage en dårlig kost kan…
Kom af med det ekstra fedt ved at spise på denne måde
Hvis du gerne vil af med det ekstra fedt på kroppen er det vigtigt, at du forbrænder flere kalorier, end…
Tre opskrifter på sunde grøntsagschips
Grøntsagschips er ikke lige så populær som kartoffelchips fordi de ikke har eksisteret i lige så lang tid. Men det…
Tab dig med din morgenmad
For mange er morgenmaden dagens vigtigste måltid. For andre er det noget, de føler, de bliver nødt til at tvinge ned. Der er desværre mange misforståelser omkring morgenmad. Men der…
Sådan skal du starte en slankekur: Tips at huske på
Ønsker du at starte en slankekur, der virkelig vil være effektiv? Gå ikke glip af disse tips! De kan supplere…
Opdag den effektive indiske slankekur
Den indiske slankekur indeholder en masse ris, grøntsager og frugt. Men dens evne til at give vægttab ligger også gemt…
Det sker der, når du starter på Artiskok-diæten
At følge Artiskok-diæten gavner dig på mange flere måder, end blot at få dig til at gå ned i vægt.…
Fordele ved frugt til morgenmad
Spiser du en dårlig morgenmad eller springer morgenmaden over, så har du to meget dårlige vaner, som mange mennesker bliver tvunget til…
Havregrynskager med hørfrø og sesam til slankekuren
Nogle af de bedste og billigste løsninger til snack-trang når man er på slankekur er havregrynskager med hørfrø og sesamfrø.…