Tre sunde slankekure, som ikke sætter dit helbred i fare
De mest populære slankekure er ikke holdbare i det lange løb eller er direkte skadelige for helbredet. Af den grund…
Sunde slankekure
Her finder du ernæringsidéer, som hjælper med at pleje din krop, giver dig energi og gendanner den indre balance. Tag med os og lær hvilke råvare der er de sundeste for dig, afhængigt at dine personlige behov.
Vejledning til at sænke triglycerider gennem kosten
Hypertriglyceridæmi, eller som vi mere almindeligt kender det, høje triglycerider, er en tilstand med for meget mættet fedt i din krop.…
Opskrifter på juice til en slank talje
Der findes ingen mirakelkur, der kan få dig til at tabe mange centimeter rundt om taljen i løbet af en nat. Men der er nogle naturlige typer juice til en slank talje, der kan give dig mulighed for at supplere…
Yoghurtkuren: En sund vej til vægttab
Yoghurtkuren er en balanceret kostplan, som er baseret på meget mere, end blot at spise dette mejeriprodukt. Selvom der findes nogle “mirakelkure” med samme navn, vil vi i dag fortælle om en kur, som vil give fantastiske resultater uden at…
Fem sunde fødevarer med lavt kalorieindhold
En succesfuld slankekur afhænger næsten udelukkende af, hvad du spiser. Du kan reducere dine portioner og træne i flere timer…
11 nøglefunktioner ved antiinflammatorisk kost
Usunde vaner, som f.eks. forbrug af alkohol eller medicin, at føre en stillesiddende livsstil og indtage en dårlig kost kan…
Kom af med det ekstra fedt ved at spise på denne måde
Hvis du gerne vil af med det ekstra fedt på kroppen er det vigtigt, at du forbrænder flere kalorier, end…
Tre opskrifter på sunde grøntsagschips
Grøntsagschips er ikke lige så populær som kartoffelchips fordi de ikke har eksisteret i lige så lang tid. Men det…
Tab dig med din morgenmad
For mange er morgenmaden dagens vigtigste måltid. For andre er det noget, de føler, de bliver nødt til at tvinge ned. Der er desværre mange misforståelser omkring morgenmad. Men der er ikke nogen “rigtig” eller “forkert” måde at spise morgenmad…
Sådan skal du starte en slankekur: Tips at huske på
Ønsker du at starte en slankekur, der virkelig vil være effektiv? Gå ikke glip af disse tips! De kan supplere…
Opdag den effektive indiske slankekur
Den indiske slankekur indeholder en masse ris, grøntsager og frugt. Men dens evne til at give vægttab ligger også gemt i krydderierne!
Det sker der, når du starter på Artiskok-diæten
At følge Artiskok-diæten gavner dig på mange flere måder, end blot at få dig til at gå ned i vægt.
Fordele ved frugt til morgenmad
Spiser du en dårlig morgenmad eller springer morgenmaden over, så har du to meget dårlige vaner, som mange mennesker bliver tvunget til på grund af tidsnød. Dog kan forsikre dig om, at en af de bedste muligheder derude for at forlade huset…
Havregrynskager med hørfrø og sesam til slankekuren
Nogle af de bedste og billigste løsninger til snack-trang når man er på slankekur er havregrynskager med hørfrø og sesamfrø.…
Dæmp din søde tand med disse 5 fødevarer
Dæmp din søde tand med denne her bemærkelsesværdig gruppe af fødevarer. Mens sukker har været en del af menneskets kost…
Citron og hørfrø: Hjælper det med vægttab?
Naturlig citron og hørfrø er et af de kosttricks, der er blevet populære til vægttab. Hvis det, at det forbrænder…
5 gode snacks til slankekuren
En slankekur kan være let i starten. Den begynder dog at blive hårdere at overholde efter et par dage, når du begynder at få lyst til snacks, og måske vælger usunde fødevarer for at tilfredsstille din sult. Derfor er det…
En sund slankekur for diabetikere
Hvis du lider af diabetes, er det vigtigt at du er meget opmærksom på din kost. Derfor ønsker vi at dele nogle tips og tricks til en sund slankekur for diabetikere. Disse hjælper med at mindske risikoen for problemer med…
Find den ideelle kost til din kropstype
Har du lagt mærke til at fedt ofte samler sig et bestemt sted på din krop? Har du prøvet din bedste vens perfekte kur, uden at den virkede? Måske er det på tide at finde den ideelle kost til din…
To slankekure der øger dit stofskifte og hjælper dig med at tabe dig
Et af målene med en sund kostplan er at fremskynde stofskiftet for at bekæmpe overskydende vægt. Denne gruppe af processer…