5 symptomer på kronisk træthed
Har du mistanke om, at du måske lider af kronisk træthed? Ved du, hvad symptomerne er?
Kronisk træthedssyndrom er karakteriseret ved en ekstrem fysisk og mental træthed, der ikke forbedrer sig med hvile eller endda ved at få nok timers søvn.
Et andet problem med denne type træthed er, at det bliver værre, når du udfører fysisk aktivitet.
Der er stadig ingen konsensus om, hvad der forårsager kronisk træthedssyndrom.
Med denne lidelse vil du ende med at skulle skære betydeligt ned på aktivitet, og det vil påvirke dit daglige lyv.
Desværre lægger man ofte ikke mærke til syndromet og forveksler det med andre lidelser. Dette kan føre til, at mennesker med denne lidelse føler sig misforstået og isoleret.
Man ved dog, at alle kan opleve syndromet, uanset alder, race, hvor de bor eller anden personlig karakteristika.
I dag ønsker vi at kaste lys over emnet ved at se på nogle af de mest almindelige symptomer.
Læs også:
1. Du føler dig utroligt udmattet, når du lider af kronisk træthed
Dette symptom er ikke regelmæssig træthed efter en lang arbejdsdag; det er mere end det.
- Det er en følelse af total udmattelse, ned til hver knogle og muskel i din krop.
- Det gør det næsten umuligt for dig at foretage dig enhver mental eller fysisk aktivitet.
Hvis du lader denne lidelse tage over dit liv, kan du opleve også at skulle håndtere andre problemer som fedme og tilstande, der følger med det.
2. Problemer med at falde i søvn eller sove
Selv om du er meget træt, er et andet symptom på kronisk træthedssyndrom alvorlige problemer med at sove.
Med denne lidelse, er du altid på vagt, hvilket holder dig fra en god nats søvn. Derudover når du vågner, får du følelsen af at du ikke har sovet overhovedet.
Du kan prøve forskellige metoder til at hjælpe dig med at falde i søvn, men de vil ikke gøre meget, hvis du har kronisk træthed.
3. Koncentrationsbesvær
Udmattelsen er ikke bare fysisk; det er også mentalt.
Med kronisk træthed bliver du glemsom, fraværende, og selv ganske almindelige ting føles hårde at gennemføre.
Hvis du har haft disse symptomer i et stykke tid nu, er det tid til at stoppe og kontrollere, om du oplever de andre symptomer, der er nævnt her.
4. Social isolation
Når du har kronisk træthed, bliver sociale forpligtelser som familie sammenkomster eller at gå ud med venner til en udfordring. Således undgår du sandsynligvis, udskyder eller bare aflyser dem helt.
Dette medfører andre følelsesmæssige lidelser, da isolation kan føre til depression.
Læs også:
5. Du kan ikke stå på i længere perioder
Et andet tegn på kronisk træthedssyndrom er, at den træthed du føler bliver værre. Derudover reduceres blodgennemstrømningen til din hjerne, når du står op.
Dette er et problem især for folk der skal stå op hele dagen på arbejde.
6. Tilbagevendende smerte
En af de mest generende symptomer på kronisk træthed er hyppig smerte i en eller flere dele af din krop, herunder:
- Hovedpine
- Ledsmerter
- Muskelsmerter
- Smerte i halsen
En definerende egenskab ved smerten er, at den ikke er et resultat af betændelse eller traume.
7. Muskelsvaghed er et tegn på kronisk træthed
Derudover er muskelsvaghed et andet symptom på kronisk træthed og føles normalt i arme og ben.
At gå over længere afstande eller løfte lette genstande bliver til næsten umulige aktiviteter.
8. Feber
Ikke alle med syndromet oplever dette symptom. Men nogle mennesker med kronisk træthed oplever feber.
Husk at feber altid betyder, at der er noget der ikke er som det skal være i din krop, selvom du ikke ved hvad det er.
9. Humørsvingninger
Irritabilitet eller forvirring er et af de mest almindelige tegn på kronisk træthed.
Årsagen er, at de andre symptomer får dig til at føle sig irriteret eller overvældet, og det manifesterer sig i humørsvingninger.
Diagnostisk kronisk træthed
Som du har set, er symptomerne på kronisk træthed meget generelle og ligner det, du ville se under andre lidelser.
Derfor begynder specialister ofte med at udelukke forstyrrelser som fibromyalgi eller depression, før man overvejer kronisk træthed.
Derfor skal du være meget forsigtig, når du taler med din læge og skal forklare hvert symptom som du har bemærket med så mange detaljer som muligt.
Vær særlig opmærksom på hvor længe du har oplevet dem, for når man taler om kronisk træthed, skal symptomerne have været til stede i mindst 6 måneder.
Da det ikke er klart, hvad årsagen til kronisk træthedssyndrom er, indebærer behandlingen at behandle de enkelte symptomer en ad gangen.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. Síndrome de la fatiga crónica. [Internet] (Consultado el 27/10/2018). Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/chronicfatiguesyndrome.html.
- Medicinas Alternativas. Estrés y fatiga crónica: Terapias naturales para la curación integral. Ediciones LEA.
- Miguel Ángel Almodovar Martín. Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Ediciones Nowtilus S.L., 2011.
- Ferré A. Síndrome de fatiga crónica y los trastornos del sueño: relaciones clínicas y dificultades diagnósticas. Neurología. 2018;
-
Lehman AM, Lehman DR, Hemphill KJ, Mandel DR, Cooper LM. Illness experience, depression, and anxiety in chronic fatigue syndrome. J Psychosom Res. 2002;52(6):461-465. doi:10.1016/s0022-3999(02)00318-5