Ananasskræller gavner huden. Prøv denne opskrift

Ananasskræller gavner huden, så lad endelig være med at smide dem ud. For at få den maksimale fordel for din tarmflora, er det tilrådeligt at drikke dette middel som det første om morgenen på en tom mave. Du kan gentage dette før frokost og middag.
Ananasskræller gavner huden. Prøv denne opskrift

Sidste ændring: 27 februar, 2019

Vi har alle en tendens til at smide dem ud, selvom ananasskræller gavner huden. Det er dog en fantastisk ingrediens til fremstilling af en gæret drink, som hjælper med at genopbygge din tarmflora.

I denne artikel vil vi dele opskriften til denne overraskende og lækre drink samt vise hvordan ananasskræller gavner huden.

Hvad er tarmflora?

Hvad er tarmflora

Intestinal flora er et kompleks af flere arter af mikroorganismer, der lever i fordøjelseskanalen, især i tyktarmen.

Et par timer efter vores fødsel begynder disse mikrober, der hovedsagelig består af bakterier, at nå vores krop gennem de fødevarer vi indtager.

Tarmfloraen multipliceres, selvom de bliver  beskadiget af kostændringer og antibiotika.  I to-års alderen har vi udviklet vores endelige bakterielle flora.

Først og fremmest er funktionen af ​​tarmflora relateret til  fermentering og fordøjelse af ufordøjelige fødevarer  som vegetabilsk fiber.

Derudover påvirker det også produktionen af ​​nogle næringsstoffer, absorptionen af ​​nogle mineraler og balancen i immunsystemet.

Af denne grund er det vigtigt at passe på det. Det kan jo forstyrre mange sundhedsproblemer.

Se også:  9 fødevarer der styrker immunforsvaret

Hvordan er min tarmflora?

Mange mennesker undrer sig over,  hvordan de kan finde ud af om de har en sund eller nedsat tarmflora.

Nogle af indikatorerne, der viser en mangelfuld tilstand, omfatter:

  • Tendens til at lide af infektioner .
  • Fordøjelsesproblemer som oppustethed, gasser og flatulens.
  • Dårlig fordøjelse af visse fødevarer, især stivelse og sukkerarter.
  • Forstoppelse og diarré.
  • Intestinale parasitter.
  • Fødevareallergier .
  • Skjoldbruskkirtler .

Probiotika

Probiotika er løsningen for beskadiget tarmflora. De er naturligt, levende organismer, som gradvis regenererer floraen, når de forbruges.

Generelt kan vi få dem fra nogle foderede fødevarer som surkål og kefir eller yoghurt. Derudover kan vi få dem gennem kosttilskud, der skal tages på en tom mave for at være effektive.

Ananasskræller gavner huden, og hjælper også med at regenerere floraen.

Ananasskræller gavner huden

gæret appelsin drink

Denne lækre hjemmelavede, medicinske drik fremstilles ved gæring af ananasskræller . Disse skræller indeholder normalt flere mikroorganismer ( så længe frugten ikke er blevet behandlet med fungicider ).

Af denne grund bør du vælge økologiske eller naturligt dyrkede ananas.

Ud over at få alle fordelene ved en fermenteret mad gør de særlige kvaliteter ananas også denne drink fremragende til:

  • Forbedring af fordøjelsen
  • Bekæmpelse af væskeretention og oppustethed
  • Forbedrende cirkulation
  • Bekæmpelse af smerte og betændelse.

Ingredienser

  • T​o mellemstore eller en stor en stor ananas
  • 2 1/2 kopper brunt sukker (500 g)
  • 3 liter vand

Forberedelse

  • Først skal du vaske ananasskrællen grundigt ved hjælp af en børste og en lille eddike .
  • Skræl det, og efterlad lidt kød, og skær det i små stykker.
  • Sæt den i en stor glasflaske og tilsæt to liter vand og brunt sukker.
  • Lad kolben stå ved stuetemperatur mellem 20 og 30 grader Celsius i to dage.  Hvis det er koldere end dette, kan processen tage lidt længere tid at fuldføre.
  • Efter denne tid spændes drikken, tilsæt den sidste liter vand og lad den gære i yderligere 12 timer.
  • For at stoppe gæringen sættes drikken i køleskabet.
  • I betragtning af at mikroberne bruger sukker under fermenteringsprocessen, kan du, hvis du vil, sødes med lidt  honning eller stevia.

Vi anbefaler at du læser:  Reducer rynker med disse 5 honningmasker

Hvordan drikker man det

Bedste måde at drikke ananas på

Denne drink er forfriskende og genoplivende på ethvert tidspunkt af dagen.

Ananasskræller gavner huden, men du kan også drage fordel ved dets egenskaber til at  genopbygge tarmfloraen, skal vi drikke den på en tom mave  mindst en halv time før vi spiser.

Som en behandling kan du også drikke et lille glas (100 ml) på tom mave, en lille glas en halv time før frokost og et lille glas før middagen.

Samlet set kan du gøre denne lægebehandling regelmæssigt,  når du føler behovet eller efter at have taget antibiotika .

På denne måde undgår du et nedsat immunforsvar, som du normalt oplever efter at have taget denne medicin.

For en komplet behandling skal du også følge en afbalanceret kost.

Det kan interessere dig ...
Få flot hud med disse 5 hudplejetips
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Få flot hud med disse 5 hudplejetips

Plejer du din hud regelmæssigt med fugtgivende behandliger? Hvis ikke, har du måske tør hud. Nær din hud med de her hudplejetips.

 



  • Eckburg, P. B., Bik, E. M., Bernstein, C. N., Purdom, E., Dethlefsen, L., Sargent, M., … Relman, D. A. (2005). Microbiology: Diversity of the human intestinal microbial flora. Science. https://doi.org/10.1126/science.1110591
  • Guarner, F., & Malagelada, J. R. (2003). Gut flora in health and disease. Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)12489-0
  • Hawrelak, J. A., & Myers, S. P. (2004). The causes of intestinal dysbiosis: A review. Alternative Medicine Review. https://doi.org/10.1016/0965-2299(93)90012-3
  • Larrauri, J. A., Rupérez, P., & Saura Calixto, F. (1997). Pineapple Shell as a Source of Dietary Fiber with Associated Polyphenols. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf970450j