Chakraer: De 7 energicentre

Chakraer, eller de 7 energicentre, som de også er kaldt, er spredt strategisk i hele kroppen. De har ansvaret for at regulere dit helbred og påvirke både din følelsesmæssige og åndelige tilstand. Således, hvis du ikke har en sammenhængende, venlig og generøs livsstil, kan du ikke finde balance; Faktisk kan du blokere dig selv.

Nedenfor kan du lære at forbedre funktionen af chakraerne. Det kan du gøre ved at bruge naturlige teknikker, såsom musik, aromaer, sten eller krystaller, farver og massage. Så hvis du vil gøre dit daglige liv bedre og nyde en bedre trivsel, giv det en chance. Det er absolut det hele værd.

Hvad er de 7 energicentre?

Som nævnt før er de 7 chakraer centre for energi placeret på dit hoved og din ryg. De falder langs kroppens midterlinie og regulerer visse kropsfunktioner og følelser, som er:

• Rod chakra: i bunden af din rygsøjle, det er forbundet til tillid.
• Hara chakra: over dit genitalområde, det er relateret til seksualitet og kreativitet.
• Solar plexus chakra: to fingers bredde over din navleknap, det er relateret til visdom.
• Hjerte chakra: I midten af brystet, det er relateret til kærlighed og helbredelse.
• Hals chakra: i din hals og thyroider, det relateret til kommunikation.
• Tredje øje chakra: Mellem dine øjne, det er relateret til bevidsthed og viden.
• Krone chakra: Ved kronen på dit hoved, det er relateret til åndelighed og transcendens.

Aktiver chakra naturligt

1. Musiknoter

De 7 energicentre svarer til de musikalske noter. Det er ikke tilfældigt, da naturen har sin egen harmoni. Derfor kan musik hjælpe dig både fysisk og følelsesmæssigt. Du kan for eksempel starte med at synge notatet af de chakraer, du vil balancere.

• Rod chakra: C
• Hara chakra: D
• Solar plexus chakra: E
• Hjerte chakra: F
• Hals chakra: G
• Tredje øje chakra: A
• Krone chakra: B

Læs også: Sådan lærer du Bach blomsterterapi på en enkel måde

2. Æteriske olier

Aromaterapi er en behagelig terapi, der bruger æteriske olier til at forbedre dit fysiske, følelsesmæssige og åndelige velfærd.

• Rod chakra: Cedar og nelliker
• Hara chakra: Ylang-ylang og sandeltræ
• Solar plexus chakra: Lavendel, rosmarin og bergamot
• Hjerte chakra: Rose, mynte og muskus
• Hals chakra: Salve og eukalyptus
• Tredje øje chakra: Mint og jasmin
• Krone chakra: Frankincense og lotus

Til at starte med kan du bruge disse æteriske olier til at massere det tilsvarende centrum af energi. Sørg dog for at bruge højkvalitetsolie, da der er mange syntetiske, kemiske olier på markedet. De afgiver aromaen, men helbreder ikke noget. Undgå dem.

3. Farver

De 7 energicentre er relateret til forskellige typer af vibrationer, som hver især har en farve. Chromoterapi eller farvetapi kan hjælpe dig med at finde en balance på dette punkt.

• Rod chakra: Rød
• Hara chakra: Orange
• Solar plexus chakra: Gul
• Hjerte chakra: Grøn
• Hals chakra: Blå
• Tredje øje chakra: Indigo
• Krone chakra: Violet

Det følger heraf, at farverne omkring dig påvirker din livskvalitet. Det gælder det tøj du har på, farverne du har malet dit hjem med, og kunsten du hænger på væggene. Der er også chromoterapi lamper, som du kan bruge. Selvfølgelig er det mest almindeligt at tilpasse ens farver i stedet.

Læs også: 5 metoder til at plante en kaktus

4. Sten

Terapi med sten er en helbredende terapi, der bruger forskellige ædelstene, hver med sine egne medicinske egenskaber. Derudover har hver chakra sin egen perle, som du kan placere på den tilsvarende del af kroppen, enten mens du sover eller ved at bære smykker med dem på.

• Rod chakra: Rubiner
• Hara chakra: Rav og topaz
• Solar plexus chakra: Agat
• Hjerte chakra: Pink kvarts og malakit
• Throat chakra: Aquamarine, turkis og lapis lazuli
• Tredje øje chakra: Månesten
• Krone chakra: Hvidt kvarts og diamant

5. Massage

Endelig er der massagebehandlinger. De kan også forbedre kroppens energicentre. Yoga og reiki kan for eksempel arbejde med denne type energi. Sørg dog for at certificerede fagfolk udfører det.

Du kan også kombinere en massage med andre teknikker til at forstærke effekterne. Massage med æteriske olier og ædelstene lavet i et miljø med farvet lys og strategisk musik … det er en oplevelse, der involverer alle dine sanser og hele dit rigtige selv!