Grunde til, at du skal spise agurker
Ikke mange mennesker er opmærksomme på de fantastiske egenskaber ved agurker. Når du først har fundet ud af, hvordan de kan gavne dit helbred, vil du helt sikkert vide, hvordan du kan spise agurker som en del af dine daglige måltider. Vi fortæller dig alt om, hvorfor du skal spise agurker her!
Man bør spise agurker for at holde kroppen hydreret
En hydreret krop er en sund krop.
Agurker er et godt valg, hvis du ikke kan lide at drikke vand på grund af manglende smag. Da agurker er 90% vand, hjælper de dig med at holde dig hydreret. Desuden kan du spise dem i skiver eller blende dem for at lave en lækker og forfriskende drink.
De er ideelle til skønhedsbehandlinger
Agurker indeholder silica, som hjælper med at opretholde skinnende, sundt hår og negle. Deres høje svovlindhold øger også hårvækst.
Hvis du river en agurk og påfører den på din hud i tyve minutter, hjælper det med at fjerne pletter og hudorme, mens du fugter og forfrisker din hud.
Læs også: Fordelene ved agurkejuice
De hjælper med at lindre tømmermænd
Agurker kan endda hjælpe med at behandle tømmermænd.
Agurker indeholder mange B-vitaminer, som kan hæve dit energiniveau, lindre hovedpine og lindre tømmermænds symptomer hurtigt og nemt. Spis bare et par stykker agurk om morgenen, eller tilsæt agurk til en drink, og sig “farvel” til ubehaget!
Man kan spise agurker, fordi de hjælper på tandkødsproblemer
For sundt tandkød skal du blot drikke et glas agurksaft dagligt.
Agurkers fytokemiske indhold er også fantastisk til at eliminere dårlig ånde. For frisk ånde skal du blot komme et stykke agurk i munden og trykke det opad med tungen. Det er blot det!
Læs denne interessante artikel: Alt, hvad du bør vide om blødende tandkød
Perfekt syn
Hvis du påfører agurkeskiver på dine lukkede øjne, mens du hviler, kan det hjælpe med at lindre irritation i øjenlågene og fjerne poser under dine øjne. Det opkvikker også dine øjne og får dem til at skinne. Derudover kan du også få alle disse sundhedsmæssige fordele ved agurker ved blot at spise dem.
Ud over de ovenstående fordele er agurker nyttige til at kontrollere kolesterolniveauer, højt blodtryk, lavt blodtryk og blodsukkerniveau.
De er nemme at spise og hurtige at forberede: Man kan simpelthen skære eller hakke agurken og komme den i en salat eller blende den til en forfriskende drink. Enhver af disse forberedelsesmetoder giver dig fordelene beskrevet ovenstående.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Goldstein, M., Shenker, M., & Chefetz, B. (2014). Insights into the uptake processes of wastewater-borne pharmaceuticals by vegetables. Environmental Science and Technology. https://doi.org/10.1021/es5008615
- Xia, S., Zhao, P., Chen, K., Li, Y., Liu, S., Zhang, L., & Yang, H. (2012). Feeding preferences of the sea cucumber Apostichopus japonicus (Selenka) on various seaweed diets. Aquaculture. https://doi.org/10.1016/j.aquaculture.2012.03.022
- Song, W., Derito, C. M., Liu, M. K., He, X., Dong, M., & Liu, R. H. (2010). Cellular antioxidant activity of common vegetables. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf9035832