Sunde vaner

Sunde vanerAt holde sig hydreret: Nøglen til at leve længere?

Når det drejer sig om sundhed, er en af de vigtigste anbefalinger at holde sig hydreret. Kroppen består af ca.…

Sunde vanerOvergangsalder og søvnforstyrrelser: Hvad er forbindelsen?

Overgangsalderen er en normal fase i en kvindes liv, som er afslutningen på menstruationscyklussen og frugtbarheden. I løbet af overgangsalderen&he...

Sunde vanerHvad er ydre motivation, og hvordan kan den påvirke adfærd?

Motivation er drivkraften bag vores handlinger. Det er det, der får os til at føle entusiasme for at gennemføre projekter…

Sunde vaner8 tips til at overleve pollenallergi

Hvert forår bliver pollenallergi dramatisk værre. Efter en kold vinter kommer planter og blomster til live igen og frigiver pollen.…

Sunde vanerSådan forsvarer du dig mod narcissistisk devaluering

Narcissisme er stadig et ukendt begreb for mange mennesker. Mange omkring os kan dog identificere sig med det. Det er…

Sunde vaner9 tips og teknikker til at studere med ADHD

Der findes forskellige metaforer til at forklare, hvad ADHD (opmærksomhedsforstyrrelses- og hyperaktivitetslidelse) er, og hvordan det påvirker en ...

Sunde vanerForebyggelse af hudinfektioner i fitnesscentret

Fitnesscentre er gode steder at dyrke motion og holde sig i form. Vi skal dog være forsigtige, for der er…

Sunde vaner5 tips til at beskytte leveren

Det er af afgørende betydning at beskytte leveren, da dette organ deltager i mange forskellige kropsfunktioner. Men mange faktorer i…

Sunde vanerTips til korrekt ørehygiejne

Ørene er et af de vigtigste sanseorganer i kroppen. Ikke alene hjælper de med at opfange alle lyde i vores omgivelser, men de er også ansvarlige fo...

Sunde vanerMundskyl: Hvornår anbefales det?

Mundskyl er et godt supplement, når det gælder om at passe på tandsundheden. Det er et flydende produkt, der bruges…

Sunde vaner7 vaner, der forårsager gastroøsofageal refluks

Flere dårlige vaner forårsager gastroøsofageal refluks. Dette er et fordøjelsesproblem, der opstår, når mavesyre løber op i spiserøret og munden&he...

Sunde vanerSådan kan du forebygge rygsmerter

Det er nødvendigt at forebygge rygsmerter for at holde sig sund og produktiv på arbejdet. Rygsmerter er uheldigvis et almindeligt…

Sunde vaner17 tips til at undgå øjenproblemer, mens du arbejder hjemmefra

Mange timer foran skærme kan have flere konsekvenser, lige fra at skabe afstand til folk omkring dig til øjenproblemer. Ubehag…

Sunde vanerTaknemmelighedsdagbøger: Hvad de er, og hvordan man holder en

Taknemmelighed er et udtryk for det, du føler, når du anerkender noget positivt i dit liv. Der er flere måder…

Sunde vanerHjælper det at lytte til musik for at studere bedre?

At lytte til musik er et værktøj, der kan forbedre ydeevnen, når man studerer, men man skal tage højde for,…

Sunde vanerTyper af massage og deres anvendelsesmuligheder

Der er mange forskellige typer af massage, og der er utallige behandlinger, som alle kan forbedre vores helbred og velvære.…

Sunde vanerSyv gode udstrækninger inden sengetid

Dagens artikel indeholder syv gode udstrækninger inden sengetid. Mange mennesker har problemer med at sove, og det forringer deres livskvalitet&hel...

Sunde vanerDu kan nyde sommeren uden at sætte dit helbred i fare

For at nyde sommeren uden at bringe dit helbred i fare er du nødt til at følge visse forebyggende foranstaltninger.…

Sunde vanerGrunde til, at du skal spise agurker

Ikke mange mennesker er opmærksomme på de fantastiske egenskaber ved agurker. Når du først har fundet ud af, hvordan de…

Sunde vanerGrunde til at starte dagen med et glas vand

De fleste mennesker ved, at det er sundt at starte dagen med et glas vand, men ikke alle ved hvorfor…

Sunde vaner7 tips til et sundt hjerte

Dit hjerte er det vigtigste organ i din krop. Dog tager folk sig normalt ikke af det, som de burde, før det ikke fungerer korrekt. Hvorfor skal du ...