Helt naturlige opskrifter på mundskyllemidler

Naturlige mundskyllemidler er den bedste måde at holde bakterier fra at formere sig på tungen efter tandbørstning. De forhindrer også halitosis, og efterlader dig med en frisk ånde.

Dårlig ånde er et oralt sundhedsproblem, som kan være tegn på en infektion, tand- eller tandkødssygdom eller sågar fordøjelsesproblemer. Men i nogle tilfælde kan årsagen spores tilbage til tungen, som er en fundamental del at munden og er det første trin i fordøjelsesprocessen. Det er også et godt sted for bakterier at bo. Læs videre for at opdage nogle helt naturlige opskrifter på mundskyllemidler.

Bakterievækst på tungen kan føre til kronisk dårlig ånde og andre orale problemer, der kan reducere din livskvalitet eller skabe sociale problemer. Af denne grund, er det meget vigtigt at have en ordentlig hygiejne og bruge desinficerende midler udover den daglige tandbørstning.

Hvad er den bedste måde at desinficere tungen på?

For at få en renere mund og tunge uden bakterier, skal du bruge følgende:

• 1 ren tandbørste
• Tandpasta
• 1 tungeskraber
• Mundskyl

Instruktioner

• Put lidt tandpasta på tandbørsten og start med at børste din tunge udefra og ind. Skyl med varmt vand.
• Tag tungeskraberen og brug den til at fjerne eventuelle hvide rester. Den korrekte måde at anvende den på, er ved at skrabe hele tungen udefra og ind med et let tryk.
• Afslutningsvis rens munden med et antibakterielt mundskyllemiddel i et til to minutter.

Det sidste produkt vil fjerne eventuelle mikroskopiske bakterier, der er tilbage efter de to forrige trin.

Du kan finde forskellige varianter i butikkerne, eller du kan vælge at bruge naturlige ingredienser til at lave din egen derhjemme.

1. Natron: naturlige mundskyllemidler

Natron er en stærk allieret til oral hygiejne, fordi det hjælper med at desinficere munden og neutralisere dårlige lugte.

Ingredienser

• 1 kop vand
• 1 teske natron
• 2 dråber æteriske mynteolie

Instruktioner

Kombiner alle ingredienserne i en glasflaske og ryst den grundigt. Gurgl det i munden adskillige gange og spyt så væsken ud.

2. Æblecidereddike-skylning

Æblecidereddike har en naturlig desinficerende virkning, der hjælper med at bekæmpe forskellige former for mikroorganismer.

Denne simple skylning efterlader munden ren og fjerner lugte, der er skyld i dårlig ånde.

Ingredienser

• 1 kop vand
• 2 spiseskefulde  æblecidereddike

Instruktioner

Kombiner de to ingredienser i en flaske og skyl efter tandbørstning.

3. Persille og kryddernellike mundskyllemidler

En infusion af persille kombineret med kryddernelliker kan hjælpe med at neutralisere dårlig ånde og bakterier i munden.

Ingredienser

• 1/2 kop vand
• 1 bundt persille
• 3 hele kryddernelliker

Instruktioner

Kog bundtet af persille med 3 hele kryddernelliker i en halv kop vand. Lad det køle af og brug så væsken som mundskyl.

4. Brintoverilte mundskyllemidler

Denne mundskyl desinficerer munden og har en blegende effekt, som hjælper med at fjerne gule pletter fra tænderne.

Ingredienser

• 1 del brintoverilte
• 3 dele vand

Instruktioner

Bland ingredienserne og brug det som det sidste skridt i din orale mundhygiejne-rutine.

5. Antiseptisk mundskyllemidler

Opskriften på dette naturlige mundskylningsmiddel kombinerer adskillige ingredienser med antiseptiske, antibiotiske og forfriskende egenskaber og renser tungen, tandkødet og tænderne nemt.

Ingredienser

• 2/3 kop æblecidereddike
• 1/2 kop vand
• 1 spiseskefuld vegetabilsk glycerin
• 15 g pulveriseret myrra gummiharpiks (antiseptisk)
• 5 dråber æterisk kanelolie
• 5 dråber æterisk kryddernellikeolie

Instruktioner

Put alle ingredienserne i en ren vandflaske og ryst grundigt. Brug lige nok til at kunne skylle det rundt i munden, spyt det derefter ud.

6. Mynteskyl

Mynte besidder antibakterielle og desinficerende egenskaber, der hjælper med at bremse væksten af bakterier i munden.

Den bedste del er, at dens forfriskende duft vil friske munden op og efterlade den med en god duft.

Ingredienser

• 5 mynteblade
• 1/2 kop vand

Instruktioner

Forbered en infusion af mynteblade og vand, lad det køle af, brug så væsken til at skylle din mund efter du har børstet tænder.