5 husråd til at fugte en tør hals

Da hydrering er afgørende for at forhindre spredning af bakterier, er det vigtigt, at vi indtager te og remedier, der også tilfører os næringsstoffer, når vi har en tør hals.

Tørhed i halsen er et ret irriterende symptom, der normalt opstår på årets koldeste dage, selv om det også kan forekomme på et hvilket som helst andet tidspunkt, afhængigt af dets årsag. Men hvordan kan vi fugte en tør hals?

En tør hals opstår normalt, når der er en form for irritation, enten på grund af en infektion eller en form for forstyrrelse i luftvejene som f.eks. influenza, forkølelse eller allergi.

I nogle tilfælde opstår en tør hals som følge af at dyrke motion og sport. Det er meget sandsynligt, at vi alle på et tidspunkt vil opleve behovet for at fugte en tør hals, og vi vil i dag bringe dig nogle gode naturmedicinske midler.

Midler til at fugte en tør hals

En tør hals er næsten altid ledsaget af andre symptomer som kløe, svie og endda smerte.

Derfor leder mange mennesker efter noget, der kan hjælpe med at lindre ubehaget og fjerne eventuelle bakterier, der kan skade området.

Den gode nyhed er, at der findes flere husråd, der kan hjælpe med at fugte en tør hals og lindre dette ubehag næsten øjeblikkeligt. Læs videre og find ud af fem af de bedste remedier med os i dag.

1. Gurgle med varmt vand og salt

En simpel blanding af vand og salt kan hjælpe med at lindre irritationen i halsen og give den fugt. Det er vigtigt at huske, at dette vand ikke bør indtages på grund af dets høje saltindhold.

Ingredienser

• 1 teskefuld salt (5 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Fremgangsmåde

• Opløs salt i et glas vand, og gurgl med en lille slurk i 15-20 sekunder.
• For at opnå de bedste resultater er det bedst at gentage denne procedure flere gange om dagen.

2. Te med løg og citron

Både løg og citron har en antiseptisk og antiviral virkning, der kan stoppe og bekæmpe bakterievækst i mund og hals.

Denne enkle te samler begge ingredienser til et kraftfuldt middel med fugtgivende, antibiotiske og antiinflammatoriske egenskaber, der er ideelt til at bekæmpe ubehag og tørhed i dette område.

Ingredienser

• 1 liter vand
• 1 løg
• 1 teskefuld sukker (5 g)
• 1 citron

Fremgangsmåde

• Skræl løget, hak det, og kom det i en gryde med en liter vand og en teskefuld sukker.
• Lad blandingen koge i 10 minutter ved svag varme og rør ofte rundt, så det hele bliver godt blandet.
• Når teen er klar, skærer du en ren citron i skiver og tilsætter den til drikken.
• Du kan indtage op til tre kopper om dagen.

3. Honning og citron

Honning og citron har en kraftig antibiotisk virkning, der kan bruges til behandling af infektioner og sygdomme som influenza, hoste og forkølelse.

Faktisk har man siden oldtiden kombineret begge ingredienser i et enkelt middel for at lindre alle former for ubehag i forbindelse med halsen.

Ingredienser

• 1 teskefuld honning (7,5 g)
• ½ citron

Fremgangsmåde

• Pres saften af en halv citron, varm den lidt op, og bland den med honningen.
• Du kan indtage dette middel to eller tre gange om dagen.

4. Gurgle med lakrids

Lakrids virker som et godt fugtgivende middel for halsen og hjælper med at kontrollere symptomer som tørhed, smerte og betændelse.

Det har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der kan bekæmpe patogene bakterier, som ofte forårsager dette ubehag.

Ingredienser

• 10 dråber lakridsekstrakt
• 1 glas varmt vand (200 ml)

Fremgangsmåde

• Fortynd 10 dråber lakridsekstrakt i et glas varmt vand, tag en slurk og gurgl i 15 til 20 sekunder.
• Gentag denne behandling to eller tre gange om dagen.

5. Æblecidereddike til at fugte en tør hals

Denne populære ingrediens, som du sikkert har i dit spisekammer, kan være din bedste allierede til at fugte en tør hals.

Dens antibiotiske egenskaber bekæmper bakterier, der forårsager infektioner, og desuden har den en let basisk virkning, der reducerer kroppens surhedsgrad.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld æblecidereddike (10 ml)
• 1 spiseskefuld honning (25 g)
• 1 glas varmt vand (200 ml)

Fremgangsmåde

• Fortynd æblecidereddike og honning i et glas varmt vand, og drik det.

Alle disse naturlige midler kan hjælpe med at fugte en tør hals, men det er sandsynligt, at problemet vil dukke op igen afhængigt af årsagen.

Hvis irritationen og tørheden skyldes infektioner eller en form for sygdom, er det vigtigt at bekæmpe dem med andre behandlinger for helt at fjerne de mikroorganismer, der forårsager dem.

I disse tilfælde er det bedst at konsultere en læge for at få en korrekt diagnose.