Hvad betyder det at have kompakte bryster?

Tidlig diagnose af kompakte bryster kan hjælpe med at forebygge alvorlige sygdomme.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 28 marts, 2023

Her på Bedre Livsstil taler vi ofte om vigtigheden af at gennemgå regelmæssige lægetjek. Et af formålene med disse diagnostiske undersøgelser er at identificere såkaldte “kompakte bryster”.

Hvad mener vi nu med dette udtryk? Jo, kompakte bryster indeholder mindre fedtvæv og mere normalt væv.

Lad os først præcisere, at det at have kompakte bryster ikke betyder, at vi helt sikkert kommer til at lide af en tumor. Men det advarer os om, at vi bør gennemgå mere regelmæssige undersøgelser som en forebyggende foranstaltning.

Ifølge Journal of the National Cancer Society betyder det, at vi bør foretage regelmæssige undersøgelser af alle kvinder. Desuden ville det være vigtigt at forsøge at forebygge dette problem ved at forbedre vores livsstilsvaner fra en tidlig alder.

Vi forklarer det hele her.

Faktorer relateret til kompakte bryster

Alderens betydning

Først og fremmest skal det bemærkes, at vi ved første øjekast ikke vil vide, om vores bryster er mere kompakte end normalt eller ej. Fra 40-årsalderen er det tilrådeligt at gennemgå en årlig undersøgelse, og det er her, vi kan finde ud af det med sikkerhed.

Nogle gange er mammografibillederne ikke klare, og det skyldes en høj tæthed i brystet og større forekomst af kirtelvæv. Det vil være det tidspunkt, hvor man skal begynde at træffe foranstaltninger.

Ifølge William Barlow fra Cancer Research and Biostatistics Center i Seattle (USA) afhænger et bryst, der bliver mere kompakt end normalt, af, hvor meget fedt- og fibroglandulært væv kvinden har.

Når vi er unge, er vores bryster meget mere fiberholdige, men når vi bliver ældre, erstatter fedtvæv fibroglandulært væv. Og af den grund skal vi gennemgå flere undersøgelser.

Det skal også bemærkes, at kompakte bryster gør det mere kompliceret at identificere en eventuel tumor i et af brysterne. I disse tilfælde er vi nødt til at supplere mammografien med en ultralydsscanning.

Andre risikofaktorer

• Overgangsalderen: Kompakte bryster er mere almindelige hos kvinder efter overgangsalderen, og også hos kvinder, der er overvægtige og har et højere body mass index.
• Genetiske faktorer: Som med brystkræft har udviklingen af kompakte bryster også en genetisk komponent. Så hvis du har en familiehistorie med kompakte bryster eller brystkræft, må du ikke tøve med at gå til regelmæssige tjek. Information og forebyggelse redder mange liv hvert år!

Kan vi forebygge udviklingen af kompakte bryster?

Der er måder at forebygge, så vidt muligt, fremkomsten af kompakte bryster på.

Forebyggende livsstilsvaner

For at reducere risikoen for at udvikle kompakte bryster er det dog vigtigt, at du tager hensyn til disse oplysninger:

• Glem ikke din familiehistorie: Hvis du har en historie med denne sygdom, skal du regelmæssigt til kontrolundersøgelse.
• Lad være med at ryge. Tobaksforbrug synes at være forbundet med problemer i kroppens blodkar.
• Hold en passende vægt i forhold til din højde og alder. Undgå at være overvægtig , især når du kommer i overgangsalderen.
• Undgå fedtholdige fødevarer, hvidt sukker, raffineret mel og salt. Vælg at spise frisk frugt og friske grøntsager, især rå frugt og grøntsager.
• Drik rigeligt med væske.
• Fysisk motion er vigtig på daglig basis for at mindske risikoen for kompakte bryster. Gå hver dag en halv time og dyrk aerobe øvelser.
• Efter 40-årsalderen bør du planlægge en årlig mammografi. Besøg din gynækolog, og hvis du har en familiehistorie med denne tilstand, så aftal mere regelmæssige besøg hos din læge.

Husk, at forebyggelse altid er det vigtigste. Spørg din læge om retningslinjer.