Den ideelle vægt for børn alt efter deres alder

5 minutter

Den ideelle vægt for børn er ikke et nøjagtigt tal, men er beregnet ud fra Verdenssundhedsorganisationens (WHO) intervaller.

Den ideelle vægt for børn alt efter deres alder

Bedømt og godkendt af læge Leonardo Biolatto.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 18 april, 2023

Den ideelle vægt for børn er ikke absolut, men relativ. Den afhænger bl.a. af alder, køn og højde. Det er dog sikkert, at det er en vigtig referenceværdi.

Tallet skal kun tages som et referencepunkt. At et barn ikke overholder dette tal betyder ikke, at han/hun har et alvorligt problem. Det er børnelægen, der skal foretage vurderingen i hvert enkelt tilfælde.

Hvordan beregnes den ideelle vægt for børn?

Måden at beregne idealvægten for børn på varierer alt efter deres alder. Generelt tages tre aldersgrupper som referencepunkt:

Før 2-årsalderen.
Mellem 2 og 5 år.
Over 5 år gammel.

1. Før 2-årsalderen

Før 2-årsalderen anvendes et begreb, der kaldes percentiler. Percentilen giver os mulighed for at vide, hvordan barnets vægt er sammenlignet med andre babyer på samme alder og af samme køn.

Hvis et barn f.eks. har en 90 % percentil i vægt, betyder det, at kun 10 % af børnene vejer mere end barnet. Ved hvert besøg hos børnelægen beregner eksperten således deres percentil og fastslår, om der er ernæringsproblemer.

Percentilerne har følgende betydning:

Mindre end 3: Indikerer lav vægt.
Mellem 3 og 85: Betyder normalvægt.
Mellem 85 og 97: Betyder overvægt.
Mere end 97: Der er tale om fedme.

Læs mere her: Sjove former for motion til bekæmpelse af fedme hos børn

2. Mellem 2 og 5 år gammel

Mellem 2 og 5 år beregnes idealvægten for børn i forhold til barnets højde. I dette tilfælde såvel som i det foregående tilfælde, og selv om der findes idealværdier, er det, som eksperterne tager hensyn til, at barnet befinder sig i et passende interval, og at dets udvikling er konstant.

3. Efter 5-årsalderen

Efter 5-årsalderen er den værdi, der tages i betragtning, kropsmasseindex (BMI). Dette beregnes også på baggrund af vægt og højde.

Formlen til beregning af BMI er vægt i kilogram divideret med højde i meter i anden. Lad os se et eksempel:

Vægt: 22 kg.
Højde: 1,2 meter
Anvendelse af formlen: BMI = 22/1,2²= 15,27

BMI-værdien sammenlignes med standardiserede tabeller, der er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Herved fastslås det, om barnet har idealvægt, er undervægtigt, overvægtigt eller fed. Man skal huske på, at fedme hos børn er steget i de seneste år.

Den ideelle vægt i de første to år

Ved fødslen anses det for normalt, at et barn vejer mellem 2.500 og 4.500 gram. Det mest ideelle interval er mellem 3200 og 3400 gram.

Hvis barnet vejer mindre end 2500 gram, er det undervægtigt. Hvis det vejer mere end 4500 gram, betragtes det som overvægtigt.

I løbet af de første dage af livet har babyer en tendens til at tabe mellem 5 og 7 % af deres vægt. De genvinder det dog i løbet af de følgende 15 dage. Herefter tager de normalt ca. 150 gram på om ugen.

Følgende tabel viser idealvægten i forhold til alder og køn i de første to leveår:

Alder	Vægt piger	Vægt drenge
Ved fødslen	2,3 – 4,4 kg	2,3 – 4,6 kg
1 måned	3,0 – 5,7 kg	3,2 – 6,0 kg
2 måneder	3,8 – 6,9 kg	4,1 – 7,4 kg
3 måneder	4,4 – 7,8 kg	4,8 – 8,3 kg
4 måneder	4,8 – 8,6 kg	5,4 – 9,1 kg
5 måneder	5,2 – 9,2 kg	5,8 – 9,7 kg
6 måneder	5,5 – 9,7 kg	6,1 – 10,2 kg
7 måneder	5,8 – 10,2 kg	6,4 – 10,7 kg
8 måneder	6,0 – 10,6 kg	6,7 – 11,1 kg
9 måneder	6,2 – 11,0 kg	6,9 – 11,4 kg
10 måneder	6,4 – 11,3 kg	7,1 – 11,8 kg
11 måneder	6,6 – 11,7 kg	7,3 – 12,1 kg
12 måneder	6,8 – 12,0 kg	7,5 – 12,4 kg
15 måneder	7,3 – 12,9 kg	8,0 – 13,4 kg
18 måneder	7,8 – 13,8 kg	8,4 – 9,7 kg
20 måneder	8,2 – 14,6 kg	8,9 – 15,0 kg
24 måneder	8,7 – 15,5 kg	9,3 – 15,9 kg

Du vil måske også være interesseret i: D-vitaminmangel hos børn: Et voksende problem

Fra 2 til 5 år

I løbet af de første 18 måneder af livet formår barnet at tredoble sin fødselsvægt. Ved 2-årsalderen skulle den gerne være firedoblet.

Herefter begynder vægtøgningen at aftage, hvilket er forventeligt.

Mellem 2- og 5-årsalderen forventes barnet at tage lidt under 2 kg på om året. Følgende tabel viser det ideelle vægtinterval for drenge og piger:

Alder	Vægt piger	Vægt drenge
27 måneder	9,2 – 16,4 kg	9,7 – 16,7 kg
30 måneder	9,6 – 17,3 kg	10,1 – 17,5 kg
33 måneder	10,0 – 18,1 kg	10,5 – 18,3 kg
36 måneder	10,4 – 19,0 kg	10,8 – 19,1 kg
4 år	11,8 – 22,6 kg	12,2 – 22,1 kg
54 måneder	13,5 – 23,0 kg	14,06 – 22,6 kg
5 år	14,3 – 24,9 kg	14,8 – 24,4 kg

Den ideelle vægt for børn efter 5-årsalderen

Når 5-års grænsen er overskredet, sker der en ændring i den måde, hvorpå børns vægt udvikler sig. Fra da af tager de ca. 2,4 kg på om året, indtil de når puberteten.

De ideelle vægtintervaller op til 18-årsalderen kan ses i følgende tabel:

Alder	Vægt piger	Vægt drenge
6 år	16,01 – 28,92 kg	16,5 – 28,27 kg
7 år	17,73 – 33,37 kg	18,26 – 32,53 kg
8 år	19,54 – 38,54 kg	20,11 – 37,42 kg
9 år	21,59 – 44,58 kg	22,08 – 43,07 kg
10 år gammel	23,99 – 51,43 kg	24,19 – 49,42 kg
11 år gammel	26,82 – 58,72 kg	26,6 – 56,26 kg
12 år gammel	30,02 – 65,9 kg	29,47 – 63,31 kg
13 år	33,41 – 72,38 kg	32,97 – 70,28 kg
14 år	36,7 – 77,69 kg	37,07 – 76,96 kg
15 år	39,59 – 81,65 kg	41,52 – 83,24 kg
16 år	41,83 – 84,37 kg	45,79 – 88,95 kg
17 år	43,34 – 86,17 kg	49,29 – 93,78 kg
18 år	44,25 – 87,43 kg	51,69 – 97,25 kg

Den ideelle vægt for børn er et dynamisk og ikke et statisk begreb

Det er meget vigtigt for børn at holde sig inden for idealvægtområdet, især i de første leveår. De, der opnår dette, er mindre tilbøjelige til at få problemer med deres vægt i voksenalderen.

Det er dog værd at understrege, at “idealvægt” er et interval. Variationer kan holdes inden for det normale område.

Hvis dit barns vægt pludselig ændrer sig, er der højst sandsynligt tale om et sundhedsproblem. Det bedste ville være at konsultere en børnelæge.