5 infusioner til at bekæmpe fedtlever med
Vidste du, at du kan bekæmpe fedtlever med naturlige infusioner?
Hepatisk steatose, som almindeligvis er kendt som fedtlever, er en tilstand, der opstår, når f edtsyrer og triglycerider opbevares i levercellerne i for store koncentrationer.
Det er en af en gruppe forhold, der stammer fra problemer med stofskiftet. Det kan dog også skyldes skader på af leveren forårsaget af alkohol.
De fleste tilfælde er i første omgang asymptomatiske og kun gør sig bemærket, når de bliver mere alvorlige.
Imidlertid kan hyppig hovedpine, problemer med fordøjelsen og en følelse af betændelse i området omkring leveren være tidlige tegn på tilstanden.
Heldigvis er det en reversibel tilstand, der er let at behandle. Når alt kommer til alt, kan du gøre en hel del for at lindre symptomerne ved simpelthen at holde dig til en sund og fedtfattig kost.
Plus, samt at sikre sig, at du spiser sund mad, så kan du også koble det sammen med nogle naturlige infusioner. Takket være deres egenskaber kan de hjælpe dig med at tage kontrol over tilstanden.
Lad os se på dem!
1. Sådan kan du bekæmpe fedtlever med mint og boldo
Kombination af fordøjelsesegenskaberne ved mynteblade med boldo giver et komplet middel, der er fantastisk til at stimulere elimineringen af fedtstoffer, der bevares i leverens væv.
Disse planter indeholder også anti-inflammatoriske og antioxidante stoffer, som beskytter cellerne for at reducere risikoen for mere alvorlige forhold.
Ingredienser
- En kop vand (250 ml)
- 1 tsk mynteblade (5 g)
- 1 tsk boldo blade (5 g)
Sådan tilberedes det
- Bring vandet i kog og tilsæt derefter mynte og boldo blade.
- Reducer varmen til et minimum og tillad det at simre i 2 minutter.
- Derefter fjern det fra varmen og lad det stå i 10 minutter, inden det sigtes.
Sådan forbruges det
- Drik en kop af denne infusion på tom mave hver dag i 3 uger.
2. Artiskok infusion kan hjælpe med at bekæmpe fedtlever
Du er måske overrasket over at lære at artiskok er et af de mest anbefalede lægemidler til behandling af fedtlever, takket være dets evne til at reducere akkumulering af fedt i kroppen.
Den indeholder naturlige fibre og antioxidantstoffer, der fremmer kroppens naturlige leverrensningsprocesser, således at fedt ikke akkumuleres så let i dets væv.
Ingredienser
- 3 kopper vand (750 ml)
- 1 artiskok
Sådan tilberedes det
- Hæld 3 kopper vand i en gryde og bring det i kog over høj varme.
- Når det er kogt, tilsæt en hakket artiskok og lad det være på en minimal varme i 3 minutter.
- Vent til drikken har sat sig og server den.
Sådan forbruges det
- Drik en kop af denne artiskok infusion før hvert hovedmåltid på dagen.
3. Mælkebøtte infusion
De rensende egenskaber ved denne mælkebøtte infusion letter behandlingen af fedtlever, for at hjælpe dig med at undgå fordøjelses og inflammatoriske problemer.
Desuden indeholder denne drink også antioxidanter og essentielle mineraler, der arbejder sammen for at støtte dit stofskiftes fedt nedbrydning på den mest effektive måde.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 skefuld mælkebøtte (10 g)
Sådan tilberedes det
- Kog koppen med vand, og tilsæt skeen med mælkebøtte.
- Tillad det at koge i 15 minutter, og sigt det derefter.
Sådan forbruges det
- Drik 2 eller 3 kopper infusion hver dag i 2 uger i træk.
4. Fennikelfrø infusion til at bekæmpe fedtlever
Fennikelfrø indeholder anti-inflammatoriske og antioxidante stoffer, der er afgørende for behandlingen af fedtlever.
Denne infusion hjælper med at frembringe dets naturlige egenskaber for at reducere akkumulering af lipider, og dertil letter det fordøjelsesprocessen.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 tsk fennikelfrø (5 g)
Sådan tilberedes det
- Kog vandet og tilsæt fennikelfrøene.
- Lad det sætte sig i et par minutter, og sigt før forbrug.
Sådan forbruges det
- Drik 2 kopper af denne te om dagen i mindst 3 uger.
5. Citronskal infusion
De naturlige fibre, der leveres af citronskallen i denne infusion, kan anvendes som et supplement til at fremme fordøjelsen af det fedtmateriale, der opbygges i leveren.
Forbrug af denne infusion er en fantastisk måde til at understøtte din krops fordøjelsesproces og mindske ophobningen af toksiner og væsker.
Ingredienser
- Skalen fra 1 citron
- 1 kop vand (250 ml)
Sådan tilberedes det
- Læg citronskallen i en kop kogende vand, og tillad det sætte sig i 10 til 15 minutter.
- Derefter filtreres væsken med en sigte og drikkes.
Sådan forbruges det
- Drik en kop af denne citronskal infusion på tom mave og før hvert hovedmåltid.
- Sørg for, at du holder dig til vanen i mindst 3 uger.
Som du kan se, er det meget nemt at forberede nogle gode infusioner til at hjælpe dig med at bekæmpe fedtlever.
Vælg den, der appellerer mest til dig, og forbrug det i overensstemmelse med de anbefalinger, der er angivet her.
Det kan interessere dig ...
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Castro MJ, Cornelio E, Ricaurte C, Quijano Parra A. Determinación de metales en las estructuras del diente de león, hierbabuena y manzanilla. Universidad de Pamplona Vol.3(1) Disponible: www.redalyc.org/html/903/90303105/
- Herrera González Alfredo, Nasiff Hadad Alfredo, Arus Soler Enrique, Cand Huerta Cosme, León Nancy. Hígado graso: Enfoque diagnóstico y terapéutico. Rev cubana med. 2007; 46(1). Disponible: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75232007000100009
- Lizardi-Cervera J, Becerra LI, Chávez-Tapia NC, et al. Prevalencia de hígado graso no alcohólico y síndrome metabólico en población asintomática. Rev Gastroenterol Mex. 2006;71(4):453-459.
- Méndez Sánchez N, Chávez-Tapia N, Uribe M. Hígado graso no alcohólico. Nuevos conceptos. Rev. invest. clín. 2004; 56(1): 72-82. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-83762004000100011&lng=es
- Mezzatesta P, Raimondo E, Flores DG, Llaver C. Contenido de boldina en tisanas y sus implicancias en salud. Diaeta. Ciudad Autónoma de Buenos Aires set. 2016;34(156)
- Monroy Rodríguez W. Determinación de inulina en once especies vegetales. Universidad Autónoma Agraria Antonio Narro. Buenavista, Saltillo, Coahuila, México. (2010).
