En kost til behandling af gastroenteritis under graviditet

Gastroenteritis under graviditet kan føre til dehydrering og bringe moderens og barnets helbred i fare. En kvinde kan dog forebygge det ved at foretage nogle kosttilpasninger.

Skrevet og kontrolleret af ernæringsekspert Florencia Villafañe.

Sidste ændring: 09 august, 2022

Kosten spiller en vigtig rolle i behandlingen af gastroenteritis under graviditet. Dette skyldes, at korrekt ernæring kan hjælpe med at mindske symptomer som opkastning og diarré, som er typisk for denne tilstand.

Denne infektion kan ramme alle, og en gravid kvinde, der rammes af den, bør søge øjeblikkelig hjælp. Bemærk, at enhver forsinkelse i behandlingen vil øge sundhedsrisikoen for både moderen og fosteret. Læs videre for at få mere at vide om dette emne.

Gastroenteritis under graviditet

Denne tilstand er, især i sin akutte form, et stort sundhedsproblem hos gravide kvinder. Det er en infektion, der kan skyldes enteropatogene bakterier, parasitter og virus. Desuden er der en mindre procentdel af ikke-infektiøse tilfælde som Crohns sygdom.

Forskellige organismer kan producere den, men alle manifesterer sig som diarré, opkastninger, kramper og mavesmerter. Disse symptomer udløser et betydeligt tab af vand og mineralsalte. Desuden reducerer det sulten.

Som du kan forestille dig, skal en gravid kvinde, der gennemgår en episode med gastroenteritis, følge en passende diæt. Desuden skal kostens mål være at stoppe væsketabet, genopfylde mineralsalte og forbedre de relaterede symptomer.

Bemærk, at medicin ikke er nødvendig i de fleste tilfælde. En læge kan dog ordinere de mest velegnede, hvis det er nødvendigt.

Kan kosten hjælpe med at lindre gastroenteritis under graviditet?

Ernæringseksperter foreslår, at den optimale kost at følge er den astringerende type. Dette er en god behandling for enhver person med denne sygdom. En fagperson skal foreslå den bedste kostplan til gravide kvinder.

Lægen eller ernæringseksperten kan vejlede dig i retning af passende ernæring i overensstemmelse med behovene i denne fase. Desuden hjælper fagpersonen med at afgøre, hvilke fødevarer der kan være generende eller uegnede til denne tilstand.

Karakteristika ved en astringerende kost

• Lavt indhold af uopløselige fibre.
• Fedtfattig.
• Laktosefri.
• Hverken irriterende eller gasproducerende fødevarer.

Fødevarer til den astringerende kost

• Ris, tynde nudler og polenta.
• Hvidt brød.
• Klar te, f.eks. kamille, urtete, boldo.
• Masser af vand (med måde).
• Græskar eller gulerod.
• Magert kød uden skind, dampet eller kogt.
• Friske oste med lavt fedtindhold.
• Æblemos.
• Olie, kun til at give smag.
• Æggehvider.

Fødevarer, der skal undgås

Det er vigtigt at springe fødevarer, der forårsager oppustethed eller luft i maven, over, f.eks. følgende:

• Laktose i mælk.
• Sodavand, saft, te og andre kommercielle sukkerholdige drikkevarer.
• Bælgfrugter, som ud over fibre også er meget gærende og forårsager fordøjelsesbesvær.
• Grøntsager som asparges, kål og løg.
• Kartofler, søde kartofler og majs, fordi de gærer hurtigt.
• Hvidløg.
• Æggeblommer.

Generelle anbefalinger

• Spring alle tunge måltider over, og spis i stedet små mængder flere gange om dagen. Prøv ideelt set at fordele dem på seks måltider (morgenmad, formiddagssnack, frokost, eftermiddagssnack, aftensmad og en snack inden sengetid).
• Spis langsomt.
• Hvil dig i siddende stilling op til en halv time efter hovedmåltiderne.
• Drik væske i små mængder og tilpas den indtagede mængde til den mængde, der tabes ved afføring.
• Spis ikke mad, der enten er for koldt eller for varmt.
• Tilbered maden med enkle metoder som f.eks. ved at koge den, i dens saft, grillet, dampet eller bagt.
• Krydr retter med salt og milde krydderurter.

Genindførelse af fødevarer efter gastroenteritis

Hold dig til den astringerende kost, indtil symptomerne ophører, og så kan du gradvist genindføre begrænsede fødevarer alt efter individuel tolerance. Det vigtigste er at gøre det gradvist, så det ikke irriterer tarmen.

Husk dette, når det drejer sig om gastroenteritis under graviditet

Du skal gå til en læge og ikke forsøge at selvmedicinere. Det skyldes, at en ukorrekt indgriben kan føre til komplikationer for både moderens og barnets helbred.

Generelt er det nok at følge de normale kostanbefalinger for at håndtere eftervirkningerne af opkastninger og diarré. Visse former for medicin kan dog være nødvendige, men kun en læge bør ordinere dem.