Lækker ingefær- og gurkemeje te til vægttab

· 17. juni 2018
Ud over deres termogene egenskaber hjælper både ingefær og gurkemeje dig med at tage dig bedre af din fordøjelse.

For at gøre det at tabe sig til en mere behagelig oplevelse, bør du lave aktiviteter og spise sunde næringsrige fødevarer. En afbalanceret kost og masser af fysisk aktivitet er præcist, hvad du har brug for. Du bør derfor give denne lækre gurkemeje og ingefær te en prøve.

Denne te vil hjælpe dig med at tabe dig hurtigt. Både ingefær og gurkemeje er kendt i den kulinariske verden, og desuden også respekteret indenfor naturmedicin.

Naturen tager bestemt ikke fejl. Du kan finde gurkemeje og ingefær rødder og pulver i ethvert supermarked eller butik. Læs videre f for at opdage fordelene ved denne te.

Vægttabs fordele ved gurkemeje

Følgende er nogle af fordele ved gurkemeje når det kommer til vægttab:

  • Dets curcumin indhold hjælper dig med at hæmme celledeling, især fedtceller. Dette forhindrer således dannelsen af nyt fedtvæv og vægtforøgelse. Denne forbindelse hjælper også med at sænke dårlige kolesteroltal (LDL) og triglycerider.
  • Forebygger insulinresistens og hjælper med at regulere blodglukoseniveauer, hvilket forhindrer kropsfedt i at opbygges.
  • Det øger galde i maven. Galde er et stof, der hjælper med at opløse kropsfedt. Derfor hjælper det vægttabs processen.
  • Det indeholder polyfenoler, som udgør roden til en stærk antioxidant, der hjælper med at fjerne skadelige stoffer.
  • Det har kraftige antiinflammatoriske virkninger, som er gode mod oppustethed.
  • Det øger også stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt på en naturlig og hurtig måde.

Vægttabs fordele ved ingefær

I enhver form kan ingefær være en stor allieret der hjælper dig med at miste dine ekstra kilo:

Ingefaer
  • Det øger serotonin niveauet, som er en neurotransmitter der er ansvarlig for at kontrollere sult og dermed reducere appetitten. Derfor hjælper ingefær folk med at spise mindre.
  • Det indeholder gingerol og shogaol, to aktive komponenter, der hjælper med at fremskynde metabolismen. Derfor brænder det fedt og får kroppen til at forbruge sin egen energi
  • Det gør fedtforbrænding mere effektivt, fordi det hæver kroppens temperatur.
  • Det er en effektiv antioxidant, der fjerner toksiner der ellers fremmer sygdomme, vandretention, hævelse og vægtøgning.

Anbefalet læsning:

Fire slags vintermad til vægttab

Fordelene ved ingefær og gurkemeje te

Ingefær og gurkemeje te er en stærk medicinsk blanding. Det har mange sundhedsmæssige fordele. Nedenfor er de vigtigste fordele ved at drikke det:

  • Det hjælper med at holde leveren i god stand: Denne kombination indeholder stoffer, som beskytter alle leverceller.
  • Du kan også drikke denne te, hvis du lider af gallesten. De samme beskyttende stoffer hjælper galdeblæren og bekæmper sygdomme, der kan påvirke den.
  • Det hjælper fordøjelsen: Denne te er en fremragende fordøjelseshjælper, perfekt til mennesker der lider af langsom fordøjelse og dyspepsi. Denne te hjælper også med at lindre gastritis.
  • På grund af dets karminative egenskaber hjælper ingefær- og gurkemejerne med at eliminere gasser og flatulens forårsaget af uregelmæssig eller langsom fordøjelse.
  • Det er også en fremragende naturlig medicin mod forkølelse og influenza. Denne drink er høj i vitamin C, niacin, fosfor og kalium. Alle disse er stoffer, der styrker immunforsvaret. Derudover er det godt at behandle hoste og slim.
    Gurkemejepulver

Lækker ingefær og gurkemeje te til at hjælpe dig med at tabe vægt

Ingredienser

  • 2 teskefulde gurkemejepulver (10 g)
  • 2 spiseskefulde ingefær (30 g)
  • 1 spiseskefuld honning (25 g)
  • 2 kopper vand (500 ml)

Forberedelse

  • Skræl og rist ingefæren.
  • Varm vandet og tilsæt ingefæren.
  • Vent omkring fem eller ti minutter indtil det koger.
  • Derefter skal du skrue ned for varmen og holde væsken i ro.
  • Hæld væsken i en kop og tilsæt gurkemejerpulveret.
  • Tilsæt lidt honning til at søde teen og rør med en ske.
  • Du kan tilføje et par dråber citronsaft for at give det lidt smag. Hvis du foretrækker det, kan du tilføje en citronskive.

Læs også:

Citron og hørfrø: Hjælper det med vægttab?

Hvordan drikker man det og taber sig

Ingefaers te

Denne drik er beregnet til at øge stofskiftet. Derfor skal du vide, hvornår du skal drikke den for at tabe dig naturligt og hurtigt.

Følg disse instruktioner og se resultaterne:

  • Drik på tom mave hele dagen. Du kan også drikke under din træning, hvilket betyder, at du drikker mere te end vand. På denne måde bliver du hydreret, har mere energi og taber sig.
  • Som nævnt ovenfor hjælper denne te dig med at føle dig mæt. Derfor anbefaler vi også at drikke det 30 minutter før måltider. På denne måde vil du ikke føle dig så sulten under måltiderne ..

Husk at ingefær og gurkemeje te ikke er en mirakel drik. Selv om det har mange egenskaber, der vil hjælpe dig med at tabe sig, bør du også have en afbalanceret kost og få masser af motion.