Laurbær kan forbedre din vejrtrækning

25. januar 2019
Selvom den oftest bruges i køkkenet, kan du også bruge laurbær til hjemmelavede sundhedsmidler.

Disse midler er meget lette at lave, og har en masse gode egenskaber. Hvis du vil give din krop naturlig medicin, er laurbær dit bedste våben mod problemer med vejrtrækning.

Laurbær, også kaldet ægte laurbær, er en plante der tilhører familien lauraceae. Den består af kulhydrater, fedtstoffer og protein. Den indeholder også C-vitamin og mineraler (Kalcium, jern, fosfor og kalium blandt andet).

Dens egenskaber gør den meget brugbar. Selvom den oftest bruges i køkkenet, kan du også bruge laurbær til hjemmelavede sundhedsmidler.

Laurbærs medicinske egenskaber forebygger og afhjælper bestemte problemer. En af fordelene er, at den hjælper med fordøjelsen og hæmmer syre i systemet. Nogle af bestanddelene, såsom cineol og eucalyptol, kan reducere luft i maven.

Laurbær kan også forbedre og stimulere din appetit. Derfor er te med laurbærblade før måltider godt for folk som skal tabe sig. Dette bruges i flere naturmedicinske behandlinger.

Der er mange fordele ved laurbær, men vi vil her koncentrere os om de gode egenskaber der er i forbindelse med vejrtrækning. Laurbær har anti-bakterielle, antiseptiske, slimløsnende og anti-inflammatoriske egenskaber. Det anbefales mod vejrtrækningsproblemer som ved influenza, halsbetændelse eller bronkitis.

Hvis du lider af problemer med vejrtrækningen vil vi starte med at fortælle dig hvordan man laver midler med laurbær. Du vil mærke at dine symptomer forbedres væsentligt.

Indånd laurbær for at lindre influenza, forstoppelse og forkølelse

Indånd laurbær mod din sygdom

Dampen fra laurbær åbner dine luftveje, og giver mere luft i lungerne. Derfor er duften af laurbærblade opkvikkende og behageligt for dine luftveje.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 6 laurbærblade eller 5 dråber laurbærolie

Tilberedning

  • Sæt vandet til kogning.
  • Når det koger, så tag det fra varmen. Tilsæt de 6 laurbærblade eller 5 dråber laurbærolie.
  • Hæld det varme vand i en skål.
  • Dæk dit hoved med et håndkæde og sæt dit ansigt mod skålen. Indånd dampen fra laurbærrene.

Læs også: Lav en hjemmelavet te med ingefær og kanel

Hjemmelavet hostesaft med laurbær

Lav din egen hostesaft med laurbær

Et andet effektivt middel med laurbær er sirup til at behandle en tør hoste. Det bedste ved det er, at du kan lave det selv og det er meget simpelt.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (250 ml)
  • 6 laurbærblade
  • 6 spsk brun farin (90 g)
  • Saften fra 1 økologisk citron

Tilberedning

  • Begynd med at tage en gryde og put laurbærbladene og de 2 kopper vand i. Lad det koge i 15 minutter.
  • Når bladene er kogt, si vandet og lad det køle af.
  • Hæld væsken i en skål og tilsæt 6 spsk brun farin og citronsaften.
  • Til sidst, når det hele er blandet godt, er hostesaften færdig.
  • Put det i en lufttæt beholder, og opbevar det i køleskabet i op til 7 dage. Drik det når du har problemer med hoste eller influenza.

Omslag med laurbærblade

Du kan lave et omslag med laurbærblade

laurbærblade er en af de bedste dele af planten til at lave enkle urtemidler mod bronkitis. Lav en te af laurbærblade til brug i omslag.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 3 friske laurbærblade

Tilberedning

  • Hæld først de to kopper vand i en gryde, og varm op til det koger.
  • Læg derefter de friske laurbærblade i det kogende vand, og lad det trække i et par minutter.
  • Blød derefter en klud op med teen, og læg det som et omslag på dit bryst.
  • En anden mulighed er at væde laurbærbladene i varmt vand og placere dem direkte på brystet.
  • Til sidst, dæk dik bryst med kluden, og varm bladene op hver gang de er blevet kolde.

Læs også: Opdag 4 vejrtrækningsteknikker mod stress

laurbærolie

Brug olie med laurbær for vejrtrækningen

Laubærolie er god til at åbne luftvejene. Dens skarpe lugt vil hjælpe dig til at trække vejret bedre. Som beholder til olien kan du vaske en glaskrukke grundigt.

Ingredienser

  • 4 eller 5 laurbærblade
  • 2 kopper sød mandelolie (500 ml)

Tilberedning

  • Put først laurbærbladene i en skål og tilsæt den søde mandelolie. Det er vigtigt at du sikrer dig, at bladene er rene.
  • Sæt et tætsluttende låg over. Lad blanding stå i 40 dage.
  • Til sidst, når din laurbærolie er klar kan du bruge den ved tryk i bihulerne, eller når du har problemer med vejrtrækningen. Dette middel er simpelt og effektivt.

Disse midler er meget nemme at lave, og de kan gøre meget godt. Hvis du ønsker at give din krop naturlig medicin, er laurbær det bedste valg til behandling af luftvejsproblemer.

Denne plantes medicinske egenskaber gør den gavnlig mod mange forskellige lidelser. Opdag dens fordele, og prøv det derhjemme til at forbedre din vejrtrækning!

  • Nayak, S., Nalabothu, P., Sandiford, S., Bhogadi, V., Adogwa, A. (2006). Evaluation of wound healing activity of Allamanda cathartica. L. and Laurus nobilis. L. extracts on rats. BMC Complementary and Alternative Medicine, 6(12)
  • Fittall, K. (2014). Herbs that heal. Good Health, 80-81