Fire måder at lave et omslag på
Du kan bruge lægeplanter, æteriske olier, salte og andre elementer med terapeutisk potentiale til at lave et omslag. Dette middel er et topisk præparat, der kan bruges som et hjælpemiddel til nogle lidelser.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Advanced Nursing ser et varmt omslag med krydderier som ingefær faktisk ud til at mildne smerter og stivhed forårsaget af slidgigt. Der er ingen solid dokumentation for dette, men det er generelt et sikkert middel. Så hvordan kan man lave omslag derhjemme? Dagens artikel vil fortælle dig om fire metoder.
Ingredienser til at lave et omslag
Du kan lave et omslag med knuste eller kogte urter og derefter fordele dem mellem to gaze på en del af kroppen, hvor der er smerter eller overfladiske sår. Man kan også blande det med andre kosttilskud med antiinflammatorisk og afslappende virkning.
Flere videnskabelige artikler, f.eks. en offentliggjort i Cochrane-databasen, samler nogle planter, der, når de anvendes lokalt, ser ud til at hjælpe mod hævelse og smerter ved ledsygdomme. Disse planter omfatter:
- Gurkemeje
- Arnika
- Ingefær
- Mælkebøtte
- Tomentosa
- Eukalyptus
- Hvidløg og løg
- Aloe vera
Der er andre ingredienser, du kan bruge i et omslag, f.eks. epsomsalt, bagepulver, aktivt kul og kokosolie.
Måder at lave omslag på
Omslag kan desinficere overfladiske sår og lindre muskelspændinger og ledproblemer. Faktisk bruger nogle mennesker dem til at hjælpe med at dræne bylder og cyster. Læs videre for at lære om nogle metoder.
1. Urteomslag
Den topsike anvendelse af et omslag med medicinske planter er normalt sikkert i de fleste tilfælde. Vi anbefaler dog, at man laver en lille test, før man bruger hele midlet. Det er for at udelukke eventuelle allergiske reaktioner over for nogle af komponenterne.
Generelt er denne type omslag velegnet til betændelse, buler, små snitsår og ledsmerter. Husk også, at disse kun er gode som hjælpemidler.
Ingredienser
- 1 tsk. gurkemejepulver
- 1 tsk. friskhakket eller revet ingefær
- ¼ af et lille rå løg i skiver
- Et hakket fed hvidløg
- 2 tsk. kokosolie
- Gaze eller bomuldsbandage
Instruktioner
- Kom først kokosolien i en gryde og derefter resten af ingredienserne.
- Varm det op, til det er næsten tørt, men ikke brændt.
- Kom derefter blandingen over i en skål, og lad den stå, indtil den er kølet nok af til at komme på huden.
- Spred gazebindet eller bomuldsbindet ud, og kom blandingen i.
- Fold bandagen to gange for at skabe et omslag, og læg det til sidst over det berørte område i 15 til 20 minutter.
- Brug det to gange om dagen, hver dag, hvis hævelsen fortsætter.
2. Lav omslag med brød
Brød er en anden interessant ingrediens til at lave et omslag. I dette tilfælde tyder anekdotiske data på, at det er nyttigt til at blødgøre bylder, cyster og små splinter. Flere anvendelser gør det lettere at dræne disse.
Ingredienser
- En skive brød
- 3 spsk. mælk
Instruktioner
- Varm først mælken op i en lille gryde ved svag varme.
- Lad den derefter køle af, indtil den er varm og behagelig at røre ved.
- Dyp brødskiverne i mælken, så de bliver bløde.
- Mos det derefter til en pasta.
- Påfør pastaen på huden, og lad den virke i 15 minutter.
- Gentag to eller tre gange om dagen for at opnå de bedste resultater.
3. Natronomslag
Natron er en slibende ingrediens, der kan irritere følsom hud. Brug det derfor med forsigtighed som et hjælpemiddel, og kun i særlige tilfælde. Du kan anvende det på overfladiske solskoldninger og mindre irritationer.
Ingredienser
- 2 spsk. natron
- 2 spsk. vand
Vejledning
- Fugt natron med vandet, og lav en tyk pasta.
- Fordel derefter midlet på det berørte område, og lad det virke i 10 minutter.
- Skyl til sidst med varmt vand, og gentag to gange om dagen, hvis det er nødvendigt.
4. Lave et omslag med aktivt kul
Aktivt kul har antiinflammatoriske egenskaber, der bidrager til at lindre insektbid. Faktisk hjælper det også med at lindre hudirritationer, når det anvendes lokalt.
Ingredienser
- 1 tsk. pulver af aktivt kul
- Vand (nok til at fugte det aktive kul)
Instruktioner
- Fugt først det aktive kul med lidt vand og dan en pasta.
- Smør derefter midlet på det berørte område.
- Lad det sidde i 10 til 15 minutter, og fjern resterne med en fugtig klud, når tiden er gået.
- Gentag behandlingen to gange om dagen, indtil det er helet.
Du er måske interesseret i: To metoder til at lave sæbe med aktivt kul
Hvornår skal man lave et omslag?
Vi har allerede diskuteret flere situationer, hvor et omslag er nyttigt, såsom overfladiske infektioner, sår, forbrændinger og muskel- og ledsmerter. På samme måde kan du anvende det på bylder og hård hud.
Det, du skal huske på, er, at omslag ikke erstatter medicinske behandlinger, og du skal kun bruge dem som et supplement til disse behandlinger, eller når der ikke er nogen ved hånden.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Therkleson T. Ginger compress therapy for adults with osteoarthritis. J Adv Nurs. 2010;66(10):2225‐2233. doi:10.1111/j.1365-2648.2010.05355.x
- Cameron M, Chrubasik S. Topical herbal therapies for treating osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2013;5(5):CD010538. Published 2013 May 31. doi:10.1002/14651858.CD010538
- Maroon JC, Bost JW, Maroon A. Natural anti-inflammatory agents for pain relief. Surg Neurol Int. 2010;1:80. Published 2010 Dec 13. doi:10.4103/2152-7806.73804
- Forouzanfar F, Hosseinzadeh H. Medicinal herbs in the treatment of neuropathic pain: a review. Iran J Basic Med Sci. 2018;21(4):347‐358. doi:10.22038/IJBMS.2018.24026.6021
- Zellner T, Prasa D, Färber E, Hoffmann-Walbeck P, Genser D, Eyer F. The Use of Activated Charcoal to Treat Intoxications. Dtsch Arztebl Int. 2019;116(18):311‐317. doi:10.3238/arztebl.2019.0311
