5 midler til at sænke feber uden brug af medicin

Selv om disse muligheder er meget effektive til at sænke feber, er det vigtigt at gå til lægen for at få professionel behandling, hvis feberen er meget høj eller varer ved over længere tid.
5 midler til at sænke feber uden brug af medicin

Sidste ændring: 26 august, 2022

Der findes midler til at sænke feber uden medicin, der giver os mulighed for at håndtere ubehaget ved denne forsvarsmekanisme, der aktiveres, når immunsystemet registrerer en trussel. Selv om feberens funktion er at bekæmpe invaderende organismer, kan den nogle gange være livstruende.

Vi har alle sammen lidt af denne helbredstilstand på et tidspunkt i vores liv, og vi ved, hvor invaliderende og irriterende den kan være. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan vi kan bekæmpe den uden brug af medicin, selv om der er flere tegn, som man bør tage hensyn til for at undgå større problemer.

Læs videre og find ud af det!

Hvornår anses det for at være feber?

Der er tale om feber, når kropstemperaturen er højere end 37 ºC. Denne tilstand er normalt et tegn på, at der foregår noget ud over det sædvanlige i vores krop.

Ifølge Mayo Clinic er de symptomer, der ledsager den, følgende:

  • Sved.
  • Kuldegysninger og rystelser.
  • Hovedpine.
  • Muskelømhed.
  • Tab af appetit.
  • Irritabilitet.
  • Dehydrering.
  • Generel svaghed.

Når vi oplever disse ubehageligheder på grund af influenza eller en halsbetændelse, søger vi normalt medicin for at håndtere dem. Men hvis det ikke er et alvorligt tilfælde, der kræver lægehjælp, kan vi lære at bruge nogle naturlige midler, som vil hjælpe os med at få det bedre på kort tid.

5 midler til at sænke feber naturligt

Til at begynde med skal du vide, at hvis temperaturen er 39,4 °C eller højere, er det bedst at konsultere en læge. Det bør du især gøre, hvis der opstår andre symptomer, såsom lysfølsomhed, forvirring, opkastning, mavesmerter m.m.

I moderate tilfælde kan disse 5 midler dog være nyttige til at sænke feber naturligt. Lær om dem her.

1. En timian- og kamilleinfusion

Timiante til at sænke feber

Næringsstofferne i denne infusion hjælper med at erstatte den væske, der går tabt på grund af sved, hvilket er meget nyttigt til at hjælpe med at sænke feber.

Ved at kombinere timians egenskaber med kamilleblomster kan vi opnå et antiinflammatorisk middel. Det siges, at dets næringsstoffer hjælper med at erstatte den væske, der går tabt på grund af sved, hvilket er meget nyttigt, når det drejer sig om at sænke feber.

Ingredienser:

  • 1/2 spiseskefuld timian (5 gr)
  • 1/2 spiseskefuld kamille (5 gr)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde:

  • Kom først timian og kamille i en gryde kogende vand.
  • Sluk derefter for varmen og lad det trække i 20 minutter.
  • Derefter sies blandingen.
  • Denne drik vil være meget god for dig, når du har feber, og du kan drikke den to gange om dagen uden problemer.

2. En infusion af appelsinskal til at hjælpe dit immunsystem og sænke feber

En infusion lavet med appelsinskal giver kroppen en betydelig mængde C-vitamin, et næringsstof, der styrker forsvaret. Faktisk giver bare 1 spiseskefuld (6 gram) appelsinskal ifølge oplysninger fra U.S. Food Data Central 14 % af den anbefalede daglige mængde af C-vitamin – næsten tre gange mere end det frugtkød, vi normalt spiser!

Ud over at være god for det generelle helbred kan denne drik også hjælpe os med at regulere vores kropstemperatur og også genopbygge tabt væske. Den bedste løsning er at drikke denne infusion om morgenen og om aftenen, selv om du kan gøre det på ethvert andet tidspunkt af dagen, hvis du ønsker det.

Ingredienser:

Fremgangsmåde:

  • Hak appelsinskallen og læg den i kogende vand.
  • Lad derefter drikken trække i ca. 15 minutter.
  • Si resultatet og tilsæt en skefuld honning.

3. En infusion af røllike

Te af røllike

Røllike er et af de populære midler til at genoprette kropstemperaturen i tilfælde af let feber. Det er ikke så kendt som de foregående, vi har nævnt, men det er enklere at bruge. Det er dog vigtigt at vide, at dette middel er kontraindiceret for gravide kvinder og for dem, der har koagulationsproblemer.

Ingredienser:

  • 1 teskefuld tørret røllike
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde:

  • Det er meget nemt. Du kan sætte koppen med vand i mikrobølgeovnen og tilsætte røllike.
  • Lad det derefter trække, og si til sidst blandingen.
  • Derefter skal du sætte koppen i køleskabet.
  • Når det er koldt, kan du drikke det op til to gange om dagen.

4. En hyldebærinfusion

Hyldebær er et traditionelt middel mod feber og andre symptomer på influenzalignende lidelser. Som det fremgår af en undersøgelse offentliggjort i BMC Complementary Medicine and Therapies, kan ekstraktet af denne plante hjælpe med at forhindre væksten af visse typer streptokokker og influenzavirus.

Ingredienser:

  • 1 teskefuld hyldebær
  • 250 ml vand

Bemærk: Dette middel kan indtages varmt.

Fremgangsmåde:

  • Lav det på samme måde som det foregående middel.
  • Ideelt set skal du indtage dette middel om morgenen.
  • Du kan tage det så mange gange, som du vil. Husk dog på, at det er kontraindiceret hos personer, der har taget aspirin eller gør det regelmæssigt, og personer, der gennemgår antikoagulerende behandlinger.

Vi anbefaler, at du også læser denne artikel: Hjemmekure til at kontrollere feber

5. En fennikelinfusion til at sænke feber

Fennikelte til at sænke feber

Fennikel har egenskaber, der kan bidrage til at sænke feber.

Det sidste af midlerne til at reducere feber anvender fennikel. Selv om denne vilde plante er kendt for sin virkning på fordøjelsesprocessen, tilskrives den også egenskaber, der kan bidrage til at sænke feber.

Ingredienser:

  • 250 ml vand
  • 2 teskefulde fennikel (4 gr)
  • 1 spiseskefuld honning (15 gr)

Fremgangsmåde:

  • Bring først vandet i kog, og tilsæt de to teskefulde fennikel.
  • Skru ned for varmen, og lad blandingen stå i yderligere ca. tre minutter.
  • Efter denne tid slukker du for varmen og lader det trække og afkøle i 15 minutter.
  • Sød med honning (valgfrit).
  • Du kan indtage dette middel til at sænke feber to gange om dagen, når du mærker en feber.

Vil du prøve disse midler til at sænke feber? Er der andre midler, som vi ikke har nævnt, der virker for dig?

Det er værd at bemærke, at hvis feberen ikke falder, er det bedst at gå til lægen for at starte en passende medicinsk behandling. Fortæl også lægen om disse naturlige muligheder, så han eller hun kan give dig deres godkendelse.

Det kan interessere dig ...
Sammenhængen mellem kropstemperatur og feber
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Sammenhængen mellem kropstemperatur og feber

Når vores kropstemperatur stiger, mærker vi de ubehagelige gener ved feber. Men det er godt at vide, at den faktisk gør det for din egen skyld.



  • Affronti M, Mansueto P, Soresi M, Abbene AM, Affronti A, Valenti M, Giannitrapani L, Montalto G. Low-grade fever: how to distinguish organic from non-organic forms. Int J Clin Pract. 2010 Feb;64(3):316-21. doi: 10.1111/j.1742-1241.2009.02256.x. PMID: 20456171.
  • Fletcher, T. E., Bleeker-Rovers, C. P., & Beeching, N. J. (2017). Fever. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2016.12.013
  • Clínica Mayo. Fiebre. (2020). Recuperado el 16 de abril de 2021. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759
  • Lorenzo JM, Mousavi Khaneghah A, Gavahian M, Marszałek K, Eş I, Munekata PES, Ferreira ICFR, Barba FJ. Understanding the potential benefits of thyme and its derived products for food industry and consumer health: From extraction of value-added compounds to the evaluation of bioaccessibility, bioavailability, anti-inflammatory, and antimicrobial activities. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(18):2879-2895. doi: 10.1080/10408398.2018.1477730. Epub 2018 Jun 14. PMID: 29771598.
  • Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010;3(6):895-901. doi:10.3892/mmr.2010.377
  • Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews. https://doi.org/10.4103/0973-7847.79103
  • Ran L, Zhao W, Wang J, et al. Extra Dose of Vitamin C Based on a Daily Supplementation Shortens the Common Cold: A Meta-Analysis of 9 Randomized Controlled Trials. Biomed Res Int. 2018;2018:1837634. Published 2018 Jul 5. doi:10.1155/2018/1837634
  • Soares, N. P., Neves, A. C., Abreu, T. de, Pfrimer, G. de A., Nishijo, H., & Aversi-Ferreira, T. A. (2013). Medicinal plants used by the population of Goianápolis, Goiás State, Brazil. Acta Scientiarum Biological Sciences. https://doi.org/10.4025/actascibiolsci.v35i2.13077
  • FoodData Central. Orange Peel. (2019). Recuperado el 16 de abril. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169103/nutrients
  • Nemeth E, Bernath J. Biological activities of yarrow species (Achillea spp.). Curr Pharm Des. 2008;14(29):3151-67. doi: 10.2174/138161208786404281. PMID: 19075697.
  • Krawitz, C., Mraheil, M. A., Stein, M., Imirzalioglu, C., Domann, E., Pleschka, S., & Hain, T. (2011). Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC complementary and alternative medicine11, 16. https://doi.org/10.1186/1472-6882-11-16{
  • Badgujar, Shamkant B et al. “Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology.” BioMed research international vol. 2014 (2014): 842674. doi:10.1155/2014/842674
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: How can you reduce a child’s fever? 2009 Jul 30 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279453/
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279455/
  • Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. Published 2019 Aug 16. doi:10.3390/nu11081933

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.