Fire naturlægemidler til at rense pulsårer

18. maj 2020
For at rense dine arterier er det meget vigtigt at vedtage en afbalanceret diæt og undgå en stillesiddende livsstil. Du bør også prøve disse fire naturlægemidler.

Den menneskelige krop er en perfekt mekanisme, hvor alle brikker spiller en vigtig rolle. Pulsårerne udgør en vigtig del af det. Desværre er få mennesker virkelig opmærksomme på dem og sørger ikke for, at de er sunde. Hvis de blokeres, vil du dog have et reelt problem. I dagens artikel skal vi se på fire naturlægemidler til at rense pulsårer.

Arterierne er formet som rør. Blod passerer gennem dem fra hjertet ud til de andre organer. Når de bliver tilstoppet eller blokeret af fedt i form af kolesterol, der er inde i dem, udvikles sygdomme. Derfor er det vores job at sikre, at dette ikke sker for os.

De farlige konsekvenser af tilstoppede pulsårer

Obstruktionen af arterierne er en “lydløs dræber”, fordi folk ikke er klar over, at de har et problem, før de får konsekvenserne.

Hvis dine pulsårer er blokerede, stopper blod og ilt med at strømme gennem dem. Som et resultat vil dine organer og væv ikke være i stand til at modtage de næringsstoffer, de har brug for.

Dette kan udløse konsekvenser som:

  • Hjerteanfald
  • Hjertesygdomme
  • Slagtilfælde
  • Koronararterie sygdomme

Hvem har størst sandsynlighed for at få tilstoppede arterier?

Naturlægemidler til at rense pulsårer

På grund af deres livsstil har stillesiddende mennesker, rygere og overvægtige mennesker en meget høj risiko for at lide af denne sygdom. Problemet er, at det er vanskeligt at rense disse menneskers arterier på grund af deres vaner.

Derudover kan personer med type 1 og type 2 diabetes, og dem, der lider af gigt, også lide af dette.

Læs også: 7 tidlige symptomer på diabetes

En sund kost for at rense pulsårer

At spise sundt er det første skridt til at rense pulsårer. Det er vigtigt at spise fedtfrie fødevarer for at forhindre, at fedt samler sig i dine pulsårer. Derudover er det nødvendigt at integrere andre gode vaner i din daglige rutine, såsom at træne.

Naturlægemidler til at rense pulsårer kan fungere som mirakler i dette tilfælde, så du bør også inkludere dem i din daglige rutine. Det er muligt at vende obstruktionen af arterierne takket være de næringsstoffer, der findes i bestemte fødevarer.

Vi starter med at påpege de fem fødevarer, som du bestemt bør inkludere i dine kostvaner:

  • Hvidløg: Takket være dets mange antioxidanter bruges denne ingrediens i mange naturlige midler. Det er, fordi det hjælper med at rense vores pulsårer for dårligt kolesterol (LDL). Derudover øger du dit gode kolesterol (HDL) ved at spise et fed hvidløg om dagen.
  • Havre: Disse reducerer chancerne for, at dårligt kolesterol (LDL) knytter sig til dine pulsårer. At spise dem vil hjælpe dig med at forhindre hjertekarsygdom og åreforkalkning.
  • Æbler: Denne frugt er rig på næringsstoffer som pectin. Det er en fiber, der reducerer kolesterol i blodet. De hjælper også med at reducere risikoen for hjerteanfald med 50%, da de indeholder høje niveauer af flavonoider.
  • Nødder: Nødder er rige på enkeltumættet fedtstoffer og omega-3. Det er to vigtige komponenter til at rense arterierne. Du skal vælge valnødder, jordnødder, mandler og hasselnødder. Denne fødevare er også mættende.
  • Spinat: Disse forhindrer, at kolesterol oxideres takket være det høje indhold af A- og C-vitamin. Andre grønne grøntsager, der indeholder de samme egenskaber, er salat og bladbede.

Fire naturlægemidler til at rense pulsårer

1. Hvidløgsmælk er et af de mere gængse naturlægemidler til at rense pulsårer

Ingredienser

  • 250 ml mælk
  • 3 hvidløgsfed

Forberedelse:

  1. Skær først hvidløgsfeddene i skiver.
  2. Læg mælken i en gryde, tilsæt hvidløgsskiverne, og kog dem op.
  3. Vent, til det koger, og drik det så. Vi anbefaler at drikke det, inden du går i seng.

2. Gylden mælk er et af de meget effektive naturlægemidler til at rense pulsårer

Denne kombination af ingredienser bruges ofte i alternativ medicin. Det indeholder antioxidanter og er en antiinflammatorisk drik. Derfor hjælper det med blodcirkulationen, forhindrer dannelse af blodpropper og holder pulsårerne fra at blive tilstoppet. Derudover sænker det dårlige kolesterolniveauer.

Ingredienser

  • 1 tsk gurkemeje (5 g)
  • 1 skefuld honning (25 g)
  • 200 ml mælk

Forberedelse

  1. Varm mælken op og tilsæt gurkemeje og honning.
  2. Bland det godt og drik det derefter.
  3. Du skal drikke det to gange om dagen, tre dage om ugen.

3. Te af cayennepeber

kolesterol i blodkarrene

Til at rense dine pulsårer er cayennepeber en god mulighed. Det indeholder antioxidanter, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen og forhindre hjertekar-problemer. Derudover vil det effektivt bekæmpe kolesteroloxidation i dine blodkar.

Ingredienser

  • 250 ml varm vand
  • 1 tsk cayennepeber (5 g)

Forberedelse:

  1. Opvarm vandet. Når det koger, skal du fjerne det fra varmen og tilføje cayennepeber.
  2. Lad det afkøle et par minutter. Når det når en udholdelig temperatur, skal du drikke det.
  3. Drik dette naturmiddel to gange om dagen i to uger.

Læs videre: Sådan laver du en salve med cayennepeber til åreknuder

4. Te af hørfrø

Dette er også meget effektivt til bekæmpelse af hjertekarsygdomme. Hørfrø har antiinflammatoriske egenskaber takket være deres høje indhold af fedtsyrer, såsom alfa-linolsyre. Derfor hjælper de med at rense pulsårerne, mens de også forhindrer oxidation af kolesterol inde i dem.

Ingredienser

  • 250 ml varmt vand
  • 2 spsk hørfrø (30 g)

Forberedelse

  1. Blødgør hørfrøet i vand natten over.
  2. Si frøene og drik væsken næste dag, helst på tom mave.
  3. Drik denne te hver dag i én måned.

Som du kan se, at kunne rense dine pulsårer er et spørgsmål om at implementere gode vaner. Spis sundt, træn og ledsag din diæt med disse naturlige midler for at fremskynde dine resultater.

“]

  • Leavy, O. (2016). Cardiovascular disease: Dissolving cholesterol to unclog arteries. Nature Reviews Drug Discovery. https://doi.org/10.1038/nrd.2016.90
  • Maryam, A., Elias, A., & Mohammad, H. B. (2011). Introduction and comparison of some Iranian herbal plants with antioxidant activity. Clinical Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2011.08.822
  • Garc�a Garc�a, I., Fleites Mestre, P., Verdura Barrios, T., Ledesma Rivero, L., & P�rez Cristi�, R. (2000). Cantidad y calidad antioxidante de alimentos de origen vegetal consumidos en Cuba. Alimentaria.
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Effect of garlic on cardiovascular disorders: A review. Nutrition Journal. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1