6 naturlige midler til behandling af halsbetændelse

Vidste du, at gurgling med saltvand eller en bagepulveropløsning er en effektiv måde at behandle halsbetændelse på? Begge metoder hjælper med at reducere betændelse og dræbe bakterier.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 28 marts, 2023

Hvem har ikke haft en infektion i halsen? Det er en smertefuld oplevelse, der gør din hverdag ubehagelig. Det gør ondt at tale, ånde og synke. Er der ingen måde at lindre det på? Her er nogle gode naturlige midler til behandling af halsbetændelse. Hav det i baghovedet til næste gang, du har ondt i halsen.

Midler til behandling af halsbetændelse

Vinterens ankomst kan være synderen, men uanset årsagen, ignorér det ikke, ellers kan du ende med at blive fyldt med stress og angst.

Halsbetændelse kan være forårsaget af bakterier, en virus eller en skade. Nogle bakterier er mere resistente end andre og kan kræve behandling med antibiotika. Ofte med en virus kan du finde lindring ved blot at tage et par fridage for at komme dig.

Husk, at dit immunforsvar af og til svækkes og sænker dit forsvar mod infektioner eller visse sygdomme. Så sørg for at du opretholder en diæt, der understøtter et godt generelt helbred. Derudover anbefaler vi, at du prøver følgende midler til behandling af halsbetændelse:

1. Timian, honning og citronte som behandling af halsbetændelse

Ved at kombinere timian og honning med citronsaft får du en medicinsk sammensætning, som du kan nyde hele dagen. Sådan laver du det:

• Tilsæt to spiseskefulde timian til en liter kogende vand.
• Tilsæt saften fra en citron samt revet skræl.
• Kog disse ingredienser i 10 minutter.
• Tag det af varmen, og vent i 10 minutter, før væsken sigtes.
• Drik denne te med to spiseskefulde honning.

2. At gurgle med saltvand

• Opløs en spiseskefuld salt i 250 ml vand.
• Gurgl med denne blanding en gang i timen, men slug den aldrig. Lad det bare nå bagsiden af halsen i et par sekunder, inden du spytter det ud, og gentag derefter.
• I stedet for salt kan du også bruge en teskefuld æblecidereddike eller endda natron. Alle tre ingredienser reducerer betændelse, dræber bakterier, der er til stede, og behandler din ømme hals effektivt.

3. Hvidløg, det bedste naturlige antibiotikum

Alle ved, at hvidløg stadig står som det mest kraftfulde naturlige antibiotikum, der er tilgængeligt. Derudover kan du finde det næsten hvor som helst. Det er effektivt, sundt og har ingen negative bivirkninger. Så hvorfor ikke prøve det til behandling af halsbetændelse? Sådan gør du:

• Knus et fed hvidløg og fortynd det i en halv kop vand. Drik.
• Du kan gentage denne behandling to gange om dagen. Duften af hvidløg vil blive hængende i din ånde, men det er værd at give det et skud – du får det bedre meget hurtigere.

4. Varmt omslag med kamillete

Denne behandling vil blive anvendt som et varmt omslag mod  ondt i halsen. Det reducerer betændelse og giver dig lindring. Følg disse trin:

• Forbered din kamille ved at tilføje tre spiseskefulde af urten til en kop vand.
• Når kamillen har trukket, sigtes væsken i en skål, hvorefter et håndklæde eller en klud fugtes med det, og det lægges om halsen.
• Gentag denne proces, når omslaget mister varmen. Ideelt set får du 10 til 20 minutter ud af hver behandling.

5. Grøn te med gurkemeje

• Denne behandling er meget let og effektiv. Kombinationen af grøn te med gurkemeje er en fantastisk måde at behandle halsbetændelse på. Det hjælper med at reducere betændelse og fremskynde bedring.
• Forbered din grønne te som normalt. Når vandet koger, tilsættes en halv teskefuld gurkemeje.
• Når blandingen har trukket i cirka fem minutter, skal du tilføje lidt honning. Du vil helt sikkert få det bedre.

6. Få masser af hvile som en del af din behandling af halsbetændelse

Når du er syg, skal du sove ca. 10 eller 11 timer om dagen, så sørg for at tage en lur og få nok søvn om natten til at komme dig. Du kan se, at lidt efter lidt vil du føle dig som dig selv igen.