Sådan kan du fjerne bakterier fra hænderne naturligt

Det er en sund vane at vaske hænder, som kan forebygge en lang række sygdomme. Det er nødvendigt at tage denne vane til sig fra en tidlig alder.

Bedømt og godkendt af læge José Gerardo Rosciano Paganelli.

Skrevet af Yamila Papa Pintor

Sidste ændring: 26 juni, 2023

Vidste du, at bakterier på dine hænder er et stort problem for dit generelle helbred? Det er korrekt. Det skyldes, at dine hænder er i kontakt med alt, der er både rent og beskidt. Derfor er det vigtigt at lære at vaske dem ordentligt fra en tidlig alder. I denne artikel kan du lære, hvordan du nemt og naturligt kan fjerne bakterier fra hænderne.

Vigtigheden af at vaske hænder ofte

Vores hænder er de mest aktive dele af vores krop. De er i konstant kontakt med hundredvis af genstande, og takket være dem kan vi gøre rent, kærtegne, arbejde, lave mad, lege og så meget andet.

Ved hver aktivitet, vi udfører, støder vores hænder på millioner af bakterier og vira, der kan overføre forskellige sygdomme. Mens nogle bakterier er harmløse (ikke forårsager sygdom), skal vi være bekymrede for dem, der har evnen til at gøre os syge.

Den mest effektive måde at fjerne bakterier på er håndhygiejne. Vi bør tage denne sunde vane til os allerede som børn. Hvis vi ikke har indført den endnu, er det altid et godt tidspunkt at begynde!

Som dagene går, samler bakterier sig på vores hænder. Dette er i sig selv ikke noget problem. Problemerne opstår imidlertid, når vi rører ved vores mund, næse, øjne osv. Det er sådan, virus kommer ind i kroppen, som denne information fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) påpeger.

Selv om vi bør vaske hænder, hver gang vi føler os beskidte, er det især tilrådeligt at gøre det, før vi tilbereder mad, behandler sår eller håndterer kontaktlinser.

Det er også godt at vaske hænder efter:

• Tilberedning af fødevarer med råt kød.
• Toiletbesøg.
• Bleskift.
• Berøring af et dyr (selv et kæledyr).
• At have taget skraldet ud.
• Pudset næse.
• Nysen.
• Håndtering af kemikalier.
• Rengøring af sko.
• Kørsel med offentlige transportmidler og berøring af penge.

Trinene til at vaske hænder og fjerne bakterier

Det kan virke unødvendigt, men de fleste af os ved ikke, hvordan vi vasker vores hænder ordentligt for at fjerne bakterier eller vira.

Du må ikke glemme, at god håndhygiejne er det første skridt til at forebygge mange smitsomme sygdomme, f.eks. forkølelse. Trinene til at vaske hænderne korrekt er:

Fugt hænderne med en god mængde vand

Vandet skal være lunkent, ikke varmt eller koldt. Det skyldes, at du ud over at fjerne bakterier også vil kunne reducere den irritation, som visse industrisæber giver.

Det er bedst at lukke for vandhanen, når du har fået våde hænder, for at undgå at spilde vand unødigt.

Brug sæbe

Det er ikke nødvendigt, at sæben er antibakteriel, da alle typer sæbe kan fungere til at fjerne bakterier. Du kan lave hjemmelavet sæbe, bruge uparfumeret sæbe, flydende sæbe, gel-sæbe eller endda skumsæbe.

Skab rigeligt med skum

Med sæbebaren eller produktet i hænderne gnider du hænderne mod hinanden, med fokus på fingerspidserne og håndfladerne. Glem ikke at vaske under neglene, på håndleddene og mellem fingrene.

Dette trin bør udføres i 20-30 sekunder, så sæben kan gøre sit arbejde.

De sidste to trin for at fjerne bakterier fra dine hænder

Skyl godt med vand , indtil sæben er helt fjernet. Tør derefter dine hænder med et rent håndklæde. Dette håndklæde bør skiftes jævnligt.

Opskrifter på sæbe

Hvis du ønsker at fjerne bakterier naturligt, er allergisk over for visse komponenter eller parfume i sæbe, eller hvis du blot ønsker at gøre noget godt for miljøet, kan du lave hjemmelavet sæbe.

Opskrift et på hjemmelavet sæbe

Det skal du bruge

• En hvid sæbe uden parfume (neutral) eller en hvid sæbeblok.
• 30 dråber æterisk olie (den olie, du bedst kan lide).
• Et rivejern.
• En gryde.
• En glaskrukke og en træske.

Fremgangsmåde

• Brug rivejernet til at rive al den hvide sæbe i stykker og læg den i gryden.
• Smelt ved svag varme, og rør godt rundt med træskeen for at fjerne eventuelle klumper.
• Tilsæt 30 dråber af din yndlings æteriske olie, og rør godt rundt igen.
• Du kan evt. vælge mellem lavendel-, rosmarin-, citron-, tea tree-, eukalyptus- eller nellikeolie, som har antibakterielle egenskaber, som denne undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Science påpeger.
• Hæld blandingen i en glaskrukke, når den er afkølet.
• Til sidst vil blandingen størkne og tage formen af beholderen. For at bruge den skal du blot tage en portion ud eller lade den størkne i en form efter eget valg.

Opskrift nummer to på hjemmelavet sæbe til at fjerne bakterier fra dine hænder

Det skal du bruge

• 70 ml ethylalkohol.
• 20 ml troldhasselvand.
• ¼ teskefuld glycerin.
• To forskellige æteriske olier (en af de ovenstående kan bruges).
• En plastik- eller glasbeholder med låg, med en kapacitet på 100 ml.

Fremgangsmåde

• Bland ingredienserne (20 dråber af hver af de to valgte æteriske olier).
• Ryst godt, indtil der er dannet en jævn blanding.
• Opbevar på et forholdsvis mørkt sted.
• Når du skal bruge den, skal du blot ryste den lidt.
• Tag en god mængde og gnid dine hænder med den i 30 minutter.
• Du kan opbevare denne sæbe i et år.

Opskrift nummer tre på overskydende hjemmelavet sæbe

Hvis du bruger din overskydende sæbe, kan du lave ny sæbe og bruge hver eneste gram! Her er metoden:

• Når en bar er ved at være brugt op, skal du lægge den i en beholder.
• Når du har flere stykker, kan du bruge dem til at lave hjemmelavet sæbe.
• Hvis du f.eks. vil have det til at blive til flydende sæbe, skal du blot blande 120 g restsæbe med 1,5 liter vand.
• Bring det hele i kog, indtil det hele er smeltet, og der er dannet en glat blanding.
• Lad det stå i 12 til 24 timer, og så er det klar til brug!

Uanset om du laver det selv eller køber det i en butik, er sæbe nødvendig. Med disse enkle tips kan du undgå en lang række sygdomme. Prøv disse tips i dag!