Sunde egenskaber ved aloe vera
Har du hørt om de mange sunde egenskaber ved aloe vera?
Aloe Vera er en plante, der er blevet brugt i tusinder af år på grund af sine exceptionelle medicinske og kosmetiske kvaliteter. Selv om planten dyrkes bredt og bruges i hele verden, stammer den fra tropiske områder i hjertet af Afrika, Mellemøsten og forskellige øer i Det Indiske Ocean.
Dens frugtkød, den del af planten der benyttes meget, indeholder 99% vand. Det indeholder også vitaminer, mineraler og antioxidanter og er afgørende for at bekæmpe mange sundhedsmæssige problemer.
Aloe vera er nemt at dyrke, og derfor har denne sukkulent udviklet sig til et kommercielt produkt inden for få år. Det bruges i cremer, kosttilskud og sunde drikkevarer.
Selv om det ikke er et mirakelmiddel, er der nogle temmelig fantastiske sunde egenskaber ved aloe vera, som du kan drage fordel af.
De sunde egenskaber ved aloe vera
Aloe vera er kendt for sine fordele, da den behandler både indvortes og udvortes problemer. Nedenfor tager vi et kig på nogle af de nyttige sunde egenskaber ved aloe vera.
1. Det er godt for din hud
De vigtigste sunde egenskaber ved aloe vera er for sund hud.
Naturligvis kan planten anvendes udvortes for at lindre forbrændinger eller bid og for at lindre enhver anden hudirritation. På grund af dens høje koagulationsevne er det et godt middel til ar.
Hvis det anvendes jævnligt hjælper aloe vera endog med at bekæmpe cellernes aldring og forekomsten af tidlige rynker. Faktisk hydrerer det huden og stimulerer regenerering af kollagen.
Læs også:
2. Det hjælper med at behandle forstoppelse
Aloe indeholder også visse afførende egenskaber til bekæmpelse af forstoppelse.
Indtag af aloe vera hjælper med at pleje fordøjelsessystemet, da det stimulerer fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer.
3. Det fremmer sundt hår
Aloe veras sunde egenskaber udnyttes i mange shampooer og balsam, da gelen er fremragende til sundt hår.
Næringsegenskaber og hydranter i denne plante beskytter håret og reparerer spaltede spidser. De lindrer også hovedbundskløe, reducerer skæl og regenererer håret og giver fleksibilitet og blødhed.
4. Det fremmer mundhygiejne – en af de sunde fordele ved aloe vera
Aloe vera gel har antimikrobielle og naturlige antibakterielle egenskaber, der er yderst nyttige til mund og tandkød. Dets vitaminer og mineraler fremmer helingen af blødende tandkød og mavesår.
På grund af dette er aloe vera juice en naturlig mundvask. Dette er en metode til tandhygiejneproblemer, følsomt tandkød, samt dårlig ånde.
5. Sunde egenskaber ved aloe vera: Det hjælper med at sænke blodsukker- og kolesterolniveauer
Der er forskellige undersøgelser, der understøtter teorien om, at regelmæssig indtagelse af aloe vera regulerer niveauet af sukker i blodet hos mennesker med type 2 diabetes.
Ligeledes er det også gavnligt for mennesker diagnosticeret med højt kolesteroltal.
6. Aloe vera er også godt mod betændelse
Aloe vera har også antiinflammatoriske egenskaber, takket være syrerne i planten.
På grund af dette hjælper det i den eksterne behandling af forbrændinger. Og takket være dets indhold af fedtsyrer bekæmper det allergier og hudproblemer som eksem.
Læs også:
7. Det styrker dit immunforsvar – en af de overraskende sunde fordele ved aloe vera
Vores krop arbejder hver dag for at bekæmpe sygdomme uden at vi er opmærksomme på det. En sund livsstil, sund kost og jævnligt at drikke aloe vera drikkevarer er effektive allierede til at støtte dit immunforsvar.
Der er mange sunde egenskaber ved aloe vera, men…
På trods af dets mange vidunderlige fordele er der ikke desto mindre mange kontraindikationer på brug af aloe vera. Det er tilrådeligt at konsultere din læge, før du bruger denne plante. Gør du ikke dette kan du løbe en form for sundhedsrisiko.
Husk, at forbruget skal være moderat. Det er vigtigt ikke at overdrive det. Tænk på, at enhver naturlig behandling kræver tålmodighed og korrekt brug.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Ferraro, G. M. “Revisión de la aloe vera (Barbadensis Miller) en la dermatología actual.” Revista argentina de dermatología 90.4 (2009): 00-00.
- Rodríguez Domínguez, Ileana, et al. “Beneficios del Aloe Vera l.(sábila) en las afecciones de la piel.” Revista Cubana de Enfermería 22.3 (2006): 0-0.
- Vega, Antonio, et al. “El aloe vera (Aloe barbadensis Miller) como componente de alimentos funcionales.” Revista chilena de nutrición 32.3 (2005): 208-214.
