Voldsramt kvinde syndrom: Sådan får du hjælp

Mange mennesker, der på et tidspunkt har været ofre for langvarigt misbrug, er ramt af voldsramt kvinde syndrom. Lær, hvordan du takler det og heles, i denne artikel.

Voldsramt kvinde syndrom kan påvirke alle, der har oplevet langvarig fysisk eller psykisk misbrug i deres fortid. Dette er et udtryk, der blev lanceret af Lenore E. A. Walker i hendes bog, The Battered Woman Syndrome.

Hendes bog omhandler alle de fysiske symptomer og psykiske konsekvenser af misbrug i et forhold. Ligeledes er der også et specielt kapitel med hensyn til situationer, hvor der er børn involveret.

Sådan identificeres voldsramt kvinde syndrom

Voldsramt kvinde syndrom har klare egenskaber, som alle burde være i stand til at identificere. Hvorfor?

Folk skal søge professionel hjælp så hurtigt som muligt. Dette er, så symptomerne ikke udvikler sig og ender med at påvirke livskvaliteten for et overlevet offer.

Blandt dem er:

• Kropssymptomer som søvnløshed, vægttab, somatisering af følelser i form af eksem, migræne, kramper osv.
• Psykiske symptomer som depression, lavt selvværd, skyld, håbløshed og frygt.

Dette er blot nogle af de symptomer, som en person, der oplever voldsramt kvinde syndrom, kan have. Der er dog mange andre ting, man skal overveje på et individuelt niveau.

Lad os se på nogle af dem såvel som de trin, der skal følges, for at reducere traumerne.

Læs også: 7 tidlige tegn på et voldeligt forhold

Indlært hjælpeløshed

Dette er en psykologisk tilstand, der ofte forekommer hos mennesker, der gennem lang tid er blevet misbrugt af nogen, de har tillid til. Det er skadelig loyalitet, der forhindrer en person i at træffe beslutninger på egne vegne. De undlader at forsvare sig selv og komme ud af en situation, hvor de bliver krænket eller misbrugt.

Disse mennesker tror, ​​at intet, de gør, vil påvirke resultatet. Selvom det kan lyde enkelt at overvinde, er dette en yderst deaktiverende tilstand. Således er indlært hjælpeløshed hovedårsagen til, at mange mennesker forbliver i en situation med misbrug.

I mellemtiden kan manglende ageren gøre, at man virker som et let bytte for en anden misbruger.

Posttraumatisk stress

Når en person er blevet udsat for en situation med gentagen misbrug i lang tid, har de været under konstant stress. Denne langvarige stress fortsætter, selv efter at de har forladt situationen.

Denne kæmp eller flugt-reaktion, som er så vigtig for dyreoverlevelse, bliver fuldstændig uhensigtsmæssig hos mennesker med voldsramt kvinde syndrom. Stress, frygt og angst kan vise sig under omstændigheder, som de slet ikke burde frygte.

For at identificere posttraumatisk stress er det vigtigt at analysere adfærd hos en person, der var et offer for misbrug:

• Mareridt og flashbacks, der fører til nattesved, frygt og angst.
• Undgåelse af steder, mennesker eller tanker, der minder dem om deres voldelige situation.
• Overdreven årvågenhed, især når de er på gaden, fordi de tror, ​​at deres misbruger følger efter dem.
• Vanskeligheder med at huske bestemte øjeblikke af deres traumatiske begivenheder.

Enhver, der gennemgår perioder med vold, har ofte vanskeligheder med at overvinde flashbacks. Deres posttraumatiske stress får rod i tanken om, at deres misbruger vil lykkes med at trække dem tilbage i den gamle voldelige situation.

Voldsramt kvinde syndrom: Få hjælp

Selvom et offer for misbrug kan tro, at de ikke kan få hjælp og komme sig, er dette ikke tilfældet.

Ja, det er sandt, at misbrugere i mange tilfælde slipper med et tilhold. Ja, det er skræmmende. Og ja, det er ofte ikke noget, du kan kontrollere.

Det er dog også sandt, at det er muligt at tage ansvar for dit eget liv, få afstand og helbrede sig fra enhver form for misbrug eller traumer.

Læs også: 5 tegn på, at din veninde er fanget i et voldeligt forhold

Så lad os se, hvad du kan gøre ved det:

Læger, tandlæger, præster eller dit barns skoleledere

Disse mennesker har alle indberetningspligt og har mindst en vis uddannelse i spørgsmål, der vedrører vold i hjemmet.

De skal kunne hjælpe dig med at komme ud af vold i hjemmet ved at komme i kontakt med organisationer, der tilbyder hjælp.

Bemærk, at de fleste oplysninger, du giver din læge eller præst, er fortrolige. Disse personer skal også rapportere misbrug af børn.

Retshjælp

Advokater med speciale i familieret har ofte forbindelser til tilgængelige ressourcer, der kan hjælpe i tilfælde af vold i hjemmet. De kan også hjælpe dig med at oprette en plan for, hvordan du på sikker vis kan forlade en misbruger og hjælpe med at få dig en beskyttelsesordre eller midlertidigt tilhold.

Hvis du ikke har råd til en advokat, skal du kontakte din stats juridiske bistandsorganisation for at se, om du er berettiget til gratis repræsentation.

Krisecentre

Der er mange nonprofitorganisationer, der er dedikeret til at hjælpe folk med at håndtere misbrug i hjemmet.

For det første er der Lev uden volds nationale hotline om vold i hjemmet, 1888. Der findes også organisationer, der leverer tjenester til ofre for vold i hjemmet.

Terapi

At få hjælp fra en terapeut er en af ​​de bedste og sundeste måder at hjælpe dig med at helbredes og komme videre.

Find en terapeut i nærheden af dig. Hvis der er et spørgsmål om penge, skal du diskutere mulighederne med lokale hjælpecentre. Sørg for, at du får den hjælp, som du – og dine børn – fortjener for at komme videre, leve sunde liv, og sørge for, at misbrug forbliver i fortiden.

Voldsramt kvinde syndrom: Hotlines

De fleste hotlines er ikke-statslige organisationer, som du kan ringe til, når du eller en anden har brug for at tale. Det er en gratis service, og det kan være til stor hjælp i de øjeblikke, hvor en person føler sig deprimeret og endda selvmordstruet.

I en situation med misbrug, skal du ikke tøve med at ringe 112. Politiet kan hjælpe i tilfælde af vold i hjemmet ved at give dig et sikkert sted at bo, mens de undersøger din sag. De vil også få dig sat i kontakt med andre ressourcer såsom arbejdsformidling og advokater.

Ingen bør tolerere vold i hjemmet, og der er mange måder at komme ud af det på.