Konflikter

Konflikter er en del af det at være i et forhold. At have de rigtige redskaber for god kommunikation og følelsesmæssig styring vil hjælpe jer med at løse jeres forskelligheder ordentligt. Lær hvilke strategier, du skal bruge, og hvilke begrænsninger du skal indføre, så I kan komme stærkere igennem enhver konflikt.

Sådan undgår du vredesudbrud

Har du problemer med at styre din vrede? Motion er en af de bedste måder til at generere . endorfiner og undgå vredesudbrud, eftersom fysisk aktivitet hjælper på stress.

Rumsterende Tanker Skaber Angst

Har du nogensinde fortabt dig i tanker og tygget drøv over ‘hvad hvis’ og ‘skulle have’? Rumsterende tanker er ansvarlige for at bringe os til en tilstand af ekstrem bekymring, der kan omdannes til angst. Disse tanker skaber angst.

5 trin til at tilgive og glemme

For at være i stand til at komme videre med sit liv og nyde det fuldstændig bør man lære at tilgive de personer, som har såret en i fortiden og komme videre. I denne artikel vil vi snakke om 5 trin…

7 tegn på emotionel toksicitet

Jeg føler mig sårbar, jeg bliver nemt ked af det, og nogle gange har jeg lyst til at forlade det hele. Jeg kan gå fra interesseret til ligeglad på en brøkdel af et sekund, og lige så hurtigt kan jeg…