Afhængighed af porno: Årsager og konsekvenser

Anvendelse af pornografi er blevet populært de seneste årtier. For de fleste er det blot underholdning, men for nogle personer kan det dog skabe en betydelig afhængighed.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Montse Armero.

Sidste ændring: 09 august, 2022

Afhængighed af porno kan forårsage fysiske, mentale, psykologiske og sociale problemer. Det er faktisk de samme eller meget lignende dem, der er forårsaget af afhængighed af indtag af stoffer.

Nutildags kan alle med en internetforbindelse få adgang til nyt pornografisk indhold dagligt. Den moderne skabelse af dette indhold er trods alt enormt. Forekomsten af personer, der er afhængige af porno, er faktisk steget meget betydeligt de seneste tyve år.

Denne situation bekymrer eksperter, eftersom børn er særligt sårbare overfor effekterne af afhængighed.

Hvornår kan det ses som en afhængighed?

Et af de mest hyppige karaktertræk for afhængige personer er benægtelse af problemet eller underminering af det. For at opdage et problem så tidligt som muligt er det dog vigtigt at analysere, hvor vidt personen har ændret sig på et eller flere af de følgende aspekter:

• Personen bruger mere og mere tid på at se på pornografisk indhold.
• De forsømmer også andre områder af deres liv såsom arbejde og det sociale.
• Det bliver en følelsesmæssig regulator at se porno. Det tjener dermed til at opmuntre dem, når de er kede af det, og distrahere dem, når de keder sig. Det kan endda også blive en forstærker til at fejre, når tingene går godt.
• Personen har følelsesmæssig usikkerhed eller pludselige humørsvingninger, der kan tilskrives deres afhængighed.
• De kan også ende med at begå ulovlige handlinger relateret til pornografi.
• Som det sidste lyver de eller føler skam over deres seksuelle adfærd.

Hvad forårsager en afhængighed af porno?

Ifølge en artikel udgivet i 2017 i tidsskriftet Drugs and Addictive Behavior kan mange faktorer bidrage til denne form for afhængighed. Overordnet set inkluderer de mest betydelige af disse de følgende:

• Hormonelle ændringer.
• Arvelig indflydelse.
• Seksuelt misbrug.
• Fysisk og verbalt misbrug.
• Mangel på omsorg.
• Nysgerrighed.
• At se billeder med seksuelt indhold fra en ung alder.
• Fiaskoer, negative tanker og følelser.
• Angst.
• Depression.
• Mobning.
• Ensomhed.
• Forældre, tætte familiemedlemmer eller venner som dårlige eksempler.

Konsekvenser ved afhængighed af porno

Typisk bruger personer, der er afhængige af porno, flere timer på at se pornografisk indhold og søge efter nye kilder, hvor de kan få det fra. Afhængighed forårsager derfor ofte sekundære problemer såsom de følgende:

Social isolation

Præcis ligesom andre afhængigheder har en mere social karakter – nikotin, cannabis, kaffe, alkohol – har personen afhængig af porno også tendens til at se det alene og i al hemmelighed. De isolerer derfor sig selv fra deres omgivelser i flere tilfælde.

Ændringer i humør

Afhængighed af porno fører også ofte til betydelige ændringer i humøret. Overordnet set inkluderer disse de følgende:

• Obsessiv kompulsiv adfærd.
• Ringe kontrol af vrede.
• Angst.
• Ekstrem depression.

Ekstrem onani

Ekstrem onani kan også forårsage andre forstyrrelser hos personen. Overordnet inkluderer disse de følgende:

• Svage rejsninger.
• Seksuel impotens.
• Sterilitet.
• Tidlig ejakulation.
• Prostatitis eller urethritis.
• Neurologiske problemer, søvnlidelser og problemer med fordøjelsen.

Ændringer i hjernen

Som ved andre typer af afhængighed bliver hjernens belønningssystem overstimuleret ved overskydende dopamin. For at fortsætte med at føle den velvære og nydelse, som dette substans producerer, bliver personen nødt til at få mere og mere pornografi. Dette indebærer desværre mere tid, større afhængighed og større isolation.

Seksuel utilfredshed

Derudover kan afhængighed af pornografi få den afhængige person til at tro, at deres seskuelle forhold ikke er intense, hyppige eller tilfredsstillende nok. Eftersom eksemplerne, de ser, er fiktive, kan frustration være et af de mest vedvarende symptomer.

Problemer i forhold

Hvis personen har en partner, kan afhængighed af porno værre en stor kilde til konflikt. Det kan faktisk være en grund til separation eller skilsmisse.

Strategier til at undgå afhængighed af porno

I tilfælde af børn kan voksne handle for at undgå mulig afhængighed. Overordnet set kan disse handlinger inkludere de følgende:

• Installér anti-porno programmer på alle computere og mobile enheder i huset.
• Afhold også mindreårige fra at få adgang til internettet i private rum.
• Indfør seksuel uddannelse af god kvalitet derhjemme baseret på barnets alder.
• Deltag i fritidsaktiviteter eller sport som en familie.
• Promovér selvsikker kommunikation.
• Promovér sociale aktiviteter med andre børn og unge.
• Som det sidste, hvis du bemærker en afhængighed, skal du søge professionel hjælp.

I tilfælde af voksne, ligesom med andre følelsesmæssige problemer, som påvirker deres hverdag, rådes der til at hjælpe dem med at anerkende deres problem. Det er dermed nemmere, hvis de selv går til en professionel specialiseret i seksuelle afhængigheder.