8 afslappende farver til soveværelset

Jo mere afslappende farverne i soveværelset er, jo mere behagelig vil din hvile være. Lær de farver at kende, der bidrager til den ønskede ro i et soveværelse her!

Bedømt og godkendt af psykolog Elena Sanz.

Skrevet af Luz Marina Carpio Hernández

Sidste ændring: 28 oktober, 2022

En god nattesøvn er nøglen til optimal ydeevne. Derfor har en ordentlig hvile brug for allierede som f.eks. en god madras, den ideelle temperatur og afslappende farver til soveværelset.

Hvis madrassen er gammel eller nedslidt, gør den os utilpas. I rum, hvor der er for koldt eller for varmt, er det svært at få en god nats søvn. På den anden side bidrager vægge malet i skrappe farver ikke til en god nattesøvn.

Bløde farver skaber derimod et rum, hvor det er behageligt at slappe af. Det skyldes, at farver påvirker vores humør, adfærd og søvn. Det er det, vi gerne vil fokusere på i dagens artikel.

Farver og deres indflydelse på vores humør

Det underbevidste assimilerer en betydning for hver farve. På den måde hjælper de til at opnå ro i stressede situationer eller endda fremme tristhed.

Ifølge en artikel fra Tecnológico de Monterrey er det bevist, at farver påvirker vores følelsesmæssige, psykologiske og fysiske tilstand. Til gengæld spiller farverne sammen med vores opfattelse og påvirker humøret direkte eller indirekte.

Vigtigheden af at vælge afslappende farver til soveværelset

En undersøgelse offentliggjort af Vic School of Art fastslår, at farver stimulerer eller undertrykker, opmuntrer eller bedrøver og også har magt til at vække passive eller aktive holdninger. Artiklen tilføjer, at farver fremmer varme fornemmelser og kan give indtryk af orden eller uorden.

Disse egenskaber er tæt forbundet med det, der forventes af et soveværelsesmiljø. Disse rum kræver en behagelig atmosfære for at få mest muligt ud af de timer, man sover.

Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Sciences rapporterer, at lyskilder med højere farvetemperaturer påvirker kvaliteten af vores søvn. Desuden forklarer National Institutes of Health (NIH), at søvn opretholder kroppens energibalance, intellektuelle funktion, årvågenhed og humør.

At få en god nats søvn er nøglen til et velfungerende sind den næste dag med mindre stress og mindre træthed.

Udforsk de bedste afslappende farver til soveværelset

Når man har forstået, at tilstrækkelig hvile holder folk sunde, er det klogt at tilpasse miljøet, så søvnen faktisk er genoprettende. Soveværelser er fristeder, der kræver ro. Ud over at sove kan du meditere eller dyrke yoga i dem.

1. Hvid

Hvid symboliserer fred. Det er en farve, der favoriserer belysning, er forbundet med orden og fremmer sindsro, hvilket er afgørende for at falde i søvn om natten og slappe af om dagen.

Ren hvid er den lyseste farve i spektret, men den har mange variationer:

• Knækket hvid.
• Råhvid.
• Perlemor.
• Kalkhvid.
• Æggeskalshvid.
• Creme.

2. Beige

Lys eller neutral beige indretning giver mere varme end hvid. Det er også en fredfyldt farve, der passer til både voksen- og børneværelser. Denne nuances underspillede karakter egner sig til at lege med dristige møbler, måske i dybere beige eller lysegule farver.

3. Lyserød

Lyserød er afbalanceret og hyggelig. Pastel eller “pudderrosa” formidler afslapning og sødme. Lyserøde miljøer er ideelle til at tage en pause fra hverdagens travlhed.

Denne farve kombineres normalt med andre farver, såsom hvid og grå, for at reducere mætningen og øge en følelse af afslapning. Tilbehør eller møbler i sådanne farver kan også fungere som supplement til soveværelsets stil.

4. Blå

Blå er en farve, der er forbundet med rolig energi. Frem for alt formidler det ro og minder os om havet og himlen. Denne farve fremmer koncentration, sikkerhed og sindsro.

Man mener, at blå nuancer minimerer spændinger og følelsen af frygt. Farven er blandt de mest afslappende at sove med, selv i stærke nuancer.

5. Lysegul

Gul er en positiv farve, der fremmer lys og glæde. Det er egenskaber, der ikke forringer dens afslappende kvaliteter. Når du vælger de lyse nuancer af denne palet, vil du opleve en følelse af ro i dit soveværelse, fordi lysegul er nuancer, der minder os om solens stråler.

6. Grøn

Grøn er farven for vitalitet og en af de mest gavnlige farver til sund hvile. Den er forbundet med natur, håb og liv. Hvis der er en nuance, der giver friskhed, er det grøn.

Pigmenter i dette område beroliger øjet, forstærker følelsen af tryghed og er behagelige for både sind og krop. Mindre lyse paletter hjælper os også til at hvile bedre, fordi de aktiverer en stilhedseffekt.

7. Grå

Grå forbindes med enkelhed. Indretningstrends har en tendens til at inkludere dem i deres paletter, fordi det er en farve med afslappende kvaliteter, især til voksenværelser.

Grå er neutral, moderne og elegant. Lysegrå med en tendens til at være sølvfarvet eller mere intens er en farve, der giver en følelse af rummelighed og komfort.

8. Lilla

Lilla paletter handler om ro. Lilla er synonymt med luksus. Denne farve er også ofte forbundet med åndelighed og visdom.

Denne farve tilskrives beroligende, kreativitetsstimulerende og søvnfremmende egenskaber. Da det er et pigment med en højere andel af kolde nuancer, menes det at have beroligende virkninger.

Architectural Digest magasin bekræfter det faktum, at kolde farver som blå og grøn har meditative og afslappende reaktioner i sindet, hvilket er perfekt til at lindre stress og angst.

Kolde farver indbyder til refleksion og ro, hvilket gør dem optimale til soveværelser.

Fordelene ved at kombinere afslappende farver til soveværelset

Der er ingen regel, der begrænser soveværelser til en enkelt farve til afslapning. Der findes utallige designs og kontraster alt efter formål og individuel smag.

Et populært alternativ er at kombinere hvide farver med træ, hvor man udnytter møbler, gulve og dekorative elementer. Da træ er et naturmateriale, er det behageligt og giver en særlig tiltrækning.

Lilla farver går meget godt sammen med vanilje- og cremefarver. Lyserød passer godt sammen med beige og hvid, mens grønne farver udsender ro, når de kombineres med hvide, blå eller jordfarver.

Hvordan vælger man de bedste afslappende farver til soveværelset?

Læren om farver er meget nyttig, når man vil blande farver. Ligeledes er det vigtigt at huske på, at færre farver er bedre, fordi de fremmer orden og visuel harmoni.

At prioritere din personlige smag og vælge nuancer, der får dig til at føle dig rolig og i godt humør, er vigtige tips til at vælge afslappende farver til soveværelset. Så hvilke farver vil du vælge?