Bestemte fødevarer indeholder næringsstoffer med specifikke helende egenskaber, og du kan drage fordel af disse for at lindre en lang række af lidelser.
Denne suppe til smertelindring kombinerer et udvalg af fødevarer med smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaber, som naturligt vil hjælpe dig med at fjerne kronisk smerte. Prøv den!
Mange mennesker lider af kroniske smerter, forskellige steder på og i kroppen, om det er muskulært, i leddene eller relateret til et organ.
Kroniske smerte kan forårsage store mængder lidelse, som får folk til at tage medicin, som ikke altid er effektivt og som kan have bivirkninger for helbredet.
I dagens artikel vil vi dele opskriften på en cremet grøntsagssuppe, som har smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaber til at hjælpe dig til at lindre eller fjerne smerten naturligt.
Bestemte fødevarer indeholder næringsstoffer med specifikke helende egenskaber, og du kan drage fordel af disse for at lindre en lang række af lidelser.
For at lindre smerte, skal du kombinere to grundlæggende fordele:
Fødevarerne nedenfor har ikke blot disse egenskaber – når de spises sammen, øger det deres helende effekt!
Broccoli er en grøntsag, som er rig på kalium, et mineral, som hjælper til bekæmpelse af inflammation, samt magnesium, som også hjælper til at reducere inflammation og smertelindrer.
Det indeholder også kræftbekæmpende egenskaber, hvilket gør det til en meget anbefalet spise.
Læs også: Broccoli creme med pocherede æg
Løg skiller sig ud takket være dets antiinflammatoriske og vanddrivende egenskaber, som modvirker væskeophobning.
Hvidløg er en kraftfuld medicinsk fødevare med fantastiske smertelindrende egenskaber, takket være indholdet af capsaisin.
Dette gør det egnet til alle former for smerte, om det er muskelsmerter, tandpine eller ondt i hovedet.
Du kan bruge det som naturligt farvestof, og det tilfører smagen et unikt touch.
Ligesom hvidløg, indeholder cayennepeber capsaicin, som er smertelindrende.
Det er dog meget stærkt, så start med at tilføre det maden gradvist for at undgå eventuelle fordøjelsesproblemer.
Begynd med at tilføje en knivspids, du kan altid tilføje mere.
Ekstra jomfru olivenolie, sammen med kokosolie, er en af de bedste valg til madlavning, fordi det modstår høje temperaturer så godt.
Andre vegetabile olier, derimod, nedbrydes og kan være skadelige for helbredet, når de opvarmes for meget.
Olivenolie er perfekt sammen med gurkemeje og sort peber, når det kommer til naturlig smertelindring og -bækæmpelse.
Vi anbefaler altid at bruge havsalt istedet for bordsalt, som er et raffineret produkt, som mangler næringsstoffer. Havsalt, derimod, er rig på mineraler og sporstoffer.
Læs også: 10 fordele havsalt giver vores krop
Hvis du har problemer med smerte, skal du prøve at spise denne suppe i løbet af dagen, ud over, hvad du ellers ville spise, så længe, du har brug for det.
Brød med hvede er en grundlæggende fødevare i mange hjem. Mange er dog begyndt at undgå det, eftersom det høje indhold af raffineret mel, stivelse og natrium ikke ligefrem gør det til det sundeste valg. Ønsker du at prøve et…
Med en kinesisk opskrift på sur-sød kylling, vil du være i stand til at nyde en lækker, kinesisk ret inden for dit eget hjems fire vægge.
Rosenkål med flødesauce er en populær vegetarisk ret. Det er en meget nærende kombination af intens smag, resultatet af dets to hovedingredienser.
I princippet kan leche frita (bogstavligt talt oversat til “stegt mælk”) virke som en skør opfindelse. Det er dog en meget lækker dessert, der stammer fra det nordlige Spanien. Når du lærer mere om, hvad det hele handler om, vil…
Cubanske sandwich er lækre sandwich, som er rigtig populære. Svinekød er en meget lækker type kød. Det kræver ikke meget forberedelse for at få det til at smage fantastisk og det betragtes også som hemmeligheden til at kunne lave den…
Det siges, at de bedste øjeblikke er dem, der deles med familien. Derfor mindes lækre måltider sammen med ens kære ofte med glæde. Af denne grund vil vi gerne lære dig, hvordan du tilbereder en lækker bagt havbars med kartofler…
