Bestemte fødevarer indeholder næringsstoffer med specifikke helende egenskaber, og du kan drage fordel af disse for at lindre en lang række af lidelser.
Denne suppe til smertelindring kombinerer et udvalg af fødevarer med smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaber, som naturligt vil hjælpe dig med at fjerne kronisk smerte. Prøv den!
Mange mennesker lider af kroniske smerter, forskellige steder på og i kroppen, om det er muskulært, i leddene eller relateret til et organ.
Kroniske smerte kan forårsage store mængder lidelse, som får folk til at tage medicin, som ikke altid er effektivt og som kan have bivirkninger for helbredet.
I dagens artikel vil vi dele opskriften på en cremet grøntsagssuppe, som har smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaber til at hjælpe dig til at lindre eller fjerne smerten naturligt.
Bestemte fødevarer indeholder næringsstoffer med specifikke helende egenskaber, og du kan drage fordel af disse for at lindre en lang række af lidelser.
For at lindre smerte, skal du kombinere to grundlæggende fordele:
Fødevarerne nedenfor har ikke blot disse egenskaber – når de spises sammen, øger det deres helende effekt!
Broccoli er en grøntsag, som er rig på kalium, et mineral, som hjælper til bekæmpelse af inflammation, samt magnesium, som også hjælper til at reducere inflammation og smertelindrer.
Det indeholder også kræftbekæmpende egenskaber, hvilket gør det til en meget anbefalet spise.
Læs også: Broccoli creme med pocherede æg
Løg skiller sig ud takket være dets antiinflammatoriske og vanddrivende egenskaber, som modvirker væskeophobning.
Hvidløg er en kraftfuld medicinsk fødevare med fantastiske smertelindrende egenskaber, takket være indholdet af capsaisin.
Dette gør det egnet til alle former for smerte, om det er muskelsmerter, tandpine eller ondt i hovedet.
Du kan bruge det som naturligt farvestof, og det tilfører smagen et unikt touch.
Ligesom hvidløg, indeholder cayennepeber capsaicin, som er smertelindrende.
Det er dog meget stærkt, så start med at tilføre det maden gradvist for at undgå eventuelle fordøjelsesproblemer.
Begynd med at tilføje en knivspids, du kan altid tilføje mere.
Ekstra jomfru olivenolie, sammen med kokosolie, er en af de bedste valg til madlavning, fordi det modstår høje temperaturer så godt.
Andre vegetabile olier, derimod, nedbrydes og kan være skadelige for helbredet, når de opvarmes for meget.
Olivenolie er perfekt sammen med gurkemeje og sort peber, når det kommer til naturlig smertelindring og -bækæmpelse.
Vi anbefaler altid at bruge havsalt istedet for bordsalt, som er et raffineret produkt, som mangler næringsstoffer. Havsalt, derimod, er rig på mineraler og sporstoffer.
Læs også: 10 fordele havsalt giver vores krop
Hvis du har problemer med smerte, skal du prøve at spise denne suppe i løbet af dagen, ud over, hvad du ellers ville spise, så længe, du har brug for det.
Vidste du, at sort te er noget af det bedste, du kan drikke hver dag? Kombineret med andre ingredienser kan midler med sort te booste din modstandskraft, og forstærke dit immunforsvar.
Laks er en populær fisk. Selvom du måske er vant til at spise det grillet eller røget, så er der også mange opskrifter på ovnbagt laks.
Det kan være lidt svært at tænke på en lasagne uden pasta, men tro det eller ej, der er muligt. Vil vil gerne overbevise dig om dette ved at læse følgende fremgangsmåde til denne skønne opskrift.
For at kunne se nogle positive ændringer, efter at have drukket græskarjuice, anbefales det at få taget en blodprøve før og efter behandlingen. På den måde, kan du se, hvilken effekt det har på blodsukkeret og kolesterol.
Vegansk morgenmad er ikke udelukkende til dem, der følger en vegansk kost. De er også gode muligheder til folk, der ønsker at tabe sig på en sund måde.
Havre er et af de naturlige produkter med flest næringsstoffer. Når du bruger det i dine opskrifter, får du, udover en ekstra dosis af gode mineraler, også hjælp til din fordøjelse og regulering af blodsukkeret. Vi viser dig her 3…
