Hovedpine om natten: Hvorfor sker det?

Hvis du ofte får hovedpine om natten, skal du se en læge for at blive undersøgt og finde ud af, hvad der forårsager det.

Hovedpine om natten påvirker din søvn og din evne til at få en genoprettende nats søvn, der hjælper dig med at vågne op med energi og optimisme.

Det er sket for os alle på et eller andet tidspunkt. Vi har alle åbnet vores øjne til en ny dag med et forvirret hoved. Vi kan føle, at en mørk sky er ved at trykke ned på os, og vi kan ikke se dagen foran os.

Først og fremmest er det vigtigt at skelne hovedpine om natten fra almindelig hovedpine.

Nogle gange går du i seng med hovedpine, der allerede er begyndt og bliver værre om natten. Men det starter et stykke tid før du gik i seng. Dette betegnes ikke som hovedpine om natten.

Hovedpine om natten er ikke bare en engangs ting; det er en meget almindelig betingelse og påvirker flere mennesker end du måske tror.

I dag vil vi gerne forklare, hvad der forårsager dem.

Hovedpine om natten: 5 måder at skelne det på

Hovedpine har mange forskellige årsager. Men hvis det kommer pludseligt i løbet af natten og afbryder din søvn, er der andre faktorer involveret, som bør overvejes.

Hertil kommer, at hvis det sker hver nat flere nætter i træk, er det altid en god idé at tale med din læge.

Lad os tage et kig på, hvad der kan forårsage hovedpine om natten.

1. Hypnic hovedpine

Hypnic hovedpine er ikke særlig kendt. De kan ske om natten eller endda når man slapper af.

Generelt sker det under REM-fasen i din søvn. Det er en mild, men skarp smerte, som normalt varer fra 15 minutter til en time eller to.

Årsagerne er ikke helt forstået, men det er kendt, at det sker under dette særlige søvnforløb. Derfor er det antaget, at hypnic hovedpine kan være relateret til et pludseligt fald i melatonin, et hormon, der regulerer din søvn.

Hypnic hovedpine har tendens til at vise sig hos mennesker over 50 år.

2. Inflammationsfremkaldende fødevarer

Dette er et andet stykke information, der ikke er meget kendt. Visse fødevarer, når de spises i store mængder, forårsager ændringer i din krop.

Ofte forårsager fødevarer der har et højt indhold af mononatriumglutamat (MSG) hovedpine midt om natten, hvis de spises sent på dagen, som til aftensmad.

Dette kunstige tilsætningsstof er ikke kun usundt, men også vanedannende.

Det giver en intens smag til mange af de fødevarer, du spiser hver dag, som saucer, cremer, supper og mange slags forkogte måltider.

Ost og andre mejeriprodukter medfører også betændelse og forårsager ofte hovedpine om natten.

Alt dette betyder at du skal holde øje med hvad du spiser til aftensmad. Vælg hvilke fødevarer du spiser så tæt på sengetid med omhu.

3. Sinus hovedpine

Sinus hovedpine er også forbundet med hovedpine om natten.

Denne type, som navnet antyder, skyldes bihulebetændelse.

Denne smerte i sinusområdet er meget intens. Følsomheden kan også nå dine ører og hoved.

Ofte tror folk, at det skyldes en form for migræne eller vaskulær hovedpine, men ikke bihulebetændelse. Denne tilstand har tendens til at blive værre om natten, hvis luften er meget tør. Fugtere kan være meget nyttige i dette tilfælde.

4. Eksploderende hovedsyndrom

Det er lige så mærkeligt, som det er sandt. Eksploderende hovedsyndrom blev beskrevet ved slutningen af ​​det 19. århundrede, og man ved stadig meget lidt om, hvad der forårsager det.

Denne form for lidelse går ind i betegnelsen af ​​hvad der hedder “parasomnias” eller med andre ord en søvnforstyrrelse.

• Det består af en intens hovedpine lige når en person er ved at falde i søvn.
• Kvinder har en tendens til at få det mere end mænd.
• Nogle mennesker kan opleve det kun én gang i deres liv; andre kan få det i flere måneder ad gangen.
• Men i alle registrerede tilfælde går de væk af sig selv.
• For øjeblikket indikerer data, at det kan være relateret til en skade i en af ​​knoglerne i øret eller endda en svigt i neuronaktivitet lige når du er ved at falde i søvn.

5. Klynge hovedpine

Klynge hovedpine er en type migræne, der rammer mænd mere end kvinder.

• Det opstår mellem to og tre timer efter at være faldet i søvn.
• Smerten er meget intens og varer en relativt kort periode, mellem 15 minutter og en halv time.
• Smerten er placeret på den ene side af hovedet bag øjet og kan strække sig til tindingerne og halsen.
• Andre symptomer, der ledsager hovedpine, er øjenbetændelse, en overbelastet næse og vanding af øjnene.

Klyngehovedpine er nogle gange kronisk.

For at konkludere, hvis du har oplevet nogle af disse problemer i flere dage i træk, må du ikke tøve med at kontakte din læge.